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- 第六章 女性是雌性动物,大多数阳虚,你知道吗?
自从我列了阳虚对照表之后,就有很多JM留言说自己是阳虚,但也有人问,怎么也有说阴虚的呢,那今天,我就把阳虚和阴虚的对照表都列举出来,大家一看便知啦.
阴虚
1. 你是否面,目,唇都很红?
2. 你是否说话声音很大,精神很好,反复有用不完的劲?
3. 你是否失眠?(精神好,兴奋的睡不着)?
4. 你是否有很重的口臭?
5. 你是否不怕冷却怕热?
6. 你是否爱喝冷饮,总觉得口渴,怎么喝水都不够?
7. 你是否便秘,便便像石头一样硬?
8. 你是否舌头干黄,毫无唾液?
9. 你是否烦躁不安?
10. 你感冒是否干咳无碳?
11. 你是否觉得身体很轻松?
12. 你是否皮肤干簧无油?
13. 你是否小便很黄,每次只能解一点点?
14. 你是否长痘痘,但吃过排毒去火的产品就不长了?
阳虚
1.怕冷,特别是背部和小肚子,到了冬天暖不热被窝,退和膝盖都凉.
2.反复长痘,怎么排毒去火痘依然如故
3.脱发,
4.头发油
5.痛经,有淤块,或少或推辞提前
6.有夜尿,喝水穿肠而过
7.小时候常感冒,服用不少抗生素
8.喜欢喝热饮
9.虚胖或虚瘦
10.失眠,有耳鸣
11.性欲低
12.30岁以上
13.大便不成型,或便秘但拉出来又不干
14.你是否爱独处,很安静
15.说话没劲,腿还容易酸胀
大家可以对照一下,很多时候,阴虚阳虚都有便秘,区别是阴虚很硬拉不出,而阳虚总感觉拉不干净,而拉出来又不干,有时还很希.都有长痘区别是阴虚痘痘剧痛,有黄水,阳虚稍痛有白水.都有失眠,阴虚失眠精神好,阳虚失眠无精打采犯困.我这样说,到家因该已经可以很清楚的了解阴阳的区别了吧?也知道自己是啥体质了吧?对了还有一个办法,就是自己按自己的脉搏,左阳右阴,看哪个跳的快,强.
为什么我说女性是雌性动物,大多数阳虚呢,(我说的是大多数,也有阴虚的,这个不一概而论)从这个对照表上大家可以发现吧,凡阴虚的人阳气自然必盛,说话声音响亮,精神百倍,浑身有用不完的劲,你看,女人是这样吗?现在有很多中医养生都把身体分成了好几种体质,什么气虚,阳虚,阴虚,血虚,瘀血,湿热等等等等,搞的人晕晕乎乎的,看这个问题也有一点,那个问题也有一点,更加搞不清楚自己的体质了.我想说的是,传统中医原本是很简单的,无非是先天和后天之分,阳虚和阴虚之分,只不过阴阳生五行(肾,肝,肺,心,睥)五行又生八卦,而后又被一些人细分成九种体质体质,不把中医搞复杂不罢休,这样才显得中医的神秘阿,难后可以跟你一样一样的分析,告诉你,你阳虚也有要补阳,阴虚也有要补阴你还瘀血要活血,你还湿热要去湿,对不对?这样才好收钱阿,才会让市场出现诸多针对性的产品,才能有中医利益链阿.对不对?而真正的中医是这样的,分支为亿万阴阳,合之,还是一阴一阳.JMS是愿意把问题简单话呢?还是复杂话呢?我所说的阳,就是先天的正气,中医有句话是:”正气存内,邪不可干”就是说正气就像是人的一个保护屏,那些疾病,癌症,都是外来对身体的伤害,只要你正气足,什么侵害都能被当在外面,就好像办公室里有人感冒,有人被传染有人不被传染,为什么呢?那个没传染的当然是身体好阳气足啦?JMS,那你说我们要不要补阳呢?
1.扶阳首先要保暖
阳即阳即是火,火即是气,气足便是火,气不足便是寒,很多女性保养的书上都说女人要保暖,不能冻着这个不陌生吧?只是她们没说出保暖其实是在补阳.尤其是月经不好的更是不能冻.寒者气滞,月经量少,下不来.
2.潜阳汤,附子理中丸
组成 附子15克（先煎），干姜15克，肉桂10克，砂仁10克，龟甲15克，炙甘草15克。
功能 温阳益肾，潜纳浮阳，引火归原。
附子理中丸以前介绍过就不说了
3.补阳的食疗
玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚
海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。
韭菜炒米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
最重要的是,多吃核桃,桂圆,羊肉等,水果少吃,要吃也要煮着吃,不喝凉茶
大家可以看到,我所保养的内容,很多是一样工具或食物可以重叠用的,比如梅花针祛斑,紧肤还能紧实乳房,附子理中丸可以调经还能补阳治失眠,因为我所要分享的都是大家可以去简单理解,方便使用,行之有效的,这也是我个人保养的宗旨,如果太复杂,麻烦的话,谁能坚持呢,对吧?其实要想美丽青春常在并不麻烦,….呵呵,我也很希望我的这些方法能在众多女性中得到推广,让更多的女性增强信心,不要把简单的事情复杂话,你想,市场上光护肤品都成千上万的品种,更别说养生的,保健的了,你不可能都买回来吧,找到好方法才是最重要的,大家加油!!!
- ,很多时候,阴虚阳虚都有便秘,区别是阴虚很硬拉不出,而阳虚总感觉拉不干净,而拉出来又不干,有时还很希.都有长痘区别是阴虚痘痘剧痛,有黄水,阳虚稍痛有白水.都有失眠,阴虚失眠精神好,阳虚失眠无精打采犯困.我这样说,到家因该已经可以很清楚的了解阴阳的区别了吧?也知道自己是啥体质了吧?对了还有一个办法,就是自己按自己的脉搏,左阳右阴,看哪个跳的快,强. 为什么我说女性是雌性动物,大多数阳虚呢,(我说的是大多数,也有阴虚的,这个不一概而论)从这个对照表上大家可以发现吧,凡阴虚的人阳气自然必盛,说话声音响亮,精神百倍, 浑身有用不完的劲,你看,女人是这样吗?现在有很多中医养生都把身体分成了好几种体质, 什么气虚,阳虚,阴虚,血虚,瘀血,湿热等等等等,搞的人晕晕乎乎的,看这个问题也有一点, 那个问题也有一点,更加搞不清楚自己的体质了.我想说的是,传统中医原本是很简单的,无非是先天和后天之分,阳虚和阴虚之分,只不过阴阳生五行(肾,肝,肺,心,睥)五行又生八卦, 而后又被一些人细分成九种体质体质,不把中医搞复杂不罢休,这样才显得中医的神秘阿,难后可以跟你一样一样的分析,告诉你,你阳虚也有要补阳,阴虚也有要补阴你还瘀血要活血, 你还湿热要去湿,对不对?这样才好收钱阿,才会让市场出现诸多针对性的产品,才能有中医利益链阿.对不对?而真正的中医是这样的,分支为亿万阴阳,合之,还是一阴一阳.JMS 是愿意把问题简单话呢?还是复杂话呢?我所说的阳,就是先天的正气,中医有句话是:”正气存内, 邪不可干”就是说正气就像是人的一个保护屏,那些疾病,癌症,都是外来对身体的伤害,只要你正气足,什么侵害都能被当在外面,就好像办公室里有人感冒,有人被传染有人不被传染, 为什么呢?那个没传染的当然是身体好阳气足啦?JMS,那你说我们要不要补阳呢? 1.扶阳首先要保暖 阳即阳即是火,火即是气,气足便是火,气不足便是寒,很多女性保养的书上都说女人要保暖,不能冻着这个不陌生吧?只是她们没说出保暖其实是在补阳.尤其是月经不好的更是不能冻.寒者气滞,月经量少,下不来. 2.潜阳汤,附子理中丸 组成 附子15 克（先煎），干姜15 克，肉桂10 克，砂仁10 克，龟甲15 克，炙甘草15 克。 功能 温阳益肾，潜纳浮阳，引火归原。 附子理中丸以前介绍过就不说了 3.补阳的食疗 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2 只共蒸食，可补气虚 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1 只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜炒米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 最重要的是,多吃核桃,桂圆,羊肉等,水果少吃,要吃也要煮着吃,不喝凉茶 大家可以看到,我所保养的内容,很多是一样工具或食物可以重叠用的,比如梅花针祛斑, 紧肤还能紧实乳房,附子理中丸可以调经还能补阳治失眠,因为我所要分享的都是大家可以去简单理解,方便使用,行之有效的,这也是我个人保养的宗旨,如果太复杂,麻烦的话,谁能坚持呢,对吧?其实要想美丽青春常在并不麻烦,?6?7.呵呵,我也很希望我的这些方法能在众多女性中得到推广,让更多的女性增强信心,不要把简单的事情复杂话,你想,市场上光护肤品都成千上万的品种,更别说养生的,保健的了,你不可能都买回来吧,找到好方法才是最重要的,大家加油!!! 作者：美魔女中医师 回复日期：2012-03-15 17:25:45 回复 刚刚有人给我发了个贴子,说有个医生比你还能用附子理中丸阿,哈哈大家看看吧,什么情况可以吃. 