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人体各个经络、穴位位置主治疾病与武当纯阳经脉气功养生（必读）
武当秘传——纯阳沉丹运养金钟罩 （经脉气功养生精品功法） 当然其他气功功法也有类似效果，在此仅举一例，说明练经脉养生气功的重要性！ 通经活脉十三宗法,通汇十二正经及奇经八脉，八脉之中的任督二脉主要以动静之法来导引，进而获得内气通圆运动的奥妙。 修炼经穴其效在脏腑，炼及脏腑则能旁通经穴，故十二正经与脏腑是一个密不可分的表里关系，可连成一个通圆的整体。 修炼通经活脉十三宗法应解了人体经络穴位，整体循环系统的布局结构，从而有效地理解炼气、运气、行气与经脉的密切关系，以及所系脏腑的内在联系和作用。 所谓内功修炼是通过内气对人体内在炼养所产生功能的反应。修炼经穴既能带动一条经脉的气血畅通，又能带动触及几条经脉的疏通，乃至一片内气的充足，同时也是对各脏腑的具体修炼。 十三宗法从修炼“丹田”起，到“肝功”、“肾功”、“脾胃”、“心功”、“心包络”、“金泉”、“将台”、“肺功”、“五脉总汇”、“海窝”、“天突”、“百会”等法的锻炼，使各功法环环相扣，层层相叠，法法相通，脏腑内强，经络畅通，筋骨坚实，气血匀调聚集成全面功效。 通经活脉十三宗法旨于动形静性，以动中修炼而得其内养外御之功，辅以静养而得其内修外炼之效，全法构成主动辅静，以动为主的原则，经过纯阳历代弟子长期实践表明这是极为行之有效的强身养生方法。 人的运动与宇宙运动的客观规律相一致，动中寓静而产生内外修炼的最佳功态效应，均是与天地之气（即阴阳二气）相融汇的结果，是顺应自然的结果，是“天人合一”的具体体现，就是道家“道法自然”之修养境界。功练至上乘境界即成精形相交，气形相合，神形相依；形动则性欲静，达到飘然欲仙之感的高级功态，此刻绝无气粗、气急之现象。外形的自然入法气血必然和顺，亦无肢节疲之感，可谓“动之极方以静守，动勿极则静在其中矣” 。也就是说动形至上乘境界，无须静功的修炼也能达到静性内养之目的。而运用静功的修炼，是难以达到动功所具有的效果的。 编者在长期修炼实践中体会到，动静兼修的两种不同的内含。其一，在前面已谈到从动中能得到静的修炼后，再随之修炼静功，同时进行动、静方法的修炼，亦可称为“动静兼修”。如同劳动后安静的坐下来休息，充分的进行调精、养神、蓄锐，其效果是非常好的。 倘若练者仅仅依靠静功的修炼，而不去练习动功，是不能达到全面，良好修炼效果的。因为静功一定要有动功为基础，方能产生效果，专一的静功包括坐、站、卧诸式，仅专于静而不动是得不到身体各节的疏导的。如静坐时间稍长就是一个静养有素者也会感到肢节的麻木，显然是气血不能畅通之故。然而动功的自然入法不仅能比静功更能松静自然，且绝对不会有静功这样的弊病，长期入法则思维灵敏，动作敏捷。在自然中形成精足、气充、神溢的实质体现。如此说并非说静功一无是处，我要强调的是：“主动辅静”，才是取得效果的最佳方法，或者说是“摄生大法”。动与静在修炼上的方法及关系，是习者必须掌握的分寸。也是笔者长期练功的经验之谈，我认为这对专练静功的人也是一个启示。 通经活脉十三宗法的修炼，可以全面系统地完成人体奇经八脉、十二正经的炼养。奇经八脉，即任、督、冲、带以及阴阳二维和阴阳二跷共八脉，所谓奇经并非“七”的数字，而是因为八脉与脏腑没有直接联系，尚无表里配偶之关系，故称此八脉为奇经。八脉在通过十三宗法的修炼后，随之在八部静丹中以静法炼及任督二大脉以通一身之阴阳。十二正经及所系脏腑的修炼畅通，与八脉的沟通联系以形成一个内外倶壮的整体。 通经活脉在修炼层次上，具有重叠性和互通性，一种功法具体炼及一处经穴，但又能波及其它几处经脉穴位，如练小腹之丹田穴，此穴本属任脉中之一穴，由于动作的引导作用，同时对足太阳膀胱经产生内气的疏导作用，这种作用全法中均有交叉互感的情况出现，这就是重叠互通之性。正因为这种“叠通”之性，功成后仅专练一式便能疏通全身，得到全法修炼的确切效果。 有关“阴柔之息”与“阴刚之气”的运作问题，是习者在练功中根据自己的实情所取何法的问题，应充分认识和理解，以利于正确运用，取得练功成效。 修炼者的年龄、性别、身体素质，以及练功的目的和偏好都各有差异。年青力壮的青年和少年喜爱防身御敌的硬功夫，中老年人或体质弱者则注重于治病和修养。通经活脉功完全具备了这些功能，因此它能广为群众所喜好，且能起到实际效果，这也正是通经活脉功之魅力所在。 阴柔之息与阳刚之气在练功中重点体现在“用意不用力、用力则有意”上，阴与阳、前者与后者仅只有一个“力”的差异。阴柔之息的“用意不用力”，是用意不能太过，不用力则不是绝对的。根据习者自己的要求则可以适当地用力，但身体松静自然，动作均匀连贯，呼吸深长细匀，中和柔缓则是阴柔之息的重点；阳刚之气则在于呼气时运用力的问题，所谓“用力则有意”是用力绝对要大，在用力的过程中要有意识地支配，有意识的指导作用，但这是完全出乎自然的，而不是没有配合的不自然现象。只是呼气时的气力集中贯注，必然要有全身集中统一的表现。由于要运用气力,又要达到深长细致入腹的均匀性,如果不用力是不容易达到的,但在运动的情况下要达到这种呼吸要求,则必须运用单鼻孔呼气,以解决双鼻孔不能完成的要求和作用,单鼻孔呼气既能达到深细均长,又能起到气力贯达一点的作用,这就是阴与阳在呼吸上的一字之差。 阴阳两者诸种要求都是同一的，都能得到柔性的效果。由于“力”的差别，不用力是意、气、力、形的结合，前者主柔，后者主刚。柔行于内而养其身；刚主于内则外御其敌，故有“内炼精、气、神，外练筋、骨、皮，中行经络脉”之说。 纯阳沉丹运养金钟罩、通经活脉十三部名称： (一) 五气朝元、六脉沉根开功法 五气六脉开功法乃通经活脉功开门修炼的基础功夫。经脉气功能否层层坚实、节节贯通，此五气六腑之法甚为重要，习者在全法修炼中切不可对此法掉以轻心。 五气六腑实为两种练功方法，一曰：“五气朝元”，二曰：“六脉沉根”。五气者修于“黄庭”之上；六脉者炼在“黄庭”之下，故开功之法有上下之分，阴阳之别，是谓“阴阳合于一道”，皆出“太极两仪”之哲理。 所谓“黄庭”上下，正如《黄庭经讲义》中曰：欲读“黄庭”必先知“黄庭”二字作解释。黄乃土色，土位中央，庭乃阶前之空地，故曰“黄庭”，即表中空之气。吾人一身自脐以上为上半段，如植物之枝生机向上；自脐以下为下半段，如植物之根，生机向下。其生理之总机关，是上下之原动力者，植物则在根枝分界处，人生则在脐。可见五气向上为阳，修炼在人体上半身；六脉向下为阴，修炼于人体之下半身。有云五气朝元者亦归依“黄庭”；又谓六脉沉根者亦伴在“黄庭”，“黄庭”者结丹之田园也。是谓人生理之总机关，集上下为一体。 五气朝元法之五气，指心、肝、脾、肺、肾（五脏）。而人之五指均系五脏所辖，故五气朝元之法主运气手指，而触及五脏的功能改善，从而达到疏通各经络的目的。十指者，藏乎六经而居之，即“手厥阴心包经”、“手太阴肺经”、“手少阴心经”、“手阳明大肠经”、“手太阳小肠经”、“手少阳三焦经”，练及手法之阴阳经，即能惠及全身受益，使气充丹田，贯达全身，具有实其腹，坚其身，锐其指之功能。 六脉沉根法之六脉，实指六对经脉的修炼，即：“足少阴肾经”、“足厥阴肝经”、“足太阴脾经”、“足阳明胃经”、“足少阳胆经”、“足太阳膀胱经”这六条经脉的贯通是丹田内气的作用，然而这六条经脉内气的充足,同样也能坚利筋骨,贯通脏腑。 这上下两部的修炼，均又主宰丹田内气的充实，复又对上下起实际作用，使全身受到一次基本的气血调整，从而使上下得以沟通。其经气贯注丹田，丹田复又以气充实经络，使五气六脏相互贯通，表里内外融为一体，以集开功之大成。   1.五气朝元功 2.六脉沉根功 (二) 通经活脉十三部 1.丹 田 2.肝 功 3.肾 功 4.脾 胃 5.心 功 6.心包络法 7.金 泉 8.将 台 9.肺 功 10,五脉总汇 11.定海针 12.天 突 13.百 会 人体各个经络、穴位位置主治疾病 
