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老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現為脘腹脹滿、隱痛不適。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。
具體方法：陳皮10克，生姜50克剁成碎末，大棗數枚。加水500毫升煮沸后改文火煎3至5分鐘即可。湯苦辣，可以加點紅糖調味。藥方中陳皮理氣降逆，大棗補脾益胃，姜暖胃驅寒，但陰虛火旺者不可多飲。
冬季健脾防感冒 自制陈皮生姜茶
冬季健脾防感冒 自制陈皮生姜茶。随着上周未风雨雪的到来，气温骤降。寒冷的空气，会降低人体的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。中医认为，陈皮生姜茶，可健脾、防感冒、止咳化痰。 陈皮生姜茶制法 食材：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，清水1000CC。 制法：先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶放进药包袋投入，冲泡约10分钟左右，去药包袋即可饮用，亦可加少许冰糖。 其中，陈皮是一味常用中药，是用冬柑的皮晒制而成，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。 姜含有姜酮、姜油酮、姜油等等辛辣成分。现代药理研究发现姜有下列功用及效能：发挥排汗、解热、去痰、止咳功效。扩张血管，促进血液流通，降低血压及降低血液中的胆固醇。强化白血球效能，增加免疫力。促进唾液、胃液等消化液的分泌，提高肠胃消化功能。如患轻微感冒，可单用生姜煎汤加红糖服用，往往能得汗而解。生姜亦可用作预防感冒之用。 甘草有清热解毒、补益脾胃、润肺止咳、调和药性等多种功能，因此，它在中药处方里应用最多。现代药理研究发现甘草中至少有十种以上抗发炎的黄酮素，与一种叫甘草亭酸的酸，此酸具有抗炎镇咳之效，中医把甘草当成镇咳药、刺激缓和剂、镇痛剂、祛痰药和温和的通便剂，用于胸腔疾病，甘草被拿来治疗乾咳、喉炎、喉咙疼、支气管炎和慢性支气管炎。 中医认为，陈皮生姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。人们不妨自制一杯，防病保健。 生姜可治疗常见病导语：在日常生活中，善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。 姜被中医誉为“呕家圣药”，在着名的医学巨着《伤寒论》中记载的113首方剂中，应用生姜的方剂就有37首。在日常生活中，善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。 驱除风寒感冒 生姜葱白茶：生姜6克，葱白两根，加适量清水，煮沸后加盖5分钟即可，早晚各服1次，服用后盖被出汗。适合恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮的风寒感冒者饮用。 生姜红糖茶：生姜4片，红糖30克，茶叶3克，生姜加清水煮沸，放入红糖拌匀，再放入茶叶，煮沸即成。宜少量频服，至汗出为佳。适合风寒感冒者饮用。 姜苏茶：生姜15克，紫苏15克，大蒜10克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸30分钟，分早、晚两次服用。适合风寒挟湿即恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸闷、困倦、恶心呕吐、大便或溏、苔白腻的感冒者服用。 治咳嗽 生姜汤：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。 生姜核桃丸：生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。上述三味共捣烂，加蜂蜜为丸，临睡前服用，共分10次服完，具有理虚润肺、止咳定喘的功效。 治呕吐 生姜红糖饮：生姜30克，红糖适量。生姜加清水适量，煮沸后加入红糖煮沸即可，少量频频饮用，用于治疗妊娠呕吐或虚寒腹痛。 生姜橘皮汤：生姜9克，陈皮9克，上两味加清水适量，大火煮沸后小火煮5~10分钟即可，分2次温服，可温中止呕。 含生姜：乘车船时口含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。 专家提醒：生姜用途广泛，除上述用法外，还可用于治疗腹泻，姜汁外涂可治疗手癣、足癣等，姜汤漱口可治疗口疮等。同时，生姜还具有解毒的功效，常用于解鱼蟹毒。 |
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