三七先生，我脸蛋上及太阳穴附近总是有那种好硬的痘（或是痤疮）吧，摸上去硬，过一段熟了会出一些脓，额头号也有痘痘，但不是那种好硬的，是能挤出白东西的，下巴和额头的差不多，唉，我该怎么办呢？能介绍点中药吗？我基本上也不吃辣椒的。我经常吃蔬菜，天天吃水果，还是这样，还有点便秘。求求帮我！！！ -------吃附子理中丸试试 晨问：还要麻烦先生，我爱人有牙周炎，牙龈好出血，也吃了些象“牙周康”之类的的药但是效果不怎么好，停药后牙龈就出血，请您给看看。 ------- 不是牙龈的事，是脾肾水土不和在齿龈之间的反应，先吃附子理中丸与桂附地黄丸各五盒吧，早七时附子理中丸一丸，晚五时桂附地黄丸一丸。如感觉不明显药量加倍。 练:生命在于运动，助其阳也；生命在于安静，养其阴也。春夏养阳，秋冬养阴。 是不是春夏运动多点,秋冬静静休养. ? ------- 是的，尤其是冬天尽量少动多静。 嘴唇干裂及上火怎样调理？谢谢 -------外燥内湿，试试附子理中丸吧。 我老婆经常上火，大便好几天一次，还经常口腔溃疡。今天嗓子痛、牙龈溃疡。我想问一下你，如果她感冒了，能吃清热解毒口服液么？我看里面成分有：金银花，玄参，生石膏，连翘，板蓝根，黄芩，甜地丁，龙胆草，知母，地黄，栀子，麦冬。我感觉地黄好像是补药，可外感寒邪，再吃补药不是闭门留寇？到底能不能吃，请教！ -------此药慎服，恐其病非实火也。感冒多为外感风寒引起，应辛温解表，清热解毒乃引邪深入之法，不可用. ( 能否告知，辛温解表的感冒药有哪些？) -------麻黄汤，桂枝汤。( 中成药有吗？银翘是吗？)-------银翘是辛凉的。( 没有辛温解表的中成药吗？) -------不是感冒，不用服解表药，下寒很重，服服桂附理中丸五盒吧。早七时下午三时各服二丸 (但是我还是不推荐药,我有那么多美容养生的,你们怎么就选附子理中丸呢?) 作者：美魔女中医师 回复日期：2012-03-15 21:03:22 回复 继续月经篇,因为这个对女人太重要了,所以较多,来回顾下下上期,第六章 一生幸福在例假 大S 的四物汤其实没什么用 1.女人的月经到底有多重要？ 说道月经问题，每个女人都不陌生，但它到底有多重要呢？它就像我们的生命一样重要，很多人只重视脸蛋，身材，肯在这方面花钱下功夫，但关于月经问题很不关心，往往认为结婚就好了。那我告诉你，皮肤好靠它，身材好靠它，生儿育女更靠它，又有她才能让女人像个女人，它是卵巢子宫的发言人。它是我们的好朋友，有时，又经给我们找麻烦，不是有首歌叫《麻烦是朋友》吗？所以，你爱它它就爱你，你不在乎它它就让你痛不欲生！！该怎么办？ 2.那些补血的药先停停 先想想，我们是否认为月经不好是血的问题？有没经常吃些补血的药？例如“四物汤” 例如“阿胶”？昨天晚上来料个减肥的病人，本来晚上不适合减肥，她非要来，关键是她还想调经，她经常2 各月来一次，量少，不准时，在我遇到的病人中，这又提到肥胖了，肥胖确实会影响月经，不单月经，还有很多很多问题出现，为什么？以后再减肥篇聊，现在先聊月经不调的问题。在我接触的女性中，从18 岁到40 岁80%月尽量少，这个又有我上篇说阳虚的问题了，先说说这个女人，她舌头很大，像被发泡过一样，身材也像水肿样，很典型的脾胃寒湿，她才 28，看上去像个大婶一样，这里本不该议论病人，我只是想给 JMS 一个警示，千万别长胖，千万别月经不来。否则老起来很快很快。我问她从什么时候长这么胖啊？，她说可能从月经不规律开始的，她说，我平时很注意啊，也不让自己冻这，饭量也很少，都吃些有营养的，也不吃生冷的，怎么湿气会这么重？我还经常吃阿胶，不是补血的吗，不知怎么就搞成这样？哦，原来是这样，原来罪魁祸首是阿胶。 聊聊阿胶如何？不知从什么时候开始流行吃阿胶了，好像是那个最近被调查的写《不生病的智慧》的马跃凝说的，固元膏，这本书我也看过，尤其是说道固原膏一年四季吃这篇， 我简直想抽她，很不负责任。纵JMS 当中也有不少吃的吧？所以如果我让你们不吃，总要有充分的理由吧。阿胶：【性味、归经】甘，平。归肺、肝、肾经。 【功能主治】补血滋阴，润燥，止血 我们先看看它的性味是甘，平的，又不热，为什么很多人吃阿胶就上火长痘呢？那我们再来看一句话 ：中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。看到没？阿胶是滋阴的，阴盛者阳衰，质地粘稠又不好消化，伤害脾胃。脾不化湿，湿气就重，血盛气就亏，没有气的推动月经怎么下的来？那你说这样吃怎么不乱你的月经呢？ 在说说四物汤：搞不懂大S 为什么要喝四物汤，我就不相信她单喝这个月经正常？“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。。也没什么不好，只是单独服用确实没什么效果，我想大家也试过，为何？“补血先补气，气统血，气动血随”其实我们女人真正贫血的真不多，不信你去查查，主要是气虚，气血导致生血不足，所以补血同时补齐，方可奏效！！有个方子叫“八珍汤”由四物汤喝四君子汤组合而成， [功用] 补益气血全剂配合,共收气血双补之功，这个汤不单可以调经，还可以丰胸。 这个是给非要吃四物汤的童鞋说的。 其实最好的调经圣品不是这个，明天我会继续再讲“气病之总司，女科之主帅”《万氏家传女科》调经秘方。 2.那些活血破血的药也停下来 那些因为月经不好的姑娘应该有去看中医开中药调理的吧?是不是药方上常有些红花, 桃仁,三七类的阿?可以去看看,应该是有的,一般中医都会开些补血活血的药,有治好的有没治好的.什么是活血破血呢?就是你的血明明没有,他硬要帮你挤点出来.这下月经是来了,可破坏了顺其自然的规律,这种方法只能是解当时所需,而久而久之,人就会变虚弱,就像吃润肠茶一样,吃才有便便,不吃就没有.为何活血会这样?中药说活血会破气耗气,你身上的气越消耗越少,气能统血,气不足人当然会越虚弱啦. 3.女性如何辨别自己气血是否充足 气血不足就会导致月经病,我们来来看看,你是否气血充足 一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看看你的气血充足吗? 1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。 4.看耳朵：现现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵这一生都在不断地生长吗?之所以说耳朵也是中医望诊的重要器官。 5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。 6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病。 8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。掌诊在中医诊断学上也是很重要的一环，在面诊，舌诊，脉诊的综合诊断上掌诊是最好的补充。 10.看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。 4.万氏经方 那实际上,我们万氏家传女科调经专以理气补心睥为主,胎前以清热补睥为主,产后才以大补气血为主.在这里我要介绍一下欧的先辈明代大医家万全先生了. 万密斋（1499— 1582），“医圣”，亦名万全，湖北罗田大河岸人，是我国明代著名医家，以擅长治疗儿科、妇科、痘疹病症著称于世。其所著《万密斋医学全书》对临床医学具有较高参考价值，内容除儿、妇、内科常见病证辨治以外，也包括对《伤寒论》等经典著作的研究及养生保健、优生优育等方面的论述。子目名称为：《养生四要》《保命歌括》《伤寒摘锦》《广嗣纪要》《万氏女科》《片玉心书》《育婴家秘》《幼科发挥》《片玉痘疹》《痘疹心法》共10 种，108 卷。与李时珍齐名的明代大医学家。清初被皇帝封为“医圣”。 月经不论先期,后期,量多,量少 ,都和脾虚气血不足有关,所以调气血养调睥是一条主线,这个问题解决了,在来解决其他问题,我上篇提到过女科第一药”香附”这个是万氏女科必用的一味药,调经理气,功用香附.李时珍称之为妇人仙药.女子经不顺,多由郁症引起,也就是肝气不舒,好,这又讲复杂了,不是强调补脾胃吗?怎么是肝气不足呢?那不是要养肝才对阿.这又要普及中医知识了.中医讲”虚则补其母,实者泻其子”并非肝不好就补肝,心不好就单纯补心.这要讲讲五行了:肝为木,睥为土,土生木,也就是睥是肝之母,肝气虚补其母也就是睥,母强子壮.OK 这下明白了吧?好直接讲方案吧,万氏最有名的莫过于”调经种玉汤”这个汤,不单可以调经,而且可以助孕,配方有两组,大家可以根据自身情况看看. 