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感觉良好笑称会中奖 80后美女果真揽27万
锻炼带来的良好感觉持续时间可长达12个小时 保持良好的感觉 良好感觉
现在，既然你已经意识到了这种情绪的存在，你就可以开始注意到你自己内心看到的形象，留意你看到的那些和这种情绪有关的东西。这种形象可能对你有用，也可能没有用，不管怎样，只要留意你看到的内心的形象就行。同时也要留意自己有没有听到什么声音，可能是别人对你说的，也可能是你自己对自己说的，这些都可能是造成这种不愉快情绪的原因。 现在，暂时把这种不愉快的情绪放在一边。 2、（分散注意力）为了帮助你抛开这种经历，现在，请大声地把自己家的电话号码说出来。为了让你分一会儿心，我们在来玩一玩，这次把你家的电话号码倒着大声地说一遍。 3、（创造一个丰满的自我形象）现在用一两分钟的时间在你自己的面前创造出另一个自己。这个自己已经解决了困扰你自尊的问题。这就是将来的“你”，这个“你”只不过是多走了几步，这个你已经知道怎么去解决困扰你的问题，这个将来的“你”用了你即将学到的方法解决了自己的问题，这个“你”知道你将会成功，因为他已经成功了，这个“你”经历了你所经历的一切事情，而且他的经历还比你多一些。他是带着爱心和友善来对待你的，他知道你一定会成功。 想象这个“出色的自己”就在你面前，自己的形象是如此高大、明亮、色彩鲜艳，这个“你”掌握了很多能够解决问题的方法，拥有更多的选择，无论你在刚才那个不愉快的形象中看到了什么，听到了什么，感受到了什么，他现在都有很多方法来处理。这个“出色的你”并不是完美无瑕的，不过却很有幽默感。 最重要的是你注意到自己深深地被他吸引了。仅仅看他一眼，你就非常想成为那个人。如果你发现不是十分想成为这个“出色的自己”那就在花点时间把这个形象变得更真实、更让人信服，变成自己真正想成为的那个人。你可以通过丰富这个人形象的亚形态来做到。比如，你可以把这个形象变的更大、更明亮、色彩更鲜艳、更动态。还有一个创造出一个“出色的自己”的方法就是问自己下面这个问题：如果这个“出色的自己”非常具有吸引力，那么他应该是什么样的？这个假设性的问题会立刻让你的大脑创造出一个更具吸引力的“出色的自己”的形象。 既然现在你已经深深地受到了这个将来的自己的吸引，那么现在注意这个“出色的自己”正在用真诚坦白的声音对你说：“我自我感觉非常好！”这句话扑面而来，萦绕在你耳旁，经久不散。注意听“我自我感觉非常好！”这句话，想象它有一点儿回声，好像自己是在一口大金钟里面一样，当你听到这句话的时候，你就让这些良好的情绪清晰、冲刷你的大脑。 4、（扩展这个自我形象）现在，把这个“出色的自己”的形象放到一个耀眼的小圆点里去，让它在你面前飘浮。让这个小亮点迅速膨胀，变得越来越大，一直到又变回到和原来那个形象一样的大小。你可以看到这个“出色的自己”就在你面前，形象又大又明亮，色彩艳丽而生动。你听见这个“出色的自己”真诚坦白地对你说：“我自我感觉非常好！”这句话萦绕在你耳边，让你感觉自己好像身处在一口大金钟里一样，你感觉这种良好的情绪向你袭来。现在想象一个空白的屏幕，就像是电影院里的屏幕一样。多次重复这个过程，直到它成为一个无意识的行为。 5、（把自我形象的亮点放到关键图像中去）现在，把你这个小亮点放到你在第一步中找到的那个关键图像的中心。 6、（交换形象）现在，让那个不愉快的图像慢慢变小，渐渐消失，在它逐渐分解的过程中，那个包含着“出色的自己”的小亮点迅速变大、变亮，直到这个“出色的自己”取代那个不愉快的图像，让你在大脑中看到的只剩下这个“出色的自己”。你看到自己的形象变大、变亮，色彩鲜艳地出现在自己面前，对你说：“我的自我感觉非常好！”