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一项由美国科学家历时14年、共调查4.7万名男性的研究显示，每天游泳半小时有助于抗击、延缓前列腺癌。 该项调查让志愿者进行游泳、骑自行车和体操等不同强度的运动。结果发现，男性如果每天进行30分钟游泳，那么患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。然而从事骑自行车和体操等强度相对大的运动的男性，则患前列腺癌的概率要比前者高出30%。科学家表示，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物的疗效，对于神经功能紊乱和神经衰弱等症状也都有好处。因此，科学家建议男性每天应坚持半小时左右的游泳，减少做竞技类体育运动。 摘自《中老年保健》 2012年第6期 |
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