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心理健康劝世歌

 多活一年 2013-05-04

心理健康劝世歌

1、心乐为良药

心乐为良药,愉悦没烦恼

不为名利累,忧愁脑后抛

莫羡洋别墅,有床能睡觉

粗茶淡饭好,健康无三高

收入多与少,何必太计较

寡欲品自高,满足是温饱

闲暇哼小调,快乐自己找

上网写微博,欢笑有爆料

清晨打太极,健身不感冒

挥笔写丹青,浇水养花草

老伴情更笃,好友把天聊

走走车马炮,跳跳健美操

骑车去郊外,欣赏野花俏

草地放风筝,心随白云飘

旅游赏美景,留念拍个照

感受生活美,潇洒自逍遥

 

2、老了莫讨子女嫌

老了莫讨子女嫌,胸怀大度心坦然

岁数大了当自重,倚老卖老让人烦

往事过去如云烟,不必絮叨想当年

教育孙辈儿女事,多看少说享清闲

孩子事业工作忙,无须强求回家看

帮助孩子干家务,默默无闻做奉献

接送孙辈上下学,爱幼不能有怨言

各人生活有习惯,莫要让人强改变

和平共处增和谐,对错标准没答案

待人处事别抠门,享受快乐会花钱

衣着整洁莫邋遢,不给小辈丢脸面

纪念往事在心间,千万不要存破烂

说甚家破值万贯,破除陈腐旧观念

消除寂寞靠自己,快活人生不孤单

调整心态位摆正,老了不能成负担

力所能及有事干,经常活动多锻炼

身心健康找快乐,延年益寿无遗憾

 

3、笑是良药

欢笑是良药,笑笑无烦恼

爱笑益长寿,忧郁易衰老

快乐化忧愁,换来心态好

病痛能缓解,神奇是笑疗

压力得释放,清洁呼吸道

神经获松弛,提神又醒脑

促进内分泌,免疫可提高

精神得愉悦,心理做体操

微笑无成本,疗伤有奇效

微笑是阳光,花开分外娇

微笑是休息,疲乏瞬间扫

欢笑是减肥,身体变苗条

燃烧卡路里,类似原地跑

皱纹得舒展,看上人变少

把笑作伴侣,健康最重要

人生常开怀,幽默乐逍遥

 

4、保持好心态

保持好心态,每天乐开怀

放眼是晴天,万里无阴霾

凡事皆能忍,大度想得开

无所不能失,散去或重来

挥手抛怨气,不把情绪坏

制怒不发火,潇洒好气派

慈善而宽容,胸中能装海

寡欲心自安,知足乐常在

冤冤不相报,狂风扫尘埃

随遇而安然,诸事适应快

任凭风浪起,稳坐钓鱼台

刀劈猛斧砍,心志永不改

得失能看淡,人生添豪迈

 