你感觉这个声音一直萦绕在你的耳旁，还带着些许回声，就好像自己身处在于一个大金钟里面一样。你任凭这种感觉扑面而来。 7、（看空白的屏幕）现在，在脑海里想象一个空白的屏幕，就好像你在电影开始之前看到的电影院的屏幕一样。 8、（重复10次）现在，把前面的步骤（4--6步）重复做一次，这一次做得快一点。在此把那个小亮点放到不愉快的图像中心去。现在，当不愉快的图像慢慢变小，逐渐分解的过程中，那个包含着“出色的自己”的小亮点迅速变大、变亮，直到这个“出色的自己”取代那个不愉快的图像。你看到自己的形象变大、变亮，色彩鲜艳地出现在自己的面前，对你说：“我自我感觉非常好！”你感觉这个声音一直萦绕在你耳旁，还带着些许回声，就好像自己身处于一个大金钟里一样。你任凭这种感觉扑面而来。然后在自己脑海里想象一个空白的屏幕，就好像是你在电影开始之前在电影院里看到的屏幕一样。 重复整个过程4遍以上，每次都要比上次更快；然后，再重复这个过程3遍以上，每一次结束的时候，都要看到那个空白的屏幕；最后，重复这个过程2遍以上，以自己最快的速度完成。当你真的用非常快的速度来完成此过程的时候，你也许就不会意识到两种形象之间的相互替换。把这个过程重复10遍对大多数人来说已经够了。不过，有人只要1-2遍就已经足够了，而有的人可能需要做20遍。那到底你需要做多少遍才能人自己不再受到不愉快的情绪影响呢？ 9、（增添自我形象）由于自尊是一种对自己客观、良好的印象，影响着你所有的经历，如果你在任何时候——过去、现在和将来，都能看到自己内心的正面形象，那么这将会对你起到积极的巨大作用，想象你能够将这个“出色的自己”握紧在手中，你伸手就能够将它抓住。只要你抓住了它，它就会发光发热。现在将自我形象翻倍，想象出成千上万个“出色自己”的形象，一个挨着一个，就像散开的扑克牌，闪闪发光，色彩斑斓。 现在，让其中的一个就在你面前，其余的都抛向高空。然后，你就会看到那么多“出色的自己”散落在你的周围，将你团团包围，无论是你的过去、现在和你的将来都能看见它。想象这些“出色的自己”排成一行又一行像合唱队一样用真诚、友善的声音说着：“我自我感觉非常好！”现在，你可以让这种良好的感觉清洗、冲刷你的大脑了。 10、（检验你的工作）既然你已经将这种方法用了好几次，到了该检测你的工作的时候了。现在，试试看当你想要在脑海中想之前那种让你不愉快形象时，你有什么感觉。如果你已经找不到那种不愉快的感觉，或者即使你看见了那种不愉快的形象，但是这需要你费很大劲儿，那么你就成功了。 如果当你想起那个关键的形象时，你还会感觉到不愉快，那么就再将这个方法重复几遍，每一步都需要特别注意，直到那种不愉快的感觉消失为止。
当一个人拥有良好的感觉时，不是他或她有多么地成功，而是他或她能够给予别人的是什么，是多少。 为什么认为成功的人不一定感觉良好呢？因为成功的过程总是很辛酸的，是要付出很多的。成功的人有90％以上的不会满足现状，他们还在做事，还在追求，他的事业系统还在照常运转，他就有这事那事要想，深怕这里那里出问题，成功的人每天也有不少烦心事，这还是指那一些由草根阶层走上成功的人。 有不少成功者是借助相关背景取得，他们在得意当中也渗杂很多提心吊胆，不知所靠的大山会不会倒塌，不知道自己的成功是否能延续，这样的成功也有甩不掉的担心。 当一个人拥有良好的感觉时，是他或她能够给予别人的是什么，是多少，给予的东西不一定与成功有关。比如给别人口头的支持和鼓励，说好听的话，而不是指责和嘲笑别人；帮助对方客观地分析问题，而不是将别人引入岐途；这些都很简单，谁做到了，彼此相处一定会感觉很良好。 给予的范围很广大，尽能力给予别人一定财力、物力的支持，也能让给予的人感觉良好，因为他感觉自己能帮助别人，是一个有用的人；另外得到帮助的人也会心怀感激，这种感觉良好更上一个层次。很多成功的人为了感觉良好而投入公益、乐善好施，积极向社会向弱势群体捐款捐物，从善入流，这就是感觉良好的更高层次。