【组成】当归(酒洗) 吴茱萸(炒) 川芎各12 克 香附(炒) 熟地各18 克 白芍(酒炒) 白茯苓(去皮) 牡丹皮 玄胡索 陈皮各9 克 【用法】上药锉作四剂。每剂用生姜3 片，水375 毫升，煎至250 毫升，空腹时温服。滓再煎，临卧服。待经至之服起，一日一服。 【功用】养血活血，行气调经。 【主治】血虚挟滞不孕，脉涩弦者。 【加减】若过期而经水色淡者，乃血虚有寒，加官桂、炒干姜、热艾各6 克，若先期三五日色紫者，血虚有热，加条芩9 克。 方剂名称 调经种玉汤 药物组成 熟地黄（酒蒸）6 钱，香附子（炒）6 钱，当归身（酒洗）3 钱，吴茱萸3 钱，川芎3 钱，官桂2 钱，熟艾2 钱。 处方来源 《医部全录》卷三八四。 方剂主治 妇人无子，多因七情所伤，致经水不调，不能受孕。 制备方法 上锉，分作4 帖。 用法用量 每帖入姜1 片，水煎，空心服。待经至之日服起，1 日 1 帖。药尽交媾，必成孕 5.月经不调痛经的食疗经 痛经,月经不调的姑娘很多吧?如果情况不是很严重,也不必吃药,可以通过食物缓解.要想要调养首先女性要先了解自己属于哪种情况的月经不调，以中医的角度上来看，我们分为五种：气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾不足型，五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同，那怎么辨别自己属于哪种型态呢？可以从以下的条件中判断。” 气滞血瘀型：痛经常伴有腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状更明显，可能伴随经前乳房胀痛，或者是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。 寒凝血瘀型：平常喜欢喝冰凉饮料，四肢容易冰冷，痛的时候热敷可以缓解，吹到冷风痛经加重。而月经量也会比较少。 气血虚弱型：容易疲劳，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。 肝肾不足型：症状类似气血虚弱型，往往月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸更厉害。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。 湿热蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有灼热感，伴有经色暗红，质稠有块，或平时带下黄稠、阴痒，大便不爽。 痛经的饮食调养大全 “很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质所推荐的饮食疗法。” 气滞血瘀型--食疗 1、二皮蜜 配料：柚子1 个、陈皮60 克、白酒适量、蜂蜜500 克。 做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6 小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。 功效：行气化滞 2、砂仁猪肚汤 配料：砂仁10 克、田七9 克、猪肚100 克。 做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2 小时。调味后饮汤吃肉。 功效：行气醒胃，祛瘀止痛。 寒凝血瘀型--食疗 1、茴香、胡椒焖牛肉 配料：茴香3 克、胡椒3 克、牛肉30 克、绍酒15 毫升。 做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮 15 分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。 功效：祛寒、暖胃、补虚。 2、当归羊肉煲（冬季食用适宜） 配料：当归6 克、肉桂1。5 克、陈皮3 克、羊肉250 克。 做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10 分钟，调味食用。 功效；温经散寒、活血养血、调经止痛。 湿热蕴结--食疗 1、金钱草茶 配料：金钱草20 克、郁金12 克、蜂蜜适量。 做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。 功效：泄热、利湿、化瘀。 2、茵陈山楂煎 配料：绵茵陈20 克、山楂子10 克、银花15 克、红糖适量。 做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。 功效：清利湿热，活血散瘀。 气血虚弱--食疗 1、黑豆大枣汤 配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20 克 做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为 1 剂。每次月经来潮前 3 天开始服用，每日1 剂，连服10 剂为一疗程。 功效：益气养血，调经止痛。 2、当归糖 配料：当归100g，冰糖500 克 做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。 功效：养血调经止痛。 肝肾不足--食疗 1、红烧龟肉 配料：草龟1 只，红枣10 枚，龙眼肉10 克 做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂，调味食用。 功效：滋阴养血，调经止痛。 2、黑豆米酒鸡蛋汤 配料：黑豆60g，鸡蛋2 枚，米酒120ml 做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。 功效：滋补肝肾，调经止痛。 6.刷出通畅好经来 如果你也不想吃药,也懒得食疗的话有一个穴位,对月经不调非常好,特别是月经到期不来的,效果超好.这个穴位叫八髎穴,这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘 连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。 我一般给病人会用扎针,但如果不会也没关系,有一个工具叫"经络刷"拿它抹上调经油, 在穴位上横着左右来回刷,直到发热,感觉舒服为止,这个方法很简单,大家可以试试. (月经篇完) 穴位 穴位 经络刷 以下都是专业,专业,再专业的东东了,魔女开始啦...我想颠倒一下,先讲排毒吧,因为上面太多的留言,太多的问题都和身体毒素有关,阳虚最大的问题就是没有力气正常代谢毒素,而使身体中毒产生痘痘,斑点,肥胖月经等一系列问题.我还是那句话,只要身体 OK,什么美白, 丰胸,减肥,还难吗?中医讲究清调补的理论,而在美国参议院 600 多名专家经过精心的研究 出的“分子矫正医学”指出人类在公害时代身体健康的三大要素： 1、彻底的清除体内,血液/大肠/中的毒素和垃圾。 2、促进体内细胞的新陈代谢，调节身体的八大系统。 3、均衡补充人体所需的“七大营养素”. 这个,也与中医养生的"请调补"不谋而合,首先和最重要的就是所谓"清"所以,我觉得还有应该将第十一章"委中,最大的排毒穴位.先讲讲 "委中,最大的排毒穴位 万事万物归根结底都是互通的，都可划分为三个层次，所以说，中医养生也分为三个层次“清毒、和调、养正”，简称“清、调、补”。 什么是"清,调,补"? 一、清（清毒） 《黄帝内经》中，将风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等等都归结为人体内的“邪毒”，这些“邪风贼气”聚集体内，阻塞经络、管道，如同高速路上的汽车，原本一路畅通，结果仅仅是因为一辆车出了事故，便一辆接一辆地拥堵，最终形成血管堵塞、运化不良、体液变酸、细胞缺氧，自由基氧化腐蚀，进而五脏六腑功能紊乱，阴阳失衡，百病缠身。西医认为，人体内蛋白质、脂肪、糖等基础物质，由于新陈代谢产生的大量废物导致体内毒素的堆积。 同时，中西医都认为，外“毒”的入侵也是体内毒素的重要来源，如化工污染、农药污染、水质污染、空气污染、辐射污染、装修污染?6?7?6?7细菌、病毒、不顺四时导致邪风贼气的入侵，以及精神压力、药物副作用、不良生活习惯、胡吃海赛、大吃二喝?6?7?6?7这些都将使我们的身体如同一个垃圾处理厂，梧桐引凤凰，垃圾招蚊蝇。 所以说，清调补五行养生观的第一步，就是为了达到“通则不痛，痛则不通”的垃圾清理效果。 