心态

知识屋553 2013-03-21

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拥有健康心态 享受阳光人生

尘世间总有一种感动无处不在，总有一种情怀轻舞飞扬。总有一种生活，在别处闪动异样的光芒。当我们在喧嚣的社会中奔波忙碌，渐渐疲惫、麻木时，请翻开这本书《每天一个人生思考》，那一个个有价值的思考，犹如一串串珍珠，俯拾皆是点点智慧，那如春雨般滋润的文字，令我们思考生活种种，感悟人生万象。

书中第八章 “关于人生心态的思考”，让我清晰的认识到拥有良好的心态，才能拥有健康的身体、成功的事业、幸福的生活……

书中有这样的两个故事：一个是伍子胥过昭关一夜白发；这是他当时焦急的心情和紧张的精神作用的结果。一个是诸葛亮三气周瑜，由于周瑜的心胸狭窄、嫉贤妒能，引起剑伤复发，吐血而死。

这两个故事，从不同程度向我们说明了心态对于健康的影响。

奔波于职场，忙碌于生活，有一些人总是愁肠百解，怨天尤人，使自己长期陷于忧郁之中，破坏身体的生理机能，对身体健康造成无法预测的危害。那么我们该怎样调整好自己的心态呢？我想首先就应该做到乐观开朗。虽然我们达不到“千江有水千江月，万里无云万里天”的心境，但是我们乐观开朗地面对生活中的一切，就会有不一样的感觉，就会发现生活的美好，人也会变得积极乐观起来。

我们都听过‘哭婆变笑婆’的故事，一位老婆婆，她的两个女儿都出嫁了，大女儿嫁给卖伞的，二女儿嫁给了卖豆腐的。每到睛天的时候，她就哭，哭大女儿的伞没人买，每到阴天的时候还是哭，哭二女儿的豆腐卖不出去。渐渐的眼睛都要哭坏了。有一位僧人从她家门前过，听说这件事后，就对她说：“你改变一下心态不就好了吗？下雨天，你应高兴，你的大女儿的伞可以多卖一些；晴天的时候，你也高兴，二女儿的豆腐可以多卖一些，这样想你不就开心了吗？”听了僧人的话，老婆婆豁然开朗，从此每天都开开心心的生活，渐渐的眼睛也好了。

同样的天，同样的地，同样的人，同样的事，只是看事情的态度与角度不同，老婆婆的生活就发生了很大的变化。变成让人羡慕的健康快乐的“笑婆”。

由此可见，健康的身体很大程度上是来源于健康的心态，心态健康是身体健康的最强的保护伞。

其次要保持空杯心态，谦虚谨慎、不断学习。

古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是-

佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源，象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。

奔波于职场，忙碌于生活，固然有着无数诱人的目标，但是有什么能胜于我们的健康呢？如果失去了健康就像10000去掉了1，后面有再多的0也是枉然。如果没有健康的身体，就像沙漠里行舟，再好的船也毫无意义。千万别透支健康，“健康债，高利贷。”时时以平常心处事，处处以平常心待人，看淡一点，自然海阔天空，一身轻松。最后愿所有的同事、朋友都能保持良好的心态，拥有健康的体魄。享受阳光人生。

：“心态好，长寿一法宝。”

健康的心态能够治病，听起来有些玄虚，但却科学根据。世界卫生组织的研究报告指出：如果把健康元素按百分比划分，那么遗传占15%，环境占17%，，医生占8%，自己占60%（指个人的生活习惯）。这就是说，人体健康的钥匙主要掌握在自己手中，战胜疾病主要靠自己。这是因为，人体生来就拥有一整套完备而周密的抗病网络，具有强大的自身修复能力。而人体的这种能力，只有在健康的心态下才能充分发挥出来正如《黄帝内经》中所言：“心者君主之官。”意思是，人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用。如果一个人的心胸豁达乐观情绪健康稳定，对未来充满信心，那么他的抗病能力就非常强大，足可战胜来犯的细菌、病毒等，从而保证了人体网络的运转的正常、健康、优化状态。