02.我们的生活，其实是我们每天流出的能量所塑造而成的。你的念头，决定了你的感受，你的感受，决定了你的振波；而你的振波，就决定了你所吸引的未来。（是你所释放的能量在决定你的未来。）物以类聚（释放怎样的电磁波，就吸引怎样的人事物。） 03.注意自己在动甚么念头，以及这个念头让我们产生什么感觉。 04.学着去区分好的感受和不好的感受。 05.追随内在的驱策便足以令我们得到快乐。 06.勿再着眼于自己所匮乏的负面情感。勿再聚焦于缺乏甚么的感觉；勿再聚焦于「不想要」甚么；勿再聚焦于「我应该如何如何」；勿再聚焦于「怪罪这，怪罪那」；勿再聚焦于「要是如何如何就好了」……伪装的「不想要」：我要戒烟、我要走出债务的阴影、我要减肥…例：愈是不想被钱的事烦到，那么钱的问题一定会恶化,愈是不想孤孤单单地过节，就一定会孤孤单单地过节。 07.「不想要」会产生负面振波，不准自己去想那些会让我们感到快乐的事情，就会产生负面振波。 只要是称不上是如沐春风的感觉，就是「不想要」那一国的了。 08.想得愈多，这件事情被吸引到我们生命来的速度就越快。 09.令人舒服的感觉，比较接近我们存在的「根源」。 10.大胆地去梦想你想要的……追求快乐是你与生俱来的神圣权利。无论事相如何，都要保持好心情。在有目标的快活心情中生活.高频的振动保我们平安大吉.当你决定无论如何都要幸福快乐的时候，就等于是穿上了一件百毒不侵的金钟罩。全世界最重要的事，就是让自己快乐起来(来。)唯一要做的事，就是想办法让自己快乐起 1)赞美自己
如何获得良好的感觉（个人亲身感悟） 首先，我改掉了一些不大好的习惯——看连续剧、沉溺象棋斗地主、看无聊的电影、无聊的书籍、过多的瞌睡，这些习惯虽然不算很坏的习惯，但他们的存在会使我停止前进的步伐，因为这些东西不会为我的人生负责，虽然她们也能够让我有点点收获，但那个收获和我人生财富与幸福没有多大关系。也许你会说你是在享受生活，其实你养成那样的习惯不见得你就是快乐的。有时候要改掉一些“坏习惯”还真不是件容易的事情，那我是如何做到的呢，比如看连续剧方面，连续剧会让人上瘾的，所以需要一开始就杜绝、即使无聊的时候也不要去看其中的任何一集。因此这个时候就需要注意了，当你无聊或者受挫的时候你会开始放纵自己，这个时候你就会找一些东西来麻醉自己的神经，因此这些坏习惯也就乘虚而入了。这个时候，你需要的是用另外的方式来释放你的情绪。比如听听歌，看看书，散散步，写写日记，做做运动之类的。 其实，想要获得积极向上的感觉，除了改掉一些“坏习惯”之外，更重要的是养成一些好的习惯。想除掉杂草最好的办法就是种上花木。因此，不看电视不玩游戏以后，我就看一些资讯，学习一些别人的演讲，看看书，唱唱歌，散散步，还有就是思考和写日记。我发现当我写日记的时候，会感觉自己生活其实还是有很多值得我去创造的。因此，我得把好的习惯找回来，一直去养成它，这些习惯可以让我带了更多的心灵富足感，洗去无聊的感觉。因此，养成热爱学习的习惯吧。当你郁闷和无聊或是受挫的时候，选择学点东西吧。当你在学东西在成长的时候，你会发现自己很快乐。人之所以不开心是因为没有感觉到自己在成长。 还有，想要获得良好的感觉，自己还得有目标和计划，只有目标没有计划那也很快会走失掉，有了计划没有明确目标那也不行，另外，如果计划不是行之有效的那么也不会有良好的感觉。因此做好目标和计划很重要。这个需要花点时间来做。