|
牛奶胚芽蛋饼 材料：
小麦胚芽2大匙、面粉100克、鸡蛋1个、牛奶130ml、白糖适量、橄榄油1大匙 做法：
1、 准备所需材料。
2、 将面粉、小麦胚芽、鸡蛋放入碗里，加入适量白砂糖和1小匙橄榄油。
3、 倒入牛奶。
4、 搅拌成稀面糊，静置10分钟备用。
5、 平底锅烧热，倒入少许橄榄油， 舀一勺面粉放入锅中，立即转动锅，使面糊摊开成圆形薄饼状，待一面凝固后，翻面再煎一下至金黄色即可。 6、趁热食用吧。 小贴士：
◎根据个人口味可以搭配果酱、奶酪、蜂蜜、水果一起使用。
◎橄榄油也可以换成其他植物油。
◎小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非◎常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
|