二、调（和调） 无论中西医采取多么高明的治疗手段，多么先进的治疗仪器，都会在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾（副作用），甚至于复发症、并发症，例如按照西医诊断方式需要终身服药的糖尿病、高血压，再如反复发作的心脏病、妇科炎症、鼻炎等慢性疾病。大家都见过消防队灭火，几经努力，最终大火虽然灭了，但现场一片狼籍，所以说，清洁之后一定要调节。 若要人活天年，获得健康，仅仅靠某一种步骤是不够的，大医学家张仲景提出了治病八法“汗吐下和，温清消补”，大多数疾病的彻底治愈，是多方法、多步骤共同调节的结果，最终达到人体内“正气”与外界“邪气”的“和调”；人体内五脏六腑功能上的“和调”；人与人、人与自然和谐共处的“和调”。 因此，清调补五行养生观的第二步，就是为了达到“阴阳平衡，阴平阳秘”的调理效果。 三、补（养正） 艾滋病为什么是绝症？正是由于破坏了人体与生俱来的免疫能力，一个手无缚鸡之力的 人，任何风吹草动都有可能是致命的。同样是遭受了非典病毒的侵害，为什么有的人很快能康复，而有的人则因此故去？也正是由于每个人免疫能力的不同。 女人的根本是“血”，血的消耗导致血虚； 男人的根本是“精”，精气不足导致肾虚； “血”与“精”的根本是“气”，气的亏耗导致气虚。 所以说，补血、补精、补气是补虚养正、补益扶正的根本。如果人体能够使先天的精气与后天的水谷精微之气得到充分的结合与补充，那么便会唤醒人体固有的防御能力，也即人体自身强有力的免疫系统。 无论是阴虚、阳虚、血虚、肾虚还是气虚，所有虚证的形成让我们防不胜防：父母的先天之精不足、后天物质补充不足、纵欲过度、失血失精、久病耗损、大汗伤阴、起居劳顿、外邪侵袭?6?7?6?7所有这些虚症因素，让你防得了初一，防不过十五，防得了一时，防不过一世，怎么办？除了“清与调”，还有“补”。 因此，清调补五行养生观的第三步，就是为了达到“虚则补之，损则益之”的养正效果。 清、调、补三者之间是“1+1+1>3”、彼此影响、彼此促进的效果，单一孤立的步骤绝难达到天人合一，人活天年的境界。养生是“清、调、补”三位一体的系统工程。有的放矢进补的前提是疏通经络、清除毒素，调和气血，修复脏腑，而后才是对于组成人体最小单位“细胞”的全面补充，使元气得以濡养，精气得以充盈。 首先和最重要的就是所谓"清除毒素" 我很欣赏一句话:孙真人曰∶凡欲服五石诸大汤丸补益者，先服利汤，以荡涤肠胃痰涎蓄水也。盖服此药之人，总因虚弱，虚弱之人，中气不运，肠胃必积有湿热痰水，格拒正气，使不流通；补药性缓守中，入腹适与邪气相值，不能辟易邪气，以与正气相接也，故反助邪为患矣,什么意思呢?就是说吃补药的人,肯定是身体虚弱,受到外邪所伤,产生湿热痰水等毒素,如果不把这些毒素清理掉而用补药,就相当与这些补药反而帮助了邪气的成长,这就是虚不受补,要把毒素清空,再补,补的就都是正气了. 一.关于毒素 人体内的垃圾量多得让人震惊 人体的内脏无不存在垃圾。研究显示，在人的所有器官中，包括肠子、肝、肾、淋巴、皮肤等乃至在每一个细胞中，都不同程度地存在着垃圾。当然血液里也有垃圾，血液粘稠就是血液垃圾的表现之一。 国外一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果在吃喝上放纵自己，不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体，那么，在他身体内部一定存在大量垃圾———至少也有5 公斤。在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一细胞中都存在不同的垃圾。 人体自身为什么不能排出这些毒素？” 的确，我们体内有一个包括肝脏、肾脏、肺脏、胃肠、皮肤、淋巴等在内的很神奇的排 毒系统，它们每时每刻都在为维护我们的健康工作。在正常情况下，人体自身的排毒系统是可以发挥其保护作用和消除毒素的。 然而，外界的各种因素与人体自身产生的大量毒素，已经远远超出了人体自身排毒系统的排毒能力，根本无法及时排出体内淤积的毒素。尽管在短时间内，这些毒素不会对人体产生明显的危害，但它却犹如一颗潜藏在人体内的定时炸弹，累积到一定程度就会爆炸。 什么是排毒？ 中医所谓“排毒”，就是打通人体的管道，排出毒素。 人体绝大部分的毒素来自于体内自身的新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物。比如含有大量废弃物和胆汁的粪便、含有尿素等代谢产物的尿液等等。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道，同时它也是人体重要的排毒管道之一。人体通过粪便、尿液、出汗等途径及时地把这些东西清除出身体。此外，人体还可以通过呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，把体内毒素排出体外。 毒素的分类 根据中医理论，毒素可以分为以下种类： 湿毒 水湿是机体水液代谢发生障碍所形成的病理产物，若不及时排出体外，也可能成为对人体有害的湿毒。湿毒能阻碍血行，且湿毒性重浊黏滞，一旦为病，病势缠绵难愈。常见的小便不畅、大便泻而不爽、痤疮、湿疹、身体倦怠等症，都与湿毒密切相关。 热毒 各种因素导致机体阴虚阳亢，就会产生热毒。平时经常提到的肝火旺、胃热等，都是受热毒影响的结果。有热毒者常表现为：口苦口臭、咽喉疼痛、面部如蒙油垢、易生痤疮、易流鼻血、手足汗多、大便干燥、痔疮便血等。 寒毒 各种因素导致机体阴盛阳虚，都会产生寒毒。人体内的血液，得温者畅通，遇寒则凝滞。当人体内有寒毒时，会造成人体血管中的血液流通不畅，甚至引起淤血阻滞或血管梗塞等疾病。 食积之毒 中医认为，脾胃共同完成食物的消化、吸收与输送。脾胃功能失调，食物就不易被人体消化利用。食积酝酿成毒，会进一步损伤脾胃，导致食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、大便不畅、面生痤疮等。 淤血之毒 各种因素引起血液积滞，不能正常循环，都会形成淤血。由于淤血而使血液失去正常的功能，就会对人体产生毒害。 药毒 药物本身是治病的，但是药物使用不恰当，不仅治不好病，反而会变成毒，如长期服用某些非处方药物。服用非处方药物通常是为了缓解诸如头痛、打喷嚏和流鼻涕之类的 “小病”。但所有的药物都会给肝脏带来一定的压力，许多药物还会使人上瘾，这意味着要维持同样的功效需要不断增加剂量，停药时会出现脱瘾症状。“是药三分毒”，说的就是这个道理。 虫毒 体内若有寄生虫，可能会出现面色萎黄、睡时磨牙、消化功能紊乱等症状。 毒素对人体的危害 俗话说：“百病由毒发”。不管是哪一类的毒素，也不管毒素是由外侵入，还是由内而生，都会回机体造成伤害。 （1）疾病和衰老的罪魁 近年来，有更多的医学家和营养学专家认为，这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。” （2）影响精神状态 现代医学认为，某些毒素作用与人的中枢神经系统和内分泌系统， 不仅会影响精神状态，引起失眠、精神委靡、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情淡漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。 （3）影响气血进行 体内的毒素一旦形成，既可阻滞气的运动，又可以阻碍血的正常运行，使人体内血液运动滞缓，而形成淤血。生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。 （4）影响代谢平衡 毒素滞留在体内，可导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。热多即会生火，又会消灼损耗阴津，从而使人表现出皮肤干燥瘙痒、大便干结、面生痤疮等。 （5）影响肝脏功能，加速人体衰老 随着年龄的增长，人体的排毒机制会逐渐减弱。若长期受毒素的侵害，容易加速阴阳失衡，从而影响营养物质的摄入、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退而令人面部皱纹增多，提前衰老。 （6）发生心脑血管疾病 人体血液中含有很多脂肪，如胆固醇、甘油脂、游离脂肪酸等，就是人们平常所说的血脂。随着年龄的增长，血液中的血脂含量会逐渐增多，其中的胆固醇就会逐渐沉积在血管内壁上，形成“血垢”。随着时间的推移，“血垢”在血管壁沉积越来越多，最后堵塞血管，造成脑血栓、脑中风、冠心病、动脉硬化、心肌梗死等心脑血管疾病的发生。 清除体内垃圾的作用 清除体内垃圾，也就使毒素失去根源，可谓正本清源。