假如你做的是5年计划，那么你需要花5个月来做，如何是3年就花三个月，1年就花一个月，一个月就花3天来完成。所谓磨刀不误砍柴工，这个是很有必要的，千万不能草率，你草率的时候你的目标和计划不够完善，在行动中也会很快遇到问题的，遇到问题你又不得不停下来，重新来过。因此，很多人总是在不断的重复过去的覆辙，经常在做目标和计划。 接着，想要获得良好的感觉，还需要你内心有良好的感受，你得不断的寻找美好的事物，联想美妙的事情发生，想象未来的美好。这样你会渐渐变得更加出色。 最后，如果能够有人帮你指导、鼓励和鞭策，那就更好了。因此，你要小心你身边的朋友，如果它是积极的你就经常和它往来，如果是消极的那你就要小心了，你的情绪也很快会被传染的。因此多结交一些良师益友。多与有事业心，有目标，有才华，勤快努力的人一起交流学习探讨问题。 总结一下，这次能够获得良好感觉的因素：1、关掉连续剧，少看娱乐型节目，多看一些新闻资讯，看一下演讲视频或讲座；2、关掉各类游戏，打开书籍和日记本或听听音乐；3、每天思考半个小时散散步，朗读一些有用的激励性的文章；4、定长期目标和眼前目标，做行之有效地计划；5、听听朋友亲人的劝告，在亲人朋友面前表现谦恭，做事让人放心，做人让人喜欢；6、经常喝水、深呼吸、联想美好的事物；7、经常做运动，锻炼身体；8、无聊的时候唱唱歌，读读书，写写日志，学习东西；9、研究投资理财学；10、没事逛逛书店。
立即感觉良好的12种方法
产生“我也能行”的良好感觉 今天在路上，看到一位家长在训斥自己的孩子……“平时不好好学习，考试就考这一点分数,piumini moncler，真是丢死人了，考这么点分，你对得起谁……孩子一直在哭，那么伤心……孩子学习不好，全是孩子的责任吗？做家长的有没有思考过,abercrombie and fitch，有没有真正关注过孩子的学习？拿成绩单的时候，有没有真正跟孩子沟通过学习？当自己晚上在外面应酬吃饭的时候，有没有想过孩子在家在干什么？当自己周末加班的时候，有没有想过是否要陪孩子逛逛公园，聊聊天？当孩子成绩不好的时候，有没有帮孩子进行科学分析,moncler，给孩子进行及时的鼓励？面临这些问题的时候，会有不少家长哑然。家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，孩子成绩不好,abercrombie，家长是否应该先做个检讨和思考？ 生活中，我们家长一向是习惯扮演管理者和审判者身份的，如果孩子出了问题，一定会居高临下进行审判和斥责。家长会有错吗，这是我们家长的惯性思维,abercrombie france；家长所做的都是为你们好啊，这似乎是永恒的真理。然而，仔细想想，家长也是人啊，怎么就不会犯错，凭什么做出的判断就永远是正确？凭什么可以以权威压制孩子，而借口只是孩子小当然不如家长懂的多以及“吃过的盐比孩子吃过的饭还多”等等。做“父母”还是“家长”。这两个概念有区别吗？父母是孩子的父亲、母亲，和孩子之间是温馨的亲情关系；而家长，顾名思义，一家之长，显然是带有权威和管理者身份凌驾于孩子之上的。假如一个孩子整天生活在鼓励和赞扬声中，那么她遇到问题就会很乐观，想法很向上很积极，当然也会更加努力的。 经常给孩子竖起大拇，小小的一个动作其实就是一种赞扬，是一种鼓励。准确来说，它是人类的“加油站”。“告诉孩子你最棒”，我真希望家庭、学校和全社会都能像这句话所说的那样，多给孩子一些鼓励、一些赏识、一些尊重，多给孩子鼓励，让他们相信自己的能力，从而减轻心理压力，增强自信心。好孩子是夸出来的。确实如此，大人都喜欢听好话，何况孩子呢？千万莫忽视了对孩子的鼓励。孩子的自信心，除了自身的能力外，往往来自他人的鼓励和信任。”俗话说：“人无完人，金无足赤”、“尺有所短，寸有所长”。