节气灸之秋分灸

二十四节气中的秋分，是自然界阴阳消长的转折期，正所谓：“春分秋分，日夜均分”，人体的阴阳消长也相应发生变化。一般秋冬季节常见的各种虚寒病症，如：反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚寒性胃肠病、腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，自秋分这个节气常常开始多发。在秋分当令之时，借助阴阳消长的变化，因势利导实施艾灸，可以有效提高机体自身免疫力，扶助阳气，事半功倍地治疗上述各种虚寒病症。这便是历经几千年验证并与三伏灸比翼驰名的“秋分灸”。
　　下面简单介绍一下秋分节气如何灸？
　　1艾灸的时间：
　　一般在秋分的当天，以及后15天，必须连续操作，不要有间隔，这样疗效比较好。每次艾灸的时间最好选择睡前施灸，如此更顺应天时，效果更佳。
　　2艾灸穴位：
　　足三里、膻中、大椎、涌泉，每次艾灸时，选择穴位的先后顺序应遵循，“先胸（阴）后背（阳），先下后上”的原则。
　　3艾灸方法：
　　有条件者最好请专业医生施以艾炷隔姜灸，每次每穴各灸五壮。若在家中自灸时，可选择艾条悬灸法，每次每个穴位至少灸5分钟左右。