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人际交往：首因效应 这是我给赵学峰的电子邮件，赵学峰是我的学生，我教过他物理。他当时刚从北京大学硕士毕业，到美国爱荷华大学机械工程专业读博士。从心理学角度，我希望他在美国大学迈好第一步。 亲爱的学峰：你好！ 你的英文邮件已经收到。谢谢！ 为了使你到了新的大学，学习好，心情好，交往好。我给你写了一文：重视第一印象（首因效应），供你参考。 到一个新的环境，第一印象非常重要。在交往中给对方留下的第一印象的好与坏，往往决定着今后的人际交往和人际关系。 第一印象不好，他人觉得你：冷漠，怯懦，自私，自负，多疑，不可靠，不真诚，彼此以后就可能不会继续交往，也很难结成良好的人际关系。 第一印象好，他人觉得你：坦诚，厚道，开朗、精神饱满、信心十足、机敏、干练，可信赖，就乐意和你交往，甚至给以帮助，建立友谊。 人们往往根据最初的印象去判断一个人。 实践证明：人在初次交往中会给对方留下的印象很深刻。人们会自觉地依据第一印象去评价一个人，今后交往中的印象都不自觉被用来验证第一印象。 所以，到了一个新环境，你的第一句话，第一堂课，第一次集体活动，第一次接触，第一次吃饭，第一次上街，第一次清理宿舍卫生，第一次演讲，第一次外出参观，都应该给他人留下美好印象。甚至你的穿戴、仪表、动作，第一次亮相，往往会给他人以深刻印象。 第一印象所产生的作用在心理效应中，称之为首因效应。指的是在有效交往过程中，社会知觉对象给知觉者留下的第一印象对社会知觉者的影响作用。人们在相互交往与沟通中，人们往往根据最初的印象去判断一个人，这就是首因效应在起作用。 首因效应帮助我们顺利地进行人际交往，建立良好的人际关系。在现实的人际交往活动中，给交往对象留下好的第一印象，对于有效开展学习和工作，有着不可低估的作用。了解并掌握首因效应的作用，其实际意义是：作为被认识的对象，要注意给别人留下良好的印象，这对日后的交往显然有利；作为认识的主体，要尽量避免他人第一印象产生的不良影响，要把第一印象与日后的观察结合起来，客观、公正地认识一个人，给人一个正确的评价。 首因效应在人际交往中会助你一臂之力，也会绊你一跤，有些人正因为良好的首因效应而交了很多朋友，有些人也正因为不良的首因效应而“屡战屡败”。所以对首因效应在交往中的作用是不可忽视的，当然还有一个“路遥知马力，日久见人心”的问题。 在人际交往中，随着感情的输入与输出，个人安全感增强，乐观的生活态度和较强的心理承受能力也因此而建立起来。这一切通过书本是学不到的，必须经过交往的实践,不断总结，逐步提高交往的水平。 亲爱的学峰，远到他乡，你有个适应过程。尤其语言问题，要有心理准备。 祝你学习进步！生活愉快！交往成功! 惦记你的赵思老师 2007.2.26最近，学峰给我发来邮件和照片，这些日子他一直在忙他的博士论文comprehensive考试。今年冬季在美国博士毕业，他恭喜我们能长期在在美国居住。有机会一定会到纽约拜访我和师母。 亲爱的赵老师： 看了您的博客，内容很丰富，很受启发。您和师母还是那么精神，充满了活力。 祝福您们！祝贺您回到中国讲学。全国各地的学生们将会从您那里受益。随信送上几张照片。谢谢您的关心和爱护。我家里的电话打不通，您可以给我留言，可以打我的手机。我今天会给您打电话。 祝您回国旅途愉快！ 学峰（4月27日）他在又一信中说：直到现在我还经常忆起在四中的学习生活，常常感慨在四中所受到的教育对我的一生产生着重要的影响。母校的老师们的严谨务实的治学态度都是我的学习楷模。我会一生都感激四中，感激母校的老师们。 我对母校这些年来的飞速发展而惊叹。她培养了一批又一批的优秀学子。他们有的服务在祖国的各行各业，也有的还奋斗在世界的各个角落。我相信，每一个曾在四中求学的学子们，都会对她怀有难以忘怀的感激之情。母校不仅在学习上为我们提供优质的教学师资，教学设备，还在生活上尽最大努力关照我们。我们那一届是第一届生物预科班。招收住校生，学校投资了大量人力，物力以及财力建设学生宿舍，食堂，以及学习和娱乐设施。为的就是让我们能够在良好的环境下安心地学习。学校还设立了丰厚的奖学金来资助学生的学习和生活。赵老师退休后还到全国各地讲学，尽他最大的努力将他的教育理念和知识传授给更多的学子。从这一点，我也是非常敬佩赵老师。赵老师喜欢写作，乐于把他的思想诉诸于文字，通过互联网与教育界同行以及学生们交流。受到赵老师的启发，我也把我的一些学习心得与大家分享。坚实的知识基础固然重要，学习与考试的心理状态也至关重要。拥有最好的精神状态，才能在高考中取得最好的成绩。我的体会有以下几点。 第一，复习时要谦卑，要认识到自己的不足。只有这样，你才能充分地补足自己的知识空缺，最终做到滴水不漏。 我也祝愿四中的年轻校友们能再接再厉，考取你们的理想学府，为母校争光。人生哲理名言 1、把自己当自己。人生最大的敌人，不是别人，而是自己，战胜了自己，便攻无不克、战无不胜。把自己当自己，就是要求自己不要和自己过不去，别为一个小小的职位、一份微薄的报酬，甚至是他人一些闲言碎语，一个不屑的眼神而怒发冲冠，要以平静淡泊的心态去面对种种荣辱得失和情仇恩怨。
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