5、健康心理三字经

老退休,理当然,莫失落,勿伤感。

心宁静,宜恬淡,胸大度,纳百川。

苦求乐,无忧烦,遭冷遇,若等闲。

不攀比,心坦然,贵知足,常乐观。

名不求,利不贪,穷有志,富节俭。

赌毒黄,须离远,心神正,身自安。

遵法纪,律己严,献爱心,解人难。

勤学习,莫自满,取人长,克己短,

家和睦,生活甜,心善良,多欢颜。

老有为,不偷懒,量力行,作奉献。

爱好广,情趣添,养花鸟,登高山。

习书画,抚琴弦,写博客,网聊天。

和为贵,忍须先,遇分歧,别争端。

养心性,童贞返,陶情操,不间断。

夕阳红,霞满天,长寿乐,颐天年。

6、静心歌

养生戒浮躁,静心寿自高

焦虑处紧张,精气徒伤耗

心烦意慌乱,魂惊夜难熬

吃饭淡无味,六神忽悠飘

毒害损健康,性急脾气暴

过激情绪坏,发病频率高

染疾病迁延,康复时日杳

心平气又和,静心患病少

有病痊愈快,得益心态好

适应顺自然,猝变不狂躁

任凭风浪起,胸中无波涛

悲喜皆有度,淡然付之笑

盛怒须控制,气化烟云消

恬静求虚无,真气内存牢

高僧久坐禅,深谙养生道

长寿书画家,静气缘挥毫

淡泊养心静,脱俗陶情操

心斋戒贪欲,不为名利恼

乾坤任我静,自然乐逍遥

朴直除诈智,固本远魔妖

近墨色未改,诱惑不上套

心中无旁骛,妄念疾风扫

名利均淡化,知足没牢骚

生活不攀比,得意在温饱

富贵眼不热,守志勿动摇

日吃香甜饭,夜睡安稳觉

超然而忘我,豁达不卑傲

心理常平衡,身心互协调

天机融于心,少问医求药

静心天地安,纷争不相扰

静心和谐美,正气通九窍

静心增免疫,强体抗衰老

 

7、不老人生

只要心态好,人生不会老

六十小弟弟,七十尚年少

八十不稀奇,九十夕阳照

童心永保持,暮气一风扫

科学来养生,悠闲不寂寥

吃穿不用愁,生活多欢笑

打打太极拳,跳跳健美操

玩玩扑克牌,走走车马炮

练练毛笔字,画画牡丹娇

写写回忆录,看看花枝俏

聊聊家常事,读读手中报

逗逗小孙子,种种兰花草

放放风筝飞,听听鸟儿叫

老友常相聚,愉悦无烦恼

闲时看电视,冲浪上电脑

晒暖阳光下,池畔把鱼钓

外出去观光,旅游到宝岛

回归大自然,居住到乡郊

空气透清新,远离喧嚣闹

随遇而安然,淡泊没烦躁

恬静疾病少,快乐寿延高

 

8、知足常乐歌

人家有马骑,没马咱骑驴

扭头向后看,步行更吃力

比上虽不足,比下尚有余

穷富都要过,与人不攀比

心态保平衡,坦然无怨气

贫穷莫嘲笑,富裕不妒忌

知足能常乐,愉悦在心理

万事莫强求,偶得是机遇

能吃粗茶饭,能穿粗布衣

能睡硬板床,能住陋室居

独自守孤单,热闹不凑趣

菜根味也香,白水甜如蜜

心中无妄念,外财不谋取

诚实不欺骗,遵法又守纪

清心而寡欲,淡泊无忧郁

没事听听歌,无聊哼哼曲

自娱且自乐,欢天又喜地

举杯酒醉人,晕乎忘东西

不看人脸色,不听嘲讽语

逍遥而自在,自鸣而得意

 

9、健康是财富

健康是财富,道理很清楚

有病要花钱,是笔大支出

吃药又打针,经常看大夫

小病还好说,住院就邪乎

两天一催款,欠费药停住

为了保住命,不断钱注入

多年省积攒,顷刻化为无

花钱还不算,人要受痛苦

病魔折磨人,疼痛向谁诉

富人不差钱,健康那是福

看病无底洞,医药是猛虎

纵有万贯财,窟窿不好补

大病害一场,伤筋要动骨

有钱莫夸口,患病是重负

生活质量差,心急似汤煮

有啥别有病,名言流千古

人要保健康,烦恼须根除

胸宽容万物,豁达要大度

精神能愉悦,胜把补药服

饮食讲科学,营养巧配伍

生命在运动,强身抗病毒

经常扭扭腰,不断散散步

新陈促代谢,坚持有益处

全民来健身,共走健康路

 

10、心慈寿必长

慈善神安祥,心慈寿必长

不做亏心事,精神不紧张

睡觉能安稳,吃饭味觉香

胸怀有爱心,乐于把人帮

宽厚容万物,切莫耍蛮强

强硬常易折,柔绵能克刚

心烦而气躁,日久如砒霜

宠辱皆不惊,宽宏有大量

淡泊名和利,清心寡欲望

自古多情客,好色添病恙

钱财莫伸手,贪婪损健康

为官须清廉,造福在一方

好勇乐争斗,言行露轻狂

害怕被暗算,日夜要提防

老实重信义,千万莫说谎

撒谎要劳神,担心露真相

言语须温和,说话莫带脏

怀仇而记恨,气狹心冷凉

随遇而安然,释怀不悲伤

行恶必折寿,报应早夭亡

养生先修德,延寿是良方

 

