【红豆养心汤】

1、将500g红豆煮烂打成浆，倒入锅里。2、加入百合20g、鲜山药片50g、小枣20枚、莲子30g、龙眼肉50g、人参果20g。小火煮20分钟后盛出。3、吃时放入一些蜂蜜和桂花，桂花趁着热气有扑鼻的香气。红豆具有清热解毒、利水消肿的作用。富含丰富的膳食纤维，具有降血压、血脂的功效。