其医疗保健效果可概括为以下几方面： （1）非凡的预防疾病效果。根据印度专家研究，仅仅采用简单的清理大肠方法，就可以使人类避免罹患80％的人体器官疾病。患乳腺癌的妇女，10 人中有9 人是因肠道蠕动迟缓，如果在此前的10 年～15 年进行相应的预防工作，那么，就不会患乳腺癌和其他任何癌症。 （2）具有养颜美容功能。“排毒”可以起到由于毒邪排除、气血流畅而使肌肤气色比原来更好些的作用。一般成年人，体内滞积有 3 公斤—25 公斤垃圾，通过全面彻底的清理，人的体重也就相应地去掉同样的重量，人就会达到标准体重。无疑，这也是一种减体重、减肥的道路。 （3）修复细胞。研究表明，成年人通过排毒清除人体内衰老的细胞，一个月内可使身体中新细胞的数量增加10%。半年之后，新细胞的数量可增加到90%，衰老细胞的比重只剩下10%。这一比重已和幼童差不多，结果是脸上的皱纹消失了，变得面颊红润，皮肤细嫩，精神矍铄。 （4）高层次的健康水平。可以说，做过认真、全面排毒的人，其健康水平才是高层次的。俄罗斯排毒专家马拉霍夫等人根据自我排毒和对他人排毒的实践得出这样的结论，那些自以为是健康的人在做了全面排毒之后，无不感慨地说：“现在才感受到了什么是真正的健康！”他们始料不及地感到好像换了一个人。 全面排毒后不久，他们便感觉体态轻盈，精力充沛，容光焕发，工作不知疲倦，浑身有使不完的劲，心情安详且总是隐隐地有某种快感，对人充满了爱心，更加善良，性欲也增强了，很少得病，而且吃东西不多，睡眠也减少了。 如何排毒？ 现实生活中，为了健康长寿，大多数人总是想方设法使肌体摄入更多更好的营养物质，却很少有人考虑食物在体内能否被全部吸收和毒素能否被排出体外。生命进程是个复杂的综合性的过程，把吸收和排泄作为生命活动的统一过程以辨证研究和对待，才是科学的做法。 最佳的排毒方法还是要靠自然疗法。人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出 汗就是排毒。 排毒误区 误区一：排便＝排毒 真相：排便只是通利大便，排出的仅是人体消化道内的毒素，其他如血液中的毒素、过高的血糖和过多的脂肪等毒素，是很难仅仅靠通过排便来彻底清除的。 排毒并非只有通过排便来实现，每个人的各种代谢产物，除通过大便排泄外，还可经出汗、呼吸、咳嗽、打喷嚏、呕吐、分泌唾液、排尿、放屁等途径排出体外。因此单纯排便是远远不能达到排毒要求的，它只是排毒的一个有效途径而已。 误区二：服用排毒药物就能完全排毒 真相：如果你不截断毒物源源不断地进入身体的途径，而且身体内部还在不停地制造毒素，仅仅凭借药物的排毒、解毒功能，简直就是杯水车薪！最终还得落个不仅没从亚健康恢复到健康状态，反而一步步滑向疾病状态的恶果。 排毒其实是一个全方位的系统工程！需要你建立起全新的健康生活理念。首先，要堵住毒素进入身体的通路，远离种种的外界环境污染，进食有机食品，建立规律的作息时间，让身体生机勃勃，使机体的免疫力和抵抗力都处于良好的状态。“正气存内，邪不可干”，人体正气旺盛，抵抗力强，就能抵抗各种“毒”的侵袭，自然也有利于将“毒”排出体外。这时候配合服用排毒调补的药物，才能收到事半功倍的效果！ 误区三：只有节食、禁食才能排毒 真相：现代的很多排毒理论也把节食、禁食作为排毒的重要措施推荐给大家。但也有很多人因为节食、禁食不当对身体造成了伤害，甚至赔上了性命。不少人因为担心节食会失去很多生活乐趣，而禁食又会对健康造成损害，所以迟迟不敢进行排毒。 其实，排毒需要调整的主要是饮食结构，尽量少吃那些“含毒量”高的食物，减少来源于食物的毒素摄入。排毒是通过畅通人体消化系统、泌尿系统、汗腺、血管、淋巴管等排毒管道，加速毒素排出体外。另外，利用适当的药物和食物还可以在一定程度上分解毒素和降低毒素的毒害，这也是排毒不可忽视的另一部分——解毒。因此，排毒治疗并非一定需要通过节食、禁食才可以完成。 误区四：排毒就不能进补 真相：身体是一个整体，不论正常的新陈代谢，还是把毒素从身体中驱赶出去，只有气血运行通畅才能保证这些活动的顺利进行。中医理论讲“邪之所凑，其气必虚”，就是说形形色色的代谢产物在体内蓄积，其实就是人体气血阴阳运行不调达，缺乏足够的清除能力，是毒邪害人的内在因素。听从专家的建议，服用一些补药、补品，调节补益气血阴阳，调整脏腑经络的功能，这样可以促进排毒、解毒的进程。 误区五：突击排毒就能终生无忧 真相：毒素分为外来之毒和内生之毒。以人体为界，凡是来源于身体之外的有害身体健康的物质，均归于外来之毒的范畴。如祖国医学中的外感风、寒、暑、湿、燥、火等，现代医学中的病原微生物如细菌、病毒等。大气污染，农药、化肥对食品的污染，化学药品的毒副作用，噪声、电磁波、超声波等对人体的干扰等，均是外来之毒。 凡是来源于人体内的、人体不需要，乃至有害于健康的物质统归于内生之毒的范畴，其来源主要有三方面： 一是机体在代谢过程中产生的各种代谢废物，由于其在生命过程中无时无刻不在产生， 因此它是内生之毒的主要来源，也是机体排毒系统功能紊乱时存留体内危害人体健康的主要因素； 二是那些本为人体正常所需要的生理物质，由于代谢障碍超出其生理需要量，也可成为致病物质形成毒，如过高的血糖、血脂； 三是本为生理性物质由于改变了它所应存在的部位也成为一种毒，如胃液是人体正常的消化液，当进入腹腔引起腹膜炎时，也归于内生之毒。外来的毒素始终存在于我们生活的自然环境中，时时侵袭我们的身体；我们的身体气血运行不畅时，毒素就停留在身体内部，从而造成损伤。内外毒邪时时威胁着我们，所以排毒解毒的工作片刻不能停止，排毒绝不是一朝一夕可以完成的，需要常年坚持排毒解毒调补身体。 误区六：服用泻药可以有效排毒 真相：泻药通过刺激肠蠕动而发生作用，促使大便排出。消化道是排毒的主管道，而保持大便通畅是有效排毒的途径之一。很多人长期大量服用各种各样的泻药，总以为这样可以排除毒素。实际上，服用泻药有个度的问题，也要有个循序渐进的过程。泻药运用不当，会有很大副作用，“动力性泻剂”如巴豆等，过量服用可引起恶心、呕吐和腹痛，严重者可导致死亡；而硫酸镁属于“机械性泻剂”，为盐类泻剂，这类泻剂可致人体脱水和电解质紊乱；还有某些“润滑剂”如石蜡油等，长期使用会妨碍脂溶性维生素的吸收。泻药的使用是有针对性的，有适应证和适宜人群，都应该在医生的指导下根据自己的病情而定，不能自作主张，随意使用。像一些致泻力量强的药物不适用于儿童、老年人及孕妇，女性在选择泻药的时候也应尽量避开生理周期，而一些如肥胖、黄褐斑等由于长期不良因素导致的疾患用泻药来治疗是非常不合理的，一定要避免长期过量服用泻药。 误区七：排毒的功效只是美容养颜 真相：毒素在人体中积存会造成很多的危害，发于皮肤就出现痤疮、黄褐斑以及面色晦暗；发于内脏就出现体力下降、疲乏、口臭以及二便不通畅等。人们往往只是通过发现皮肤表面的变化，才察觉到毒素的存在，至于身体内脏的改变则往往想不到与毒素积存体内有关，因此也忽略了排毒调补对全身各个系统脏器重要的治疗和保养作用。 其实，排毒调补是针对身体整体的调解，而不仅仅是作为美容手段。另外，皮肤没有改变，并不表示身体中没有毒素积存，还要根据自己的种种表现来判定受毒素毒害的程度，适时进行排毒。因此排毒不仅有美容作用，还可以解决其他许多毒存体内为害引起的健康问题。 排毒以后，不仅可以很快地扭转当前身体的很多不适，而且你还会惊喜地发现，整个身体和精神状态都会有很大的改观，可以在相当长的时段里和医生说再见，这是因为排毒具有长远的疗效。 哈哈,理论知识讲了这么大篇,为何呢?就是希望 JMS 重视毒素这个东西,不要只注重表象什么白不白,胸挺不挺之类的,其实这些都是小事,好解决,我们先来解决大事吧,排毒工程, 也是魔女姐姐一只在做的功课,还记得我曾经说我会吃"水苏糖"吗?呵呵这个就是排毒,当然, 还有其他的,听我一一详细告诉众姐们. 理论知识讲完,操作就很简单了 二,排出毒素的途径有那些呢? 1.淋巴排毒:大家都知道淋巴是人体的排毒器官吧,大家去美容院的时候都会说,姐,你需要做淋巴排毒,还要什么手法的,那我告诉你,其实不必什么手法,你只要会拍打就行了,有 几个通道一周拍打2 次,拍到有红色痧点出现就是到位了,这些痛到是1.腋下2.手肘3.大腿根部 4.大腿肘,(委中)也就是我所说的最大排毒穴位在这了.简单来说,只要是四肢可以皱折的地方,都可以打.经过一段时间,可以检验一下,乳腺增生是否好转?,痘痘是否少了?其他自己去感受. 2.肠道排毒:这个需要吃些东西了,我吃"水苏糖"这个东西为什么我要吃可以自己网上查查,就不跟厂家做广告了.2.多吃番薯排毒番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A 和维C。