每个孩子都有她的“闪光点”。我们要善于用眼睛去发现美，学会发现并欣赏孩子身上的“闪光点”,moncler，努力为他们创造可以体现其自身价值的机会，适时予以夸奖和鼓励，引导他们体会自我价值和能力，让孩子在充满自尊和快乐的环境中健康成长。 多给孩子鼓励，根本的一点就是大人要从内心把孩子放在平等的位置，尊重孩子的兴趣，尊重孩子的选择，多看到孩子与众不同的“闪光点”，让他们相信自己的能力，从而减轻心理压力,franklin marshall，增强自信心。多给孩子鼓励，从另一方面说，也就是允许孩子“失败”，鼓励孩子跌倒了、爬起来，分析原因，找到不足，指明方向，继续努力,abercrombie。 成年人每做成一件事尚且想得到社会或他人的认可，孩子就更是如此。对孩子的鼓励能促进孩子人格的健康发展，激发他们的“成功欲”。然而现实中，家庭、学校、社会却常常忘记了孩子的身心特点，忽视了对孩子的鼓励，表扬、赞许十分吝啬，批评、责难成为常态，对孩子的一点失误也难以容忍，轻则训斥责骂，重则棍棒相加。而孩子也在巨大的压力之下战战兢兢，严重影响了身心健康。 我常想，每个人的内心深处都存在着一座宝藏，而开启这座宝藏的密码可能不过就是一句真诚的鼓励和赞美。教育专家说过：“孩子的自信心，除了自身的能力外，往往来自他人的鼓励和信任。”是呀，一个人能感到别人对她的接纳和喜欢，她会充满快乐，充满自信；反之，她会丧失信心,christian louboutin，自暴自弃,louboutin。告诉孩子你真棒，这样的一句话或许胜过千言万语的说教，一个孩子的心扉也许就会因此而向你打开，让你发现原来她也是那样地与众不同，那样地值得你去为她叫好与自豪。 希望自己的孩子出类拔萃是许多父母最大的心愿，当孩子的发展不能如父母所愿，于是做父母的便觉的自己的孩子没有上进心，为此忧心忡忡o(???)o唉。然而，做父母的也许不知道，有的孩子学习成绩不好，不是因为缺乏上进心，也不是因为懒惰，相反的，有好多孩子学习起来特别认真，恨不得将自己的所有时间都用在学习上，可是虽然时间花了特别多，却总是不见成效。 “聪明的孩子都是夸出来的。”鼓励能调动孩子的积极性，鼓励能让人树立信心、看到希望。一句鞭策的话语，一次精神上的激励，往往能激发孩子的自尊心和上进心，从而变成一种巨大的精神力量，促使其更加刻苦用功和不断提高。认真的家长、负责的老师或某些人的一句话往往会产生意想不到的魔力，甚至改变孩子一生的命运。赞许、表扬、鼓励，犹如给黑暗中苦苦探索的人送去光明，使孩子看到希望，克服自卑心理，增添力量和勇气，产生“我也能行”的良好感觉，对前途充满信心。做父母的应当多给孩子一些鼓励，给孩子指导一些学习方法。让孩子相信自己的能力，从而减轻孩子的心理压力，增强其自信心，使孩子能够更好地学习。 最后想对所有做父母的家长说一句，经常竖起大拇指鼓励一下自己的孩子――告诉她（他）你是父母心目中最棒的孩子，父母一生一世为有你――自豪！加油了…… Related articles：
朴克牌玩家，不断的在感受到自己正在打败机率，不断的在感受到自己有运气也有实力，接下来肯定要赚大钱、赢大局！ 朴克牌玩家，绝对不会认为自己是世上最倒霉的人，如果这样认为，那么，他等于是放弃了朴克牌的事业了。 从朴克牌看一般工作态度，根据一些研究，职场上的人们，对自己的工作充满动力，不见得是因为钱多、事少、离家近！而是他们不断的感受到一种发自内心的成就(intrinsic)。哈佛商学院从七家企业挑出238位上班族做了一个实验，要他们每天写工作日志，并且写下他们当日的心情是好还是坏、工作动力是高还是低……，在研究单位收集了1万2千份这样的日志，交叉比对之后，竟然发现，猜猜看，工作人心情最好的日子，是哪一种日子呢？ 