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“健脾扶正”药食偏方 提要：“健脾扶正”为中医医疗保健术语。“肾为先天之本、脾为后天之本”，脾主运化，喜燥恶湿，若脾虚为湿所困，则运化失常，表现为脾气虚弱、中气下陷、疲劳无力、甚至大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等。因此，使机体免疫功能低下，不但易生病，更感染各种病毒及时行传染病。而健脾扶正、是补脾解除脾被湿困的最好途径。温补脾胃祛湿可用即药又食，如： 组成：淮山药、莲子、芡实、赤小豆、薏米、扁豆、茯苓、干苦瓜、干罗汉果、黄精、金银花、葛根、枸杞子、桑椹子、天花粉、玉米粉、荞麦粉等。 用法：取上药洗净晒干各等份，打为极细粉末，去粗取精，蒸熟晾干，小火微微炒成淡黄粉色，服时取30--50克 可以加奶粉、白糖适量，用沸水烫成稀糊状，美味可口。（糖尿病人不能加糖，可加无糖奶粉，并可以代替主食。） 适用人群：男、女、老、幼、体弱多病脾胃虚弱、免疫功能低下。 作用：可以补中益气、温暖脾胃、去除湿气、解疲劳困倦，同时可以美颜。 老中医王圣尉 临床经验 仅供参考
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