维他命A 能令眼睛更健康，维他命C 有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。还有其他食物也可以肠道排毒,就不搞多了,基本这2 样足够 3.汗液排毒:用排毒中药泡澡,大量出汗后,毒素会随汗液排出,身体太虚不适合,每月 1-2 次,皮肤会变白. 4.皮肤排毒"这个就是脸上的毒阿,哈哈,这个方法也是别人介绍的,但魔女用了效果好, 强烈推荐哈.名字叫银蛋排毒法 苗族医学认为，鸡蛋滚动于遍布全身的筋脉和穴位，能洞察一切，反映百病，人体不同器官、不同组织、不同部位的异常改变，都可以在鸡蛋蛋壳、蛋膜、蛋白、蛋黄这些特定的信号反映区反映出来。同一器官、同一组织的不同疾病和轻重程度，在反映区上有不同的异变信号，根据蛋上的异变信号可以判断疾病的性质和轻重。. 步骤:,取鸡蛋几个，煮熟（加中药更好，防风 30 克 紫苏叶（炒田螺那种）30 克 绿茶 10 克， 不加也行），剥壳（烫死了，准备好手套，像老妈那种老手可能不怕烫），去除蛋黄，加纯银（不要白金，不要银镀金，银戒指，银元都可以，光面的银最好，好洗嘛。银项链也可，不过可难洗了，请三思）于蛋白中。再拿布将它们包起来,在脸上来回滚动.等鸡蛋冷却. 烫好后观察银器颜色，黑色的表明体内有风寒，红的是风热，蓝的是湿气风气重。变色说明体内的寒毒、湿毒、风毒排出来了，凝聚在银元上面。如果一点颜色都没变，还是银色，要么你这个不是银，要么你真是身体非常非常的好，所谓一身正气。 原理：鸡蛋是木性，风寒风热也是木性，同类相聚，将风引到蛋白里，银器金性，克风木，这样就除掉风寒毒气了。我经常用,皮肤变白变嫩了. 5.血液排毒:这个比较专业,一般不推荐,必须在专业人员下才可.例如耳尖放血治疗青春痘大椎放血治疗麦粒肿,十指放血治中风等,就先不说了. 好,排毒说完了,哈哈,这个做好后,我们就可以放心大胆的去补了. 第八章 减肥其实很简单,关键是别反弹阿 对与一个针灸医生来说,当然减肥用针比较快啦,大家听说过针灸减肥吧,但是在治疗过程中发现,过1 年左右,又长回来了,郁闷阿,这个大家减肥的有没有感触阿?而且针灸减肥有个弊病,就是全身减,对于那些想减局部的,比较麻烦,所以针对反弹和减局部呢,我在实践中有创造了一种 1 分钟速减法.还是针灸,但又不是一般的针灸,它是不用留针的,哪里胖了减哪里,直接破坏脂肪细胞让它们代谢出体内. 就这种啦,看的出来吧,它针尖是扁的,减肥的原理有点像抽脂,可以立竿见影,但又没抽脂痛,现在我门诊的很多人都用这种减肥. 上面是讲到我认为最有效最快的减肥,但正如我说的,减肥其实很简单,很多方法都可以减,目前市面上的减肥药大概有两种,1.抑制食欲,例如以前的曲美(学名盐酸西布曲名)抑制中枢神经,让人有饱腹感,2.抑制吸收,例如赛尼可.以上讲的都是西药的减肥方式啦,抑制食欲的减肥效果明显,但副作用很大.反而是赛尼可,这个大家可能不清楚,这个药是唯一全球认可的减肥药,德国出的,在医学上是被认可的.因为没做广告,知道的人很少,我想说的是如果想用西药减肥的话,只有这个可以用.但同样也有副作用. 从西医来讲,什么是脂肪呢?学名:脂肪甘油酸脂,它们在人体的过程是--分解---合成.如果分解大于合成,就变成脂肪酸+甘油代谢出体外,这样就不会胖,如果合成大于分解,那这两样物质就变成了一样物质,就是脂肪甘油酸脂.成了肥肉堆积在了人体.我们要做的是什么呢?就是加快它们的分解抑制它们的合成.什么办法有效的,很简单,运动+少吃.你看国外推崇的减肥,不都是去健身阿,跳舞,难后跟你分析这个热量多少要少吃,那个卡路里多少,要少吃,对吧? 哈哈.只要你坚持这2样,保证你瘦. 但,又有多少人能够坚持呢?而且健身一旦停止,那反弹,你们知道赵守帧吗?就是前韩国拉拉队长,以前那身材,娃!!!可现在呢?估计是疏于运动了,所以,MM 们,如果你们不能一辈子坚持大运动量,还是别用运动减肥吧... 所以怎么说呢,西医就是比不上中医阿,那中医减肥的原理是什么呢?如何用中医的方式减肥不反弹呢?明天继续!姐姐不好,今天在线回复问题了一天,好累呀,想休息啦,明天一定继续哈!! 继续减肥罗!!!减肥好简单的,但也要坚持和毅力!!! 现代人减肥往往会过于急功近利，都想以最快的时间瘦下来，就算体重能一时骤降，可过不了多久又会反弹回去，长期以往就会造成易胖体质。中医减肥则会根据体质采用不同的减肥方法，由内脏而治。中医有很多方法减肥,针灸,拔罐,刮痧,点穴,中药,耳穴都是可以达到减肥目的的.中医认为，造成肥胖的族群主要归类为以下三类： 一、萎靡不振一族 你是否常常精神不佳、哈欠连连?明明距离下班还有三、四个小时，就已经萎靡不振? 办公室一族最容易有这种肥胖，因为生活中坐着不动的时间多，中医认为久坐、好静易伤气，气血也容易运行不畅，脾胃呆滞、运化功能减低，水谷精微(营养成分)不易利用与消耗，化 为膏脂与水湿，留滞脏腑经络，导致肥胖。 体质类型：脾虚痰湿 症状：体态肥腴、肌肉松软、头重胸闷、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、恶心、大便稀溏等症。 治疗方法：治疗以燥湿化痰、健脾益气为主，用“参苓白术散加减”治疗，人参1两、白术5钱、茯苓5钱、炙甘草3钱、山药1两、扁豆5钱、薏苡仁1.5两、莲肉1两、桔梗4钱、砂仁 5钱，加泽泻8钱、防己8钱、荷叶5钱、猪苓5钱，将所有药材共研细末，一日三次，每次服用5克。 体质类型：痰湿阻络 症状：形体肥胖、胸闷气短、白天嗜卧或嗜睡、夜寝不宁、记忆力衰退、偶尔胸胁有刺痛感、烦躁等症。 治疗方法：以化痰散结、疏经活血为主，可用中药“二陈汤”治之，方由陈皮1两、茯苓8 钱、半夏1两，酌加远志1两、虎杖5钱、瓜蒌5钱、泽泻1两、莱服子8钱，将所有药材共研细末，一日三次，每次服用5克。 不再复胖的秘招体质影响而产生的疲劳感，可以用食疗的方式改善体质，例如：多喝些中药茶饮、吃食补药膳等，让精神振奋一下，才有充沛的体力与精神多动一动，有空多出门活动，即使是逛街或是到郊外走走都可以。 二、“老外”一族 三餐老是在外用餐就是俗称的“老外”，外食一族多半油腻且重口味，不知不觉就吃得过量，或是一些喜爱甜食、油腻的食物者，都是这一类型的肥胖者，水谷精微堆积成为膏脂，而且吃太多会伤害脾胃功能，让运化、消化功能减弱，湿热内生，留于孔窍、肌肤，使人臃肿肥胖。 体质类型：肝郁夹湿 症状：形体逐渐发胖、时常感觉烦躁、心情郁闷、心烦失眠、行动缓慢、胸胁胀满、口干、口苦、偏头痛、便秘、尿黄而短等为主要表现。 治疗方法：以清肝泻火、健脾渗湿为主，可用“大柴胡汤”合“五苓散”治疗，组成为柴胡 1两、炙甘草5钱、川芎1两、枳壳8钱、香附5钱、泽泻8钱、猪苓5钱、白术8钱、茯苓8钱、桂枝8钱，酌加草决明1两、丹皮5钱、郁金8钱，将所有药材共研细末，一日三次，每次服用 5克。 不再复胖的秘招一个便当有固定的饭菜量，且菜色较油腻、重咸，一般人都会尽量吃完，这是导致吃太多的主因，建议“老外”最好选择较能控制量的自助餐，菜也要记得挑选烫过的或是清淡的，注意吃饭的顺序为汤、菜、饭、肉，吃得饱还可以兼顾苗条与健康。 三、日操夜劳一族 经常工作烦忙、压力大者，或是生活作息不正常，如：晨昏颠倒的医护人员、新闻工作者、电子业界、工厂作业员最容易发生此类的肥胖，混乱、忙碌的生活让脏腑功能失调，一到下班或假日多半与家人、朋友吃吃喝喝来纾解压力，营养堆积在体内，不易消化，造成顽固型的肥胖。 体质类型：胃腑积热 症状：脸部易潮红，怕热、口干、大便秘结，食欲好，却又容易感到饥饿，不由自主的就吃多了，中医认为“脾胃为仓廪之官，胃主受纳，脾主运化”，食物经过胃的消化，精华部分由脾运输至五脏六腑，进食过多易造成脾脏“当机”，中医称为“滞脾”，营养成分化为脂肪囤积，又因常暴饮暴食，胃中积热，胃热易引起饥饿感，造成吃不停的恶性循环。 治疗方法：中药治疗目标为健脾益气、利水消肿为主，以“轻身散”治之，组成为黄耆500 克、人参、茯苓、甘草、山茱萸、生姜汁各3克，以黄耆为主，佐以山茱萸能收敛元气，将所有药材共研细末，一日三次，每次服用1克。 体质类型：脾肾两虚 症状：体型较为胖嫩，并有畏寒、四肢发冷、下肢浮肿，常有心悸、腰酸，舌淡红、苔薄白。 治疗方法：补益脾肾，温化水湿为主，以济生肾气丸治疗，由熟地、茯苓、山药各1两，牡丹皮、泽泻各8钱，附子、牛膝、车前子各5钱，酌加人参、薏苡仁各1两、苍术、陈皮各5 钱，将所有药材共研细末，一日三次，每次服用5克。 体质类型：肝肾阴虚 症状：常常失眠、多梦，眼睛容易酸涩、腰膝酸软、耳鸣、头晕、大便干结。 治疗方法：温补肝肾、渗利湿热，以八味地黄丸加减，炮附子1两、熟地1。