11、行善歌

善事要多做,养生须修德

行善消三灾,积德能避祸

为人生邪念,私欲如沟壑

盗窃谋钱财,贪污受贿赂

敛财心肝黑,巧取又豪夺

奸淫犯天条,抢劫是罪恶

作恶人短命,心灵受折磨

害怕事败露,早晚要被捉

做贼总心虚,魂魄会吓破

隐匿进鼠洞,龟缩在狗窝

睡觉恶梦搅,吃饭滋味薄

身藏尾巴露,精神无处躲

生且不如死,苟延残喘过

行善人愉悦,精神得快乐

扶危又济贫,待人心肠热

善小而为之,车上能让座

碰到迷路人,途径细与说

见饥送饮食,不让人挨饿

遇寒赠衣物,怎忍看哆嗦

资助贫困生,勿让学业辍

动物当保护,放生莫杀错

见义敢勇为,出手救孱弱

拾金不隐昧,洁身莫混浊

仗义疏钱财,善良多施舍

行善莫图报,行善不吝啬

好事人称颂,善行天佑佐

春风能化雨,好花结甜果

好人有好报,何须求神佛

平日献爱心,行事少波折

行善人增寿,一生都洒脱

 

12、孝顺歌

上下五千年,百善孝为先

中华美道德,理应代代传

从古到如今,父母养儿难

十月怀母腹,母苦无怨言

生儿母受痛,如过鬼门关

婴儿落下地,宝贝倍爱怜

捧为掌上珠,生怕受饥寒

天冷抱在怀,暑热摇蒲扇

抓屎又抓尿,儿秽母不嫌

教儿学走路,起步把手牵

教儿学说话,人生是起点

父母对儿女,疼爱在心间

干渴送茶水,饥饿端来饭

宁肯自挨饿,不让儿哭喊

上学要接送,担心有危险

儿出未归来,倚门盼儿还

儿行千里路,担忧夜不眠

儿女婚嫁时,父母要操办

省吃又俭用,平时多积攒

为儿新婚喜,积蓄全花完

父母对子女,恩重大如山

感恩应报答,孝顺理当然

千里去烧香,不如奉孝廉

羊羔能跪乳,人应受感染

乌鸦知反哺,不孝觉羞惭

父母年渐老,身体不如前

亲恩不可忘,孝是爱源泉

有病须侍奉,行孝莫迟延

时代已改变,不限吃和穿

精神应赡养,父母得心安

经常回家看,解闷陪聊天

行事走正道,要听父母劝

子女生活好,老人心放宽

养儿与养老,人世在循环

做出好榜样,留给儿女看

孝顺人敬重,孝子人夸赞

常存仁孝心,和谐全家欢

孝顺人增寿,颐养在天年

 

13、孤独歌

莫叹孤独苦,看开也是福

自重不自怜,日子安然度

困乏就睡觉,饥饿即入厨

咸淡自掌握,口味好满足

馋了做肉鱼,腻了就吃素

衣服自己洗,晴天晒被褥

室内保清洁,天天大扫除

自理能力强,年老不自误

独自少应酬,时间就充足

冷静思考多,人生有感悟

有个好心态,恬静享舒服

一人看电视,随心挑节目

工资自己花,计划心有数

不与人商量,凡事自作主

何必看脸色,挺胸无媚骨

意见总统一,不会闹家务

精神学阿 Q,心灵不禁锢

孤独不颓丧,看报常读书

生活找乐趣,种花养宠物

花香人陶醉,鸟鸣乐音吐

起杆垂钓乐,挥毫绘彩图

身体须锻炼,悠闲去散步

停歇由自己,快慢能自如

傍晚赏云霞,清晨看日出

外出去旅游,任意选线路

上网开博客,博友来往熟

美文能欣赏,华章有回复

聊天找网友,心音有处诉

投机话多说,不睦闪人无

唱支孤独歌,聪明装糊涂

 