并不是工作最少的日子，而是做最多事情的日子－－ 换句话说，你可以想象，星期一你被交付很难的工作，必须本周完成，星期二你开始从零做起，星期三你开始加速做，星期四你来不及了，所以赶工做、但进展很快且即将完成，星期五你终于完成了并交付出去、下午可以大喘一气休息去，请问，星期一到五，哪天的心情最好？ 答案会是星期四，而不是星期五，就是这个意思。 这篇文章用词很令人玩味，它说，人们会工作愉快，是因为人们被允许得到进步(allowed to make progress)。进步是所有老板都希望的，但有多少老板是刻意的允许大家都有同样的进步的感觉？ 说不定，那只是如同朴克牌玩家对自己的自我感觉良好的错觉，但那种错觉，就是会让自己对工作充满动力！ 文章说，企业要让每个员工都能自我感觉良好，必须： 一、将大工作化成小工作：将每个大目标分拆成非常明确的小目标，让大家天天都有追逐到的感觉。 二、凡走过必留下成就：这些小目标，无论成功或失败，无论准时或延迟，都是一个成就──所有的事情都会带来成就感。
一般人对工作狂的理解是，他们没有生活，只有工作？因为一般人觉得工作绝对不像度假，因此对它有狂热者，一定是认知有偏差？这就好像大家总觉得药是苦的，很难吃，你却特别喜欢吃苦药，你一定有问题？ 不过，这么多行业，永远都有一些工作狂在其中自得其乐。在九成五以上工作人口眼中这个为了糊口饭吃的工作，为何在那少少的5%以下的工作狂眼中，变成了兴趣？ 变成了人生的一切？ 变成了狂热？ 各行各业的工作，共通让5%的人发狂并喜爱它们的共同原因是什么？ 答案是：他们从工作中得到成就。 换句话说，若你不爱你的工作，有两种可能性： 一、你可以在其他地方得到更大的成就：这是最健康的方式，毕竟，工作虽然有钱赚，但它依然不是一个最健康的环境，如果你平常爱打网球，在打球的过程中，得到更大的成就感，那么你的人生，建筑在球场上面，真的是很棒的。 但更有可能的是： 二、你尚未体验过什么叫天天都在成就的快感：这是我在面试的过程中一直感受到的，每人的家庭成长环境不同，在儿时一直以来，有些人的确比较少体验过成就，一直以来，总是在被压迫之下，勉强的一步一步的往前进，直到工作，还是如此，那么，当然是注重非工作的快乐，但那种快乐，并不会源源不绝。 在前一阵子，我自己因为公司的成长，愈来待在管理职，然后我发现，我开始不是非常快乐，因为我从管理者的工作中，找不到很大的成就，可能是我做得不是很好（笑）。但，最近我开始自行处理一些事情，甚至包括接公司的电话、接触客户、亲自测试、自己看程序……我迅速找回了工作的乐趣。 我告诉一些面试者，我开这间公司，就是照着我的兴趣开的，它的所有面向、所有职位，我都很有兴趣自己做，能在这边工作真是愉快每一天，但你有找到让你成长的工作吗？工作动力，来自自我感觉良好，一切在于自我的感觉，而这种良好感觉是很主观的、或许只有自爽，但它的确是藏在每个有趣工作背后的关键，而你有找到了吗？
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去找良好的感觉 保持良好的感觉(2010-05-05 09:31:30)转载标签： 杂谈 不管我每天多么晚入睡，也不管我的身心多少疲惫，心情是好是坏，我都坚持每天早上最迟也不能超过六时起床。吸引我的是我的那张办公桌，吸引我的是我的那台手提电脑，只要我坐在它们前面，我的思路就如泉涌，这当然更主要的是天立伟业的事业。我悄悄起床，蹑手蹑脚，来到我的办公室，首先打开我的手提电脑，开始了我的一天的工作。