5两、干山药1两、山茱萸8钱、茯苓8钱、丹皮1两、泽泻8钱，将所有药材共研细末，一日三次，每次服用5克。 不再复胖的秘招采行三不政策，第一为不参加应酬，第二为不宴客，不参加聚餐邀约吃饭!也就不会受他人影响而摄取过多的热量，第三为不便秘!保持每日排便畅通。让体内新陈代谢正常，为“不复胖”重要的关键。 工作上需要与正常作息背道而驰，三餐用餐时间当然也不会正常，其实只要检视每天摄取热量的总量，总热量与基础代谢率相当就不会发胖，假如每天摄取的总热量比基础代谢率少500大卡，2周还可以瘦下约1公斤;所以即使在睡前1小时进食也无妨，因为身体的胖与瘦关键都在于热量的摄取与消耗，但生活作息不正常会降低身体的新陈代谢，必要时可以选用加强全身血液循环及新陈代谢的药物，如：补肝类的四物汤、补肾类的六味地黄丸等，或配合针灸拔罐加强全身气血循环，增加新陈代谢 另外,我讲讲2个穴位吧,经常按摩这2个穴位,也能很好的减肥哦 1.中脘穴 属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等. 但它最大的好处就是控制食欲,我们门诊来减肥的筒子们我们都给做提胃, 啥意思呢?就是点中脘穴,很多人反应说,提胃后不怎么想吃饭了.呵呵,对了,这个学最大的好处就是控制食欲. 取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 中脘 2.关元穴 通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。另外,这个穴是补肾的要穴,不吃饭会哦没精神阿,点这个穴就不会没精神了. 呵呵,OK 简单吧? 再来一套对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不用七天，瓜子脸即现于眼前。 Step：1 改善下巴轮廓 瘦脸 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。 Step：2 消除脸颊浮肿瘦脸 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。 Step：3 预防面肌松弛瘦脸 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。 这个点穴的如果买了我推荐的点穴笔呢,可以用那个点,点穴笔不错,很多地方都用的上它,哈哈 在者就是,姐姐认为,代餐也是减肥的好办法,只用带一餐,最好是粥,主要目的是让脾胃休息,健脾养胃.脾气足了,什么毒阿,脂肪阿,都代谢了,哪还有多余的肉肉列,对吧? 关元 取穴:肚脐下3寸,四个手横指的位置,这个图不错,这些地方都可以点穴,水分是排水的,中级是治疗妇科的.减肥就这多吧.当然要去外面减肥店减肥肯定效果更好,自己不累嘛,但是贵阿,我这一个病人1疗程收2000元的,呵呵.其实也就这些东西... 再者,没点穴笔,用刮痧板也不错,就从中脘开始像下刮,还有两腰像下刮都可以 刚刚有个 MM 说眼白有黄斑是怎么回事,我想这个问题也不少人有吧,一般和肝胆有关,熬夜是最伤肝的,所有大家要睡美容觉哦.还有如果遇到这个问题的首先早睡,早晚敲胆经(就是腿外侧,有些人会敲出痧来)在就是用菊花茶洗眼睛. 因为这个问题,我到很想聊聊中医的目诊了,JMS 也可以自己对照下,呵呵 视目诊病 视目诊病也有很长的历史。汉代的《内经》就对眼诊作了精辟的论述，如《灵枢·大惑论》记载：“目者，心之使也。”“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”所以，中医学认为眼睛的特定部位与人体的脏腑有着密切关系，这对人体内一般疾病的诊断有着重要价值。该书还将眼的不同部位分属于五脏，也就是后代医家沿用的五轮学说，即二两眦血络属心（血轮），白珠属肺（气轮）；黑珠属肝（风轮）；瞳仁属肾（水轮）；眼泡属脾（肉轮）。因此根据眼睛不同部位的颜色和形态的变化，可以诊察不同的疾病。 一、眼部颜色改变 眼之五轮分属五脏，肝、心、脾、肺、肾之病，皆可上注于目，引起目的色泽变化。有经验的医生可以根据眼的颜色变化规律来辨别不同脏器的疾病。 １．白眼球的颜色变化 正常人的白眼球无其他颜色，一般白而有光彩。如果内脏有病，在白眼部出现颜色改变。 ①红色。主要是眼球充血、发炎的原因。有时单眼发红、有时双眼同时发红。除了眼红以外，还会有分泌物。视物时疼痛，尤其晨起时明显。 ②白色。白眼球正常时也呈白色，但有光彩。如果过于白，近于蓝白色，说明分布在白眼球部分的血液减少，证明有不同程度的贫血。如果突然发现眼球变白，可能有急性大量失血，如消化道出血、宫外孕等。 ③黄色。白眼球发黄，似有黄色素附在白眼球上，属于胆汁代谢障碍或胆汁外溢。白眼球发黄多见于急性黄疸性传染性肝炎、胆囊、胆道炎症、结石、蛔虫、肿瘤等。再则，不要把白眼球的脂肪沉着误诊为黄疸。脂肪沉着多见于中年以后，目有黄色隆起的斑块，在眼裂部最明显。而白眼球的黄疸的黄色均匀，在眼球周围明显，应注意辨别。 ④白眼球部有散在性小出血点，或有小块瘀血斑，即有出血倾向，可考虑再生不良性贫血、血小板减少性紫癜，动脉硬化（脑动脉硬化），有时也是脑血管栓塞或出血的先兆。 ⑤斑点。在农村幼儿的白眼球上，经常见有蓝色、灰色、或暗灰色的斑点，单个或散在多发，境界清楚，斑点周围均正常，多证实患有蛔虫症。如发现有此种斑点，到医院查一下大便中有无蛔虫卵便能确诊。 ２．黑眼球的颜色变化 黑眼球即角膜部分，一般呈暗黑色，有光泽，其颜色变化多出现在黑眼球的周围，随疾病种类不同而有不同的色泽变化。 ①黑眼球周围充血。呈红色，初起时双眼球出现针尖大小的小疮，排列成行，若已破溃呈树枝状，或可见到点状或地图状，同时伴有怕光、流泪、疼痛等症状，应当及时去眼科诊治。一般是患病毒性角膜炎或虹膜炎所致。 ②黑眼球呈灰暗色。黑眼球表面呈灰暗色，并有水肿、增厚等改变，识物不清，出现疼痛、怕光、流泪等自觉症状。这种全黑眼球的灰暗性变性，最多见于梅毒，尤其是先天性梅毒侵犯到黑眼球所致；也可见于结核病、风湿病和病毒性感染。 ③黑眼球周围出现金绿色环、黄棕色或黄棕色带，宽约１～３ｍｍ，在角膜上行端较宽，这是儿童的一种少见病症——肝豆状核变性。这种病主要是铜代谢障碍，预后较差。发现异常，应及时治疗。 ④黑眼球周围出现白色环。是衰老的表现，也称老化环。 其实质是血中胆固醇增高所致。可以预测卒中，即脑溢血或脑梗塞等。 ３．瞳孔的颜色变化 我国为黄种人，瞳孔呈黑色，清静明亮。如果瞳孔色泽出现异常，预示着已患疾病。 ①白色。瞳孔区域由黑变白，最常见的原因是老年性白内障，表现为视物不清或根本看不见物体。除此之外，还有虹膜睫状体炎、青光眼、糖尿病，眼外伤等原因。 ②红色。瞳孔内呈现红色，是眼内有出血性疾病，如再生障碍性贫血、白血病、眼外伤等疾病。 ③青色。青色为一异常征象，是由于眼内压力过高，正常眼的血液循环和代谢发生障碍，致使角膜呈雾状水肿及眼内组织病理性改变，使瞳孔发出青绿色反光，中医学称为绿内障。 ４．虹膜颜色变化 虹膜呈环形薄膜，位于瞳孔周围，其主要功能是调节瞳孔的大小。黄种人的虹膜大部分是棕黄色，白种人呈灰色、浅棕色，有的呈黄色。在国内不同民族区域稍有不同，但在同一地区对常人都有比较客观的认识，在正常区域里出现异常情况，便认为是疾病。 ①褐色斑。在虹膜上出现褐色斑点，与白眼球上的褐色斑相似，可认为是肠蛔虫症的征象。 ②散在性斑点。在虹膜上出现许多分散性小点，并有不同颜色，多见于风湿症病人。 ③凹陷区域。在虹膜下方或瞳孔周围的虹膜有许多凹点，可能患有溃疡病。 ④虹膜斑点。虹膜区域出现斑点，多见于胃溃疡、急性胆囊炎、冠心病等。 ⑤眼睑灰暗。正常人眼睑呈淡黄色，与面部皮肤相近，有光泽。如果眼睑色变灰暗，在眼球周围形成一圈灰暗色，即眼眶发暗，多半是由于劳伤过度所致肾虚，如重度神经衰弱、性生活过频、过度疲劳、癌症晚期、肝硬化、肾功能衰竭等病症；也有些是属于功能性紊乱造成的；有些则是消耗性疾病所致。所以，出现类似眼睑灰暗时，应及时改善生活条件，注意休息和调节饮食，如经过自行调理仍不能改善，应进一步检查，以免误诊。 二、眼部形态改变 眼睛是人体内脏的窗口，肌体内的某些疾病可以引起眼部的形态变化。不同类疾病又有其特殊的表现形态，仔细观察眼的形态改变也可以自测疾病。 １．眼球形态变化 正常人的眼球在眶窝内深浅适中，不同国家和地区的人虽略有不同，但在当地人群中眼球位置是适中的。有些疾病就会出现眼球的浅、深位置改变，最常见的是眼球突出和凹陷。 ①眼球突出。即眼球自眶窝内向前鼓起，眼球外露部分增大。单眼突出，说明单侧眼窝内有新生物生长向外挤压。如呈进行性突出，可能是由于脑肿瘤的压迫症状。