14、随缘歌

凡事须随缘,一切顺自然

不做暴富梦,黄金仓箱满

勿求长不老,思量成佛仙

莫贪女色美,结发才是伴

平民百姓好,何必求高官

布衣能蔽体,无需要绸缎

清淡菜根香,茅屋能睡安

有缘隔不断,无缘聚还散

寡欲心态好,到处是桃源

随缘非宿命,高超而豁然

万事不强求,努力有底线

结果能接受,无论苦或甜

失之不恼怒,得之不狂欢

缘来能抓住,缘去勿企盼

拥有当珍惜,失去莫遗憾

挽留不刻意,守候无波澜

忘怀是过去,争取新开端

彻悟没抱怨,计较是羁绊

恬淡人潇洒,恩怨化云烟

平静少困惑,生活才圆满

坦荡对人生,胸阔能容天

随缘非无奈,精神守家园

坦然对冷暖,淡泊无妄念

宠辱皆不惊,灵魂无拘牵

怀揣是轻松,宽容少忧烦

散步明月下,低吟花草前

清茶饮几杯,华章读数篇

随缘并非难,潜心在修炼

健康又安乐,可期得永年

长寿无奥秘,随缘是真诠

 

15、摆脱自卑歌

世界大无边,人生不平坦

面对大富翁,感到己贫寒

仰望名学者,方觉知识浅

看到俊男女,形秽自觉惭

人家身材高,恨己个头欠

伟人放光彩,位卑暗自叹

曾经遭挫折,总觉无脸面

主观生感受,自卑是羁绊

自卑人痛苦,犹如陷泥潭

精神受折磨,消极人悲观

头脑被禁锢,啥事不想干

自卑损健康,阴影常相伴

自卑当摆脱,看法莫拗偏

寸亦有所长,尺亦有所短

金尚无足赤,人安能十全

美神维纳斯,照样有缺憾

盲人看不见,听力却敏感

相貌爹妈给,无力能回天

职业是分工,何必分贵贱

人各有强项,问题在发现

大树能参天,小草会装点

找回自信来,挺胸奔向前

心理求平衡,精神卸负担

以勤而补拙,事物会发展

杰才和伟人,奋斗是关键

矮个拿波伦,世人刮目看

身体素质弱,坚持去锻炼

某种技能差,强化搞训练

知识虽贫乏,学习能改变

性格属孤僻,思想先转弯

世上无难事,只要肯登攀

心理应健全,谦逊不自贬

命运敢抗争,前程是灿烂

身心俱健康,生活味甘甜

 

16、修养快乐心境歌

欢笑使人少,忧愁催人老

快乐好心境,胜过吃补药

精神受刺激,血压会升高

紧张能致癌,忧郁心焦躁

身心保愉快,愉悦寿自高

乐子满地跑,看你找不找

高兴是感觉,快乐靠创造

生命添活力,闲时有爱好

旅游长知识,怡情养花草

运动增体质,寻乐把舞跳

遇到不愉快,自慰祛烦恼

都有难念经,谁不锅碰勺

有了烦心事,找人把天聊

一吐除悲闷,艳阳又高照

悲情能转移,凡事不计较

心胸能宽容,豁达愤怒消

忍让润滑剂,气度显英豪

不争一时气,幸福路千条

退让心自宽,换位多思考

要想解疙瘩,来回打颠倒

幽默消千愁,心病自己疗

善于理解人,关系能协调

和谐乐章美,善解多欢笑

岁月不饶人,服老不自傲

心境保稳定,自量非弱小

难得是糊涂,装傻没侵扰

小事勿较真,管它是丁卯

摩擦得消弭,谦和无吵闹

天天好心境,人生自逍遥

康乐度晚年,圆满画句号

 

17、老年心理保健歌

长寿有奥秘,愉悦在情绪

心理须健康,快乐自给予

修身重养性,首要不生气

气大会伤身,心跳骤加剧

周身处失控,损身呼吸急

遭罪是自己,痛苦无人替

凡事想得开,烦恼须回避

制怒不上火,矛盾冷处理

一日难再晨,怀旧大不必

岁月不复返,英雄成过去

心态保平衡,逝去不回忆

把握是现在,高唱迎新曲

知足赛神仙,与人不攀比

应得就争取,非分要放弃

心平且气和,无忧又无虑

生活有热情,自信不孤寂

精神找寄托,爱好添情趣

焦躁须调适,主动广交际

胸阔有雅量,对人不妒嫉

人好我喝彩,虚心当学习

能力有限度,天外有广宇

杂念须排除,清心且寡欲

名利不动心,心净好境地

乐观永向上,精神不消极

冷落莫颓废,跌倒重爬起

心宽身心健,漠视勿在意

诱惑不贪心,知足能克己

既有应感谢,未得不悲凄

人生无遗憾,夕阳多绚丽

健康比金贵,每天都欢喜

 

