治失眠小妙方

    

                                                                            重庆中航口腔专科医院

    一、酸枣仁汤：
    酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。
    二、安神汤：
    将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，加入少许冰糖，煮沸后于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用。