手太阴肺经主治疾病
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）
太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）
鱼际：火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了
少商：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
手阳明大肠经主治疾病
功效：一防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉；三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经。
商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。调节便秘。
合谷：强壮穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。
温溜：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池：深层肘横纹端点。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。
肩俞穴：把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。（五十肩、肩周炎）
迎香穴：治鼻炎闻不到气味，鼻出血。
小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
足阳明胃经主治疾病
四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位。
天枢穴：肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。
梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴，治急和妇科急性乳腺炎。
足三里（犊鼻穴）：膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好
上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病。
下巨墟：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟
丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。（向后）离穴不离经。去处高血脂，是一个化痰穴。痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。
小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
足太阳脾经主治疾病
脾主运化、脾主统血。头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴。
足阴穴：通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。
太白穴：贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴。（山药臆米粥）
公孙穴：大拇指往下滑有个壳头。重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。
其他脾经都小腿内侧：
三阴交：胫骨的边缘，地机、阴陵经、 脾经治痛风。
血海：把掌心放膝盖上大拇指的位置，敏感的点，气血聚集的地方。治血症：出血、贫血、血淤症。
小结：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾。妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、关节炎。
手少阴心经主治疾病
主心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
极泉穴：在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。
方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛。
少海穴：肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好。属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。
灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重要。
阴郗穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。
神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。
是原穴：属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。
少府：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。
少冲：小指内侧指甲旁。＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效。放血、去热。
小结：心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓。神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱。其他：经脉所过的肌肉痛。
手太阳小肠经主治疾病
属火。由手走头，起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫。
治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵
少泽穴：井穴（源头）治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。不适合按摩。
后溪穴：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼。
