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营养特点：很简单很好吃的一款早餐，宝宝可以吃，懒人一族也不可错过哦。
火腿西多士的做法如下：
功效：益智补脑 补钙铁锌硒
原料：吐司面包2片；火腿2片；奶酪1片；鸡蛋1-2个；
调料：
营养早餐：火腿西多士、低脂牛奶
步骤与做法：
1、吐司切去片，在吐司片上放两片火腿。
2、放上奶酪，再放两片火腿，盖上另一片吐司。
3、鸡蛋打散成蛋液，将吐司放进碗里两面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。
4、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。煎至双面金黄色，取出用吸油纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。
5、小贴士：1、装蛋液的碗要大一点，吐司不要在蛋液中久泡，蘸均匀即可；2、可以做成甜味的，可放果酱、花生酱等。
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