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一年之季防春困“原创” 春困秋乏夏打盹，成了头疼的问题。春困虽然不是病，若困起来真要命。 中气不足浊气升，随春潜入瞌睡虫。春天回暖的人体，血液循环旺盛起。 大脑血液供氧少，气温湿润湿气扰。人易疲劳又乏力，头昏脑胀常沉迷。 什么样人易春困，情感丰富闲暇人。学生司机上班族，老人女人为更甚。 青少年的学生中，成为春天特困生。 坚持午睡半小时，卧床小睡利身体。侧睡为佳身放松，闭目养神心要静。 常备果汁和饮料，清凉油等备用好。对于赶走瞌睡虫，很有功效休论争。 若受环境而所限，有困意时四肢展。下蹲十次驱睡意，不信你可试一试。 司机师傅路枯燥，更易犯困常遇到。春天驾车外出行，充足睡眠记心中。 行车要少开空调，避免缺氧要记牢。百合薄荷和香水，能够醒脑提精神。 开车切记勿吸烟，防尼古丁惹麻烦。会使注意力衰退，神经系统易抑制。 一氧化碳会造成，人体缺氧昏迷中。引起眼光感降低，空腹开车要防止。 血糖浓度会低下，出现心慌太可怕。四肢无力等症状，主要原因是缺氧。 牛奶肥肉和酒精，催眠食物切勿用。开车困倦就休息，确保安全是第一。 办公室的上班族，注意开窗常通风。每天按时吃早餐，克服贪懒坏习惯。 自我按摩多保健，多吃水果营养全。尤其一些老年人，春困高危的人群。 采取积极的措施，晚年儿孙多孝顺。坚持运动去旅游，常饮少量葡萄酒。 不仅可以防春困，增加营养振精神。吃饭要七八分饱，少食高脂食物好。 做好家务听音乐，每晚坚持要泡脚。保持愉快好心情，精神焕发青春驻。 春天病毒易流感，享受阳光大自然。一年之季防春困，戒除春困振精神。 |
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