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2010，7，17 没有比在修炼的体悟中发现了真理更让人兴奋的事情了。 我通过在修炼中反复体悟。否定了自己最初的会阴玄窍是修炼中最重要部位的认识，在朦胧中意识到胞宫才是人体的中心。 胞宫是生命的发源地，是人体元气的中心。 我进一步认识了下丹田、会阴与胞宫的关系。下丹田与会阴都是具有开合功能的。所以，单凭这一点，就可以看出，它们只能是真气出入之关窍。 对胞宫的认识明确之后，也解决了我三十多年前对中医理论中奇恒之腑的胞宫一直悬而未决的认识。那时候，刚刚学习中医理论，我就对奇恒之腑为什么包括“胞宫”这一女性器官的名称存有疑义，问了老师也没有说明白。按一般来说，都是习惯以男性作为标准人体的。为什么奇恒之腑却突出女性的胞宫，而以男性的“精室”附着在后呢？答案也许在今天揭晓了。同时，也消除了我对《道德经》 中“谷神不死，是谓玄牝”一句话的疑虑。我一直存疑的也是为什么老子也用了“玄牝”这一女性名词，而不用“玄牡”这个代表男性的词。对于“谷神”也是如此。为什么说它是“谷神”？多家都解释为“山谷之虚”。我现在明白了，如果说将男性的性器官形象的看成山峰之实的话，女性的性器官当然就是山谷之虚了。 对胞宫的明确认识，还解决了我对命门和肾间动气的模糊认识。中医书中说命门是生命之门，命门中的“肾间动气”是元气生发之机，阴阳造化之机。但是在位置上却模糊不清。原来它就是我前些天在胞宫体验到的“气动”。 总而言之，我深深地体会到，实践出真知。一切理论均来自实践，只有通过实践，才能验证理论，发展理论。 我感谢前些日子功友们对我的帮助，让我及时通过动功改善了机体的气血循环状态，功力有了一个大的提高。 下午盘坐55分。我发现在静坐时，若眼睛睁开一条缝的话，比完全闭上时容易放松，而且好像炎热的感觉也能好些。 自我点评：通过练功感悟来验证理论，这个过程就是悟道的过程。在实践中能得到验证的理论，才是靠得住的理论。当然，练功的感受是纯主观性的东西，有很多现象还要不断通过探索、总结，与理论相证，才能进一步完善。（2012.2.13） 2010，7，18 上午盘坐一小时七分。面部放松很好。从舌抵上腭的感觉中可以推断。开始时，是用力量来抵住上颚的，随着放松到位，舌体变得柔软、气满有弹性，力量消退了，靠气自然的与上颚贴在一起。 下元像个壶腹，放松一到位，真气运行的流量便增加，源源不断的流入下元壶腹，气动出现。 修炼的人，若留心生活，会发现生活中有很多现象，都能给修练带来启发。 昨天晚上，被一只蚊子叮咬了左脚大拇指。开始在叮咬的局部起包，奇痒难忍。然后，痒感沿着足内侧开始缓慢向上走，一直走到三阴交附近，就停止了。痒感越来越轻，最后一点点消失了。 这个过程，是蚊子毒液在体内扩散的过程。是沿着气血运行的通路扩散的。毒液量不大，所以在扩散到小腿中间时，就被体内的防卫系统消灭了。不是修炼之人，由于不关注自己的身体，所以察觉不到这个过程。同样，对自己身体已经发生的各种病理变化，也无从察觉。非得等到病势严重了，或者已经病入膏肓了，才引起注意。可是很多时候，已经是到了不可逆转的程度。修炼的养生意义，就在于能够及时捕捉到身体微小的不适，立即纠正，防微杜渐。这就是上工治未病。 下午盘坐50分。头面部放松得非常好。津液也产生的较多。由于面部松得好，收功后，对着镜子看自己的面部表情，呈现一脸祥和。 自我点评：当任督二脉通畅，真气充足时，舌体就会自然抵住上腭。或者说，被真气吸在上腭上。（2012.2.13） 2010，7，19 上午盘坐一小时。 前几天出现下元“气动”的时候，我就一直在想，男性与女性虽然身体结构不同，但真气发生的机理应该是一样的。我猜想，这种“气动”的感觉，若发生在男性身上，应该相当于“无欲而举”的现象吧？可是，男性在功力达到一定程度时，练功时会出现“无欲而举”的现象吗？我只是一种猜测，没有听说过。 昨天在浏览论坛上朋友们的帖子时，无意中真的发现了有朋友表述了这种现象。我的猜测得到了证实。一些疑虑豁然开了窍。兴奋得我差一点振臂欢呼起来。 练功中出现的这种“无欲而举”的现象，在性器官尚未发育的男童身上常常可以见到，特别是在清晨醒来时。这是阳气初盛的表现。因此，修炼者出现的这种现象，可以说就是来自生命本原的一点“稚阳”，是新生命的“嫩芽”。所以古人称之为“活子时”。 下午盘坐50分。太冷和太热的季节，肯定对练功有影响的。天气潮湿，汗液不易蒸发，内热更甚。不由自主地通过呼气时发声来泻热。 2010，7，20 清晨一场大雨，冲淡了暑气，身体也变得十分舒适，心情十分清爽。我体会到，自然界的阴阳总是处于偏盛偏衰的动态平衡中，不会永远是风和日丽的晴天，也不会永远温暖如春。春秋季节，阴阳相对平衡，人体与之相应，身体也极易维持平衡，因此，健康状态比较好。夏季阳气偏盛，冬季阴气偏盛，身体虽极力维持阴阳于平衡状态，但总是容易呈现阴阳偏盛偏衰的变化。当然这是一种动态的平衡，不是阴阳失调，阴阳失调则为病态。 人体调节阴阳平衡的能力是有限度的。冬天阴寒气盛，靠人体自身卫气密固、腠理闭塞，仍不能充分保存体内的阳气，所以要穿很厚的衣服，并在室内取暖，藉以保护体内阳气不散。炎热的夏季，单靠卫气宣发，腠理开泄来排汗，仍然不能充分降低体内的温度，所以还要靠空调、电扇，降低室温。因此，为了适应自然界阴阳偏盛偏衰的变化，必须要强健身体，更好地增强对自然界阴阳变化调节的能力。 盘坐一小时。天气凉爽，可以沉下心来，好好关注体内气机的变化。 下元很快出现充盈、鼓胀的感觉，有时表现为一阵震颤。心情变得很愉悦，面部明显的放松感，口水开始增多。接着，沿任督二脉几个重要点，此起彼伏，出现明显而强烈的气感，呈片状，很浓，主要集中在命门、夹脊、胸部、心窝部，前额如水注。感到小腹内，胞宫深处，有一块杏仁大小的实体的东西，我怀疑是幻象，千方百计想从脑海中把它抹掉，但它就是持续不消失。小周天真气流转的感觉之后，手臂和两腿都出现了气流动的感觉。 下午盘坐五十分。一上座，就发现面部放得很松。接着，舌下清凉甘甜的津液如涓涓细流，不断涌出。我贪婪的不断吞饮着。这样源源不断地流淌，是第一次。流淌了很长时间，变得断断续续的了。然后，下元那个生命之根的地方，突然开始出现一阵阵酥麻的感觉，并伴随着震动，一直持续了很长时间。我突然想到了古人说过的一句话：“汩汩甘泉灌灵根”，是舌下甘露流淌进去，灌溉的结果吗？太不可思议了。古书上说的很多话，原来都是可以体验的啊。 自我点评：下元真气充足时，促进了心肾相交和任督循环，舌下津液也增多。（2012.2.13） |
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