如发现双侧眼球均有不同程度的突出，可以考虑高度近视眼、先天性青光眼、继发性青光眼、帕金森氏病、白血病等疾病，临床上最多见的是甲状腺机能亢进症，随着症状的减轻加重，出现眼球突出的加重和好转。如发现双眼球突出，又有多吃、心悸、多汗、甲状腺肿大症状，可能患有甲状腺机能亢进症。 ②眼球凹陷。即眼球下沉，眼眶增深。最常见的原因是脱水伤津，也有见于身体过度消瘦的人。其次是疾病晚期，消耗过重的病人，两眼球深陷无神，表情呆板，是为危候。 ２．眼睑变化 眼睑位于眼眶前方，分为上下两部分。正常人上下眼睑活动自如，开闭如常，上下睑缘对称。当闭合时睑缘紧密不留空隙。眼睑自然睁开时，能使整个黑眼球外露。当全身和眼部发生疾病时，眼睑会出现形态改变，常见的有以下几种： ①眼睑浮肿。主要见于水肿病，因眼睑部组织松弛，易引起浮肿，故水肿病首先见于眼睑部。轻微的浮肿，可见眼睑细小皱纹消失，随着水肿加重，眼睑水肿也加重。水肿病最常见的是急慢性肾炎、肾盂肾炎、妊娠中毒等病。 ②眼睑下垂。眼睑开闭运动出现障碍，黑眼球不能完全显露出来。眼睑下垂既有先天性原因，又有后天的因素，对症治疗，会有所改善。若为先天性因素的治疗，应首选手术疗法，即作眼睑的整形。 ②露睛。即眼睑闭合不全，黑眼球在眼睑闭合时仍有外露，多见于小儿，中医学认为是 由脾虚、气血不足所致。小儿睡眠时露睛，多有慢性消化不良、饮食欠佳、营养不良，即所谓脾虚的病儿，最易发生慢惊风，应及时去儿科调治。 第八章 胸部真的可以二次发育,你信吗?反正我信 说说我自己吧,因为是学医的嘛,之前一直认为理论上胸部发育跟年龄有关, 过了发育阶段,她就不会再长了.可是当有报道说蔡依琳通过针灸让胸部2次发育, 我想,不管怎么样,可以试试,毕竟自己就是做针灸的,有这个条件.我想针灸丰胸该用哪些穴位呢,是否还要配合饮食,外用等呢,必尽要长大就要补充营养嘛. 中医将乳房为胃,乳头为肝,至少这些穴位不能少吧,当然,我一开始没有自己试验,而是找了个朋友,我说,来,我可以免费给你丰胸,哈哈.结果她7天以后告诉我乳房变紧了,但还美大,我想,那该补充点营养吧,只扎针,也只在于疏通,通了,就要补嘛,后来我又参考了一些古代的丰胸食疗,包括外用加内调.那时为搞丰胸还是很下了点功夫的,总之比减肥的难度还是大多了.不过现在,我已经有了一套成熟有效的丰胸方法了,自己也从 A 到 B+,门诊也开展这个项目4年多了,那时还有很多病人问我,可不可以自己在家丰,每次过来很麻烦,我说可以,呵呵,其实只有用一个工具代替针灸,不就可以家庭丰胸了吗? 一:为什么有些人乳房为何会长不大呢? 中医讲1.肝肾脾胃功能失调,不能疏送营养到乳房,乳房不能充盈,2.肾气不足,肾主生植和发育,乳房不能生长而浅浅萎缩 二:标准的乳房是多大? 标准胸围-----身高*0.53 基底层直径10-12CM 高度5.6CM 两乳间据大于 20CM 肩宽与2乳房比例2:1 乳晕直径3.5-4.8CM 三. 丰胸的原理 通过调理经络气血,强化内脏功能使乳房得到适当的濡养,使经络畅通,打开肝肾睥三调经络,就可以治疗乳腺疾病,在加以营养, 气血通养乳就可以达到丰胸的目的. 《黄帝内经》：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止，粗之所易，上之所难也。“这就是说，您要想生长发育，必须靠经络来提供气血，而气血遍布全身是通过经络来实现的，气、血运行通畅经络才能通畅。气血通调节全身气血，使经络通畅无阻，让人体达到阴阳平衡的最佳状态。 先贤：“气血通，则百病而不生。“人体各种疾病都是气血不调造成的，气滞血瘀和气血亏虚是疾病的源头。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络， 至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。 通：疏通，疏肝理气，乳头为肝 足厥阴肝经布胸肋,绕乳头耳行,肝藏血,主疏泄,肝血不足则产妇乳少,肝失疏泄,气机郁滞,则乳房胀痛,甚至形成肿块;疏通肝经，促进气血运行，提升脏腑功能，增加体质，启动乳腺两侧细胞，调理乳腺增生疾病。 调：调养脾胃，乳房为脾胃 足阳明胃经直接贯穿乳房,脾胃为气血生化之源,乳汁由脾胃水谷之精华化生,若脾胃运化失司而痰浊内生, 痰浊蕴结于乳房胃络,可对乳房外形产生影响甚至致病;凋理胃经，改善因内分泌失调引起的胸部发育不良，乳腺增生、失眠多梦、痛经等亚健康状态。 养：养血，乳房失养多干瘪 冲、任二脉均起于胞中,冲脉夹脐行至胸中而散,任脉循腹里,上关元至胸中, 胞宫为气血之海,上行为乳,下行为经,冲任气血亏虚则乳房失养,冲任失调则导致乳房疾病或乳房美缺陷.；全方位调理月经，修护子宫和肝、脾、肾、月经，降低囊肿的发病，才能远离女性性冷淡，补气血。 补：补肾益气，肾气不足乳房小 肾经上贯肝膈而与乳相连,女子肾气盛,天葵至,两乳渐丰,孕育后乳汁丰盈, 若肾气衰, 天葵竭,则乳房衰萎.；补先天之元气，补养乳殖发育，缓解乳房疼痛，能有效促进血管壁和纤维细胞的修复，养乳房血管的弹性及柔韧性，给胸部提供多重营养，养乳腺管的饱满，增强胸部弹性，让胸腺重新发育，使胸部皮肤光洁、柔嫩。 上方法 四.我的丰胸三宝（丰挺乳酪、外用丰盈药油、乳络灸） 效果:先天扁平的 2-7次开始长大,松弛下垂的,8-15次开始长大.15次一个疗程,前3天天天做,三天后隔天一次. 在一个疗程的治疗中，乳轴可增高0.5-1.6cm,胸围增大5-8cm 并且不会反弹。 丰挺乳酪 [主 要 成 份] 灵芝、人参、当归、木瓜、葛根、山药、红枣、王不留行、路路通。 [用法用量]每天早晨空腹一次，每次1小包，1大包为10天的量，三包一疗程，可加入牛奶、酸奶等服食，与蜂蜜调服味道更佳。 [作用原理] 任何年龄希望丰胸的女士。 [效 果]强化胸部组织、促进发育、令胸部变得更丰满坚挺，明显改善胸部线条。为胸部提供多种营养，促进胸部发育之余，胶原蛋白可增强胸部组织之弹性，令肌肤更白滑、更有质感。令胸部肌肤回复幼嫩、美白，连乳头、乳晕等部位天然嫩红色泽。 外用丰盈药油 [主 要 成 份]茴香、末香,香附.王不留行、当归.干姜,红花,路路通10种上等中药 [用法用量] 用乳络灸前涂于乳房上,乳头也可用,按摩至吸收 [效 果] 可以疏通乳腺、丰胸、美胸、健胸、软坚散结，缓解疼痛，排除内毒，来改善乳房各项不良症状的作用会更加完美一、使暗沉的乳头呈现粉红色，增加滋润感和敏感度。 二、改善扁平，使乳房增大，质地饱满。 三、软化和消除小叶增生、纤维瘤等良性肿块。 四、治疗痛经。 五、调理月经不调。 六、治疗女性性冷淡，提高阴道的滋润度。 七、使松弛下垂的乳房明显提升、集中。 八、缓解经前郁闷、焦虑、烦躁情绪。 乳络灸 ：无创伤针灸，可代替针灸自己做,无任何毒副作用，是一种不刺破皮肤的、集点穴、磁疗、针灸、拔罐、温灸/药疗为一体的磁疗温灸器具，磁场高达3000高斯以上。疏通乳房经络，改善乳房血液循环，调节脏腑功能，培元固本，从而达到调理冲任气血的目的。在施治过程中穴位有热、胀、酸、麻等不同感觉，达到了全身保健效果。还可改善肝、肾、脾、胃功能，安全、有效的中医磁灸丰胸还会不同程度的治疗和预防乳腺增生等疾病。20 分钟激活乳腺自身分泌雌激素有氧激活乳腺细胞活力，一个干瘪的乳房细胞变为4个近3倍大的充盈细胞，自身雌激素分泌增多。乳房有热胀酸麻感，并迅速增大 尤其针对：先天性发育不良、遗传、产后松弛、下垂、大小不对称等现象，有独到之处。 五 还有一个神秘穴位助你丰胸---膻中穴 中医经络学认为女子的乳房为众经所聚，认为“男子以气养血，女子以血养气，男子从下先老，女子从上先老”，所以女子乳房养护对女子是很重要的，在道教女丹的修炼中，是非常注重膻中穴的，因为膻中穴与子宫相通，膻中穴定位在胸部，当前正在线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，二乳而归一为中，两膻归一坦，所以叫膻中，“气会膻中”，女子的气到了坛中，有了温度，气自然就会下到子宫，血得热而行，血从阳化色正红，月经就会颜色鲜红，而不会有瘀血留在子宫而产生妇科病和发生乳腺疾病。 好了,一口气说了这么多,想知道丰胸的JMS 满意不?总之丰胸没那么容易,但也不是不可能.哈哈 这就是乳络灸,可以代替针灸的,有点像拔罐,方在乳四穴上 梅花针是可以弹的，很好用啊，从下往上敲，避开眼睛，额头不怕疼也可以用，去抬头纹很好，用前一定要涂VE 油，如果家里有更好的精华什么的也可以涂，精华不用洗掉。点穴笔有几个面部穴位 ， 点 眼 睛 的 时 候 会 觉 得 眼 睛 特 别 亮
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