然后我利用这一黄金时间，双目盯着电脑屏幕，边思考边打字，整理会议记录，撰写新闻稿件，撰写博客，看到我的辛勤劳动形成一篇篇文字，为公司的管理秩序的根本好转作出了贡献，看到我的稿件被媒体录用，看到自己的博客一天天在增加，心中的滋味之好无法用语言来形容，我在心中对自己说，我又做了一件有意义的事情了。那种感觉确实是好极了。然后我用好早饭，开始了处理繁杂的事务，我要听取下属的汇报，过问工作的进展，找出存在的问题。然后进行分析归纳，从中找出解决问题的办法。看到我所分管领域的事务越来越顺利，下属忙得满天跑，每件工作都按部就班进展，而我作为分管领导，则相对超脱，掌握大局，这就是我追求的目标。行始于思，作为一个管理者，你如果每天都忙于事务，而不留出时间思考，你工作能够做好是值得怀疑的。 事实上，管理一个公司同管理十个公司方法大同小异，你如果能够惦量孰轻孰重，你处于何种位置，你该履行何种职责，这些问题搞清了，基本就能过关。正如病人到医院看病一样，如果你的病情都诊断不清，又如何能做到对症下药，然后药到病除呢！那种头痛医头、脚痛医脚，只能是原始积累时候的做法。作为一名公司高管，你不要事无巨细都去包办，如果这样，不仅下属没有积极性，反而把自己累坏了，落得吃力不讨好的局面。 我要把自己良好的感觉保持下去，为天立伟业尽自己所能。
自尊是不管在你的生活中你是否成功，你都能够体验最大限度的自爱和快乐。 要想让自己感觉不好，你就必须对别人的批评“买账”——并且相信你确实是不好的。 只有你才能够保证你持续的快乐， 如果你更加独立，你并不必然就是孤独的——你只不过是拥有了独处时感受快乐的能力。你越是独立，你的情感就越是安全。而且你的情绪也不会依赖于某人而起伏不定。改进与自己的关系 尽管你努力改善与他人的关系，你事实上一直被别人不赞成或受到别人拒绝。你怎样能很快克服你所承受的情感困扰呢？首先，你必须认识到生活还要继续下去，所以这次特殊的失望并不能永远影响你快乐的质量。与拒绝或不赞成一起的是你的思想，这种思想会造成情感破坏，如果你与这种思想做斗争，并且顽固地拒绝向扭曲的自我虐待屈服，那么烦恼就会过去。 想要某个东西和需要某个东西之间是有区别的。氧气是一种必须的东西，但是爱却是一种想要的东西。我重复一遍：爱并不是成人必需的东西！希望和另外一个人具有一种爱情观念是很好的，这没有什么错。和你所喜爱的人具有一种良好的关系是让人感到快乐的事情。但是为了生存或想体验到最大限度的快乐，你并不需要外在的赞扬、爱或注意。 真正的屈服是在你的大脑中。是你自己对自己说你没有地位、没有成就、不受人欢迎、没有人爱你等等，是你自己让自己感到没有价值和不理想，所以你是最终施加酷刑的人。 既然只有扭曲的想法才能剥夺你的自尊，这就意味着在现实中没有什么东西能够夺去你的价值感，当你不是武断地指责自己或强迫自己，而是用有意义的理性反应来对抗下意识的想法时，自尊可以被定义为存在的状态
感觉美好 没有你不能成为的人，没有你不能做的事，没有你不能拥有的东西。（宇宙的使命就是成全） 你的确创造你自己的实相 你人生的根本就是绝对的自由 你的经验中，没有人能帮你创造 绝对的丰足是你这个宇宙的根本 你是能量源的实体延伸（你的本质就是宇宙能源，你就是灵） 在一个振动的环境中你是一个振动的存在体 你的情绪像是振动频率的解说员 吸引定律，宇宙最强而有力的定 你得你所想的，不管它是不是你要的。 没有问的话，你将得不到答桉。 打开你的水闸，让你生命的富足流进。 你是振动的转接站及接收器 你强而有力的信念起初曾只是微弱的想法 你思考你的想法愈久，想法愈变得愈强 你对它的专注导致使它进入你的生命中 情绪是你吸引的指标 情绪是你和能量源是否和谐一致的指标 运用你的情感去感觉回到富足的路 |
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