您知道宿痰咳嗽的典型表现是怎样的吗？慢性咳嗽最主要的特点又有哪些呢？用于食疗慢性咳嗽的食材有哪些呢？哪些食物有健脾化湿的功效呢？怎样在家自制芡实粥呢？20130425养生堂之谷为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《辨证止咳有良方》5视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院主任医师苑惠清老师现场为您解读相关知识。
养生堂之谷官网为您精心整理健康之路20130425《辨证止咳有良方》5宿痰咳嗽-苑惠清的养生笔记：老年人咳嗽痰多中医称为“宿痰咳嗽”；宿痰咳嗽以老年人居多；宿痰咳嗽的典型表现是咳浓痰；宿痰咳嗽与慢性呼吸系统疾病有关。
慢性咳嗽最主要的特点是？咳声重？病程长？夜间重？正确答案是慢性咳嗽最主要的特点是病程长。
专家观点：早上痰多是慢性咳嗽的主要特点。
现场讨论：老人夜间频繁咳嗽与什么有关？
哪种食材可以化痰？百合？桔梗？杏仁？正确答案是桔梗可以化痰。
专家推荐桔梗泡水可以缓解慢性咳嗽。
何嘉博士现场演示：按摩缓解慢性咳嗽：丰隆穴、足三里。
慢性咳嗽为什么会痰多？
慢性咳嗽通常会伴有哪些表现？头晕恶心？困倦乏力？失眠？正确答案是慢性咳嗽通常会伴有困倦乏力。慢性咳嗽与脾胃功能关系密切；慢性咳嗽的治疗重在健脾、益气、除湿。
现场讨论中医所说的“脾”指的是什么？
下列那种食物有健脾化湿的作用？芡实？绿豆？冬瓜？正确答案是芡实有健脾化湿的作用。芡实有固涩的作用，多食易引起便秘。
何嘉博士现场演示：自制芡实粥缓解慢性咳嗽。
专家推荐：健脾化湿的食物：莲子、砂仁、薏米、白扁豆、白术。
