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练功养生之余颇多感慨，感的是祖国经络、阴阳五行学说博大精深，合之于天地人，“在下”联系现代医学、体育力学实践，收益颇多绝非虚言；认为西医是一盘散放的珍珠玛瑙，因为它是很客观的理论体系，而中医是串起这些珍珠玛瑙的金银链子，因为它是基于客观基础上的主观理论体系。慨的是，如果从白话文去寻古人道理，往往走偏，难以溯源到本来面目，如《黄帝内经》所载任、督二脉白话图解即是如此，特别是督脉,本人亲以《黄帝内经》所叙正确经络尝试大小周天路径，发现与现代解剖学、呼吸生理学、体育力学相符竟毫厘不爽，以古人之科学水平来观，几疑为“外星人”。为何慨呢？仅举以《黄帝内经》所述督脉路线，严格相符原文的图绝无仅有——说没有会激怒一亿上人吧！基本相符的图也不多，督脉本三分支很多图却舍去有二仅剩一条主干。
我们还是看一下《黄帝内经》、《难经》所述督脉：
[1]《素问·骨空论》：督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入廷孔——其孔，溺孔之端也。其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。少阴上股内后廉，贯脊属肾。与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，侠脊抵腰中，入循膂络肾。其男子循茎下至篡，与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央。
[2]《难经·二十八难》：督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。
[3]《灵枢·经脉》：督脉之别，名曰长强，挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。实则脊强，虚则头重。……取之所别也。
很显然：
督脉分支一：“其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。少阴
上股内后廉，贯脊属肾”；
督脉分支二：“与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，侠
脊抵腰中，入循膂络肾”；
督脉分支三：“其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中
央” 。
如下图1还算是一幅较好的图，但严格来说还是有两处错误（黄圈标示）：①说合任脉，其实是督脉第三分支与任脉方向虽同，但是互为表里的不同；②肌肉应是两侧斜下向中（肋间内肌起作用主呼气），而不是两侧斜上方向中（肋间外肌起作用主吸气）。实则以穴位走向显示的是督脉第二分支，但肌肉表现画的却是任脉的另一分支：“…任脉皆起于胞中，上循背里”，否则呼气行督脉变为吸气行督脉之严重错误。
图1
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我们举一反三知一斑而窥全豹，略过督脉分支一、二（并非回避，延后另辟专文介绍）仅介绍督脉第三分支与任脉主干关系，以《黄帝内经》《难经》所述督脉纠正后如下图2：
图2
您看：督脉第三分支与任脉主干互为表里，方向相同,吸气身体前面走任脉浅表（浮即是浅），《灵枢·五音五味》不是说了吗？“其浮而外者，循腹上行，会于咽喉，别而络唇口。”呼气身体前面走督脉内里，后背路径恕略去不表。之所以如此，是有医学实验新发现和解剖学支持的。就任脉而言配合膈肌吸气运行有利于气气归脐，意守丹田，一般仅注意到更多的是肋间外肌（当然深吸气时还有胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌等），然而更主要的
胸骨旁肋间肌却被人所忽略，而据第三军医大学大坪医院野战外科研究所胸外科王如文、赵云平在医学研究中表明，胸骨旁肌、肋间外肌和肋提肌(levator costae muscles)对肋骨纵向移位起协同作用，68%来自胸骨旁肌，32%来自肋间外肌和肋提肌《创伤性连枷胸合并肺挫伤的几个问题》，也就是吸气时胸骨旁肌起了七成的作用，而肋间外肌所起作用仅三成作用。这似乎颠复了传统的看法，然而吸气应以任脉为主，而胸骨旁肌的正中线即是任脉则是相合的，并且可以进一步从体育力学论证，力总是直捷的传递方向大于迂行的传递方向，而肋间外肌虽是吸气肌却被人们的习惯思维夸大了，虽未经实验证实，却如同亚里士多德两个铜球高处落下不同时着地的理论被人们所错误的深信不疑一样。
如图3草图：胸骨旁肌应该比肋间外肌所起作用更主要更直捷，胸肋如同罩麻雀所用箩筐，再笨的人也知道，直拴在箩筐支柱上（犹如胸主骨）比绕在箩筐周围的牵线更省力和更不会改变箩筐左右位置,仅改变上下位置——正如同深吸气时，胸骨旁肌收紧带动肋骨上拉向胸骨，再由胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌等带动胸骨由下向上移（背肩部的上后锯肌则在上部如同缆绳固定器起提纲挚领作用）,这时“曲线救国”的肋间外肌起的作用是有限的。
图3
如下图4：如同胸骨旁肌在任脉中所起的重要作用一样，胸横肌也在督脉第三分支中起重要作用，一在表一个在内里。胸横肌位于第三到第六肋软骨后面，是腹横肌的延续，胸腹横肌皆是呼吸肌而且位居同一个肌肉层面，就为督脉第三分支的完整运行提供了解剖学上的有力佐证。至于问：在腹横肌外层的腹直、斜肌本收缩何以吸气时运行任脉，乃是运行周天功法一般为逆腹式呼吸，需注意的是小周天是逆经络运行的，所谓：顺则生人生物，逆则成仙作佛。吸气时腹肌收缩腹部反而缩小而胸部扩大之故；若顺腹式呼吸运行任脉胸部路线不变但改走膈而至腹至脐即可。而顺胸直下的锁骨下动静脉血管的丰富也表明此是气血重地，适合督脉分支这样的大脉，不要忘记督脉在此仍是胸横肌主导的呼气运行。前面胸廓内源自锁骨下动脉的肋间分支与胸主动脉分支肋间后动脉形成环路；前面胸廓内静脉与肋间后静脉前端形成环路，向后汇入奇静脉、半奇静脉或副半奇静脉，与胸主动脉形成的肋间后动脉分支相伴同行，且胸廓内神经也与之相随。更彰显了呼吸相关肌肉能更好配合任督二脉前后、上下周天运行的合理。如下图5可知：胸横肌呼气肌的收缩方向,下降运行呼气，形成督脉第三分支主方向。
图4:胸横肌与动静脉血管（胸廓内面观）
图5:胸横肌与督脉第三分的运行（胸廓内面观） | 
