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蒜蓉拌饭酱炒花肉-

 新竹林 2013-04-23


[我爱下饭菜]蒜蓉拌饭酱炒花肉----香得连煮妇都咽口水

 

 

 

 

儿子是个嗜肉兽,尤其喜欢吃鸡肉,所以每次回家,鱼总会专为儿子做上一两款的大肉菜,自禽流后,鱼每次经过鸡肉档时,心里总会很纠结,实在下不了手,没方法,只能继续五花肉,幸好,五花肉也是儿子喜欢的肉类。

 

蒜蓉拌饭酱炒花肉,儿子喜欢吃的菜之一,非常的下饭,每次做这菜时,儿子总会自动添饭,末了,还会把碟子舔的一干二净......

 

做法还是以少油为主,不过,这回用了红葱头,特香,尤其是在油锅中爆香的那刻,香得直咽口水....

 

 

材料:

五花肉 500,青蒜 100,红葱头 1颗,蒜瓣 3个,姜小许。

 

调料:

拌饭酱 1勺,老抽 小许,砂糖 1小勺,料酒 1小勺。

 

做法:

 

 

 

 

1、把所有材料准备好。

2、五花肉洗干净,切薄片。

3、青蒜洗干净,切段。

4、姜去皮,切丝。

5、红葱头去外皮,切片。

6、蒜瓣去掉外皮,磨成蒜茸备用。

7、热锅下油,油热后下姜丝、红葱头片和小许青蒜段,爆香。

8、加入五花肉。

9、大火爆炒,炒至五花肉变色后,加入小许料酒。

 

 

 

 

10、快手翻炒,炒至均匀后加入小许砂糖。

11、继续翻炒均匀,加入用拌饭酱、老抽和清水调制的调味汁。

12、大火煮开。

13、盖上锅盖,转中小火,煮至汁液浓稠。

14、最后加入蒜段,翻炒断生即可装碟。

 

 

香喷喷的,绝对要添加一碗饭。

 

 

美味小贴士:

1、拌饭酱和老抽已基本够味,口味重的亲在装碟前可先试试味,如果不够味再适当加点盐。

2、调料中的所有份量可按个人口味增减。

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