养老穴：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。
支正穴：腕横纹上5寸，在侧面。是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰湿凝结、气淤症引起）小肠功能增强了就不会有瘤子
小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一。常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能。小海是合穴属土。（合治脏腑）小肠经属火，火能生土。所以把火散到脾经上了，可以增强脾的力量。二。可去人体的燥火。
天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴，防治乳腺问题，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
听宫穴：耳平前1厘米，张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降
小结：五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。 足太阳膀胱经主治疾病
功效：是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。
肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。
厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。
肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。
委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。
承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。
飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。
昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。
足少阴肾经主治疾病
功能：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。
涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。
一． 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。
二． 肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。
太溪：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。
大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。
复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。
阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。
俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。
手厥阴心包经主治疾病
始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。
天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。
郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。
内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。
大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。
中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮
小贴士：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。
手少阳三焦经主治疾病
主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。
关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车，
液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状
阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。
支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。
翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。
足少阳胆经主治疾病
胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。
童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。
风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。
带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。
风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。
阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。
光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。
丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。
足厥阴肝经主治疾病
肝经三大功能:
一.肝主疏泄，抒发宣泄情志；
二.肝主藏血，储藏不用的血；
三.肝主宗筋，男性生殖问题。
太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。
行间：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。
蠡沟：内踝上5寸。一，治疗女性阴道搔痒。二，月经不调，白带不调，月经湿疹。
章门：八大要穴之一。肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病，减肥。
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