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压锅豌豆黄

 老兰兰 2013-04-17
卢洪庆 九盛小菜园 擅长:东北特色菜 厨龄:17年

    豌豆,富含丰富的氨基酸,还具有止渴、消炎、解疮毒、降血压、减肥等功效,另外还有清肠的作用,很适合便秘的人食用哦!今天这道压锅豌豆黄,加了蚝油,味道独特,快来尝试一下吧!

        主料:黄豌豆 

        辅料:肉皮(图一) 

        调料:蚝油10克、东古酱油3克、盐2克、味素1克、葱花少许、红色干辣椒、八角1枚

        制作方法: 

        1、锅中放水,烧开后,将黄豌豆和肉皮放入焯一下; 

        2、锅内放油,放入八角、红色干辣椒、葱花爆香,倒入焯好的黄豌豆和肉皮,加入蚝油、酱油、盐和味素等调料翻炒; 

        3、将炒好的黄豌豆和肉皮等倒入高压锅中压熟,大约8分钟后即可出锅。装盘后,还可以撒上香菜,美观又提鲜。 

        邵玉婷  文/摄

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