18、感恩歌

常存感恩心,陶冶是灵魂

父母养育咱,操劳多艰辛

天寒抱在怀,暑热扇降温

饥饿端饭菜,干渴送茶饮

终生难报答,父母恩情深

若无师授业,知识难脱贫

不识人口手,至今仍愚钝

朋友激励我,奋发能上进

友情金不换,回想仍温馨

绝崖有援手,苦海遇航引

感谢天与地,让我得滋润

感谢是命运,没有怨和恨

前人种栽树,后人得绿荫

有人修道路,行走方平稳

无论多富有,有时也求人

受人滴水情,涌泉相报恩

羊羔能跪乳,其情感人心

乌鸦懂反哺,其景耐思忖

常存感恩心,清醒头不昏

感激明事理,激励更发奋

知道恩和爱,人性更纯真

无论官多大,莫忘自己根

高楼平地起,曾经是平民

百姓有交往,历史留迹痕

知恩当相报,永远不忘本

位高人平易,待人是诚恳

有颗感恩心,精神无灰尘

有颗感恩心,响晴不见云

有颗感恩心,满腔是热忱

心态保平稳,健康永长存

 

19、爱情利养生

永恒是话题,爱情创奇迹

爱情是良药,激素促分泌

心理与生理,两者皆有利

感情构和谐,稳定好情绪

功能更协调,心情处欢愉

疾病利康复,身体增免疫

爱情有魅力,病痛能转移

有病不畏惧,战胜有勇气

垂危获新生,瘫痪能站起

爱抚得安慰,祛病筑长堤

情话陶醉人,温馨甜如蜜

爱情感幸福,满足在心底

良性得循环,生命能延续

真挚爱情水,浇灌花艳丽

紧张得释放,生理趋有序

皮肤得改善,光滑更细腻

人若没有爱,心情变忧郁

失望加沮丧,容易染病疾

孤独易沉沦,生活质量低

夫妻不和睦,互相多猜疑

烦躁神不宁,情绪受压抑

有病会绝望,悲痛加焦虑

病情能加重,迁延难痊愈

晚年丧配偶,最忌是独居

缺爱少照料,生活显苦凄

晚恋找个伴,感情得补济

夕阳共携手,双飞又双栖

人生充满爱,生活有活力

爱情能增寿,健康有埤益

爱情应珍惜,幸福多欢喜

 

20、静养歌

心安茅屋稳,性定菜根香

何须乞求福,重在自保养

心静能高寿,神躁易夭亡

静养在滋阴,百病增御抗

天地真滋味,静者能品尝

全身处放松,遇事不紧张

闭目养精气,偷闲呼吸长

恬淡且虚无,不急戒躁狂

消除疲劳感,体能恢复旺

内练精气神,道德重修养

心底除邪念,正直且善良

身心无忧虑,免疫功能强

德高益寿长,心邪即自伤

不为名利牵,豁达常安详

物质欲望小,精神空间广

不与尘世争,莫与他人抢

淡泊灾祸少,和谐神情爽

妄念须扫除,神定利健康

气血得涵养,轻松无忧肠

血脂不升高,血压保正常

心灵能净化,守神不贪想

胸襟要开阔,舟船可通航

遭遇挫折时,驱云见阳光

厄运突降临,转化莫沮丧

神情能超脱,挥手笑声朗

万事想得开,泰然不迷茫

执拗是地狱,看开通天堂

静养非不动,动则不能妄

亦非睡懒觉,久卧成肥胖

动静巧结合,调理在阴阳

袪病能延年,静养是良方

 

21、和谐歌

社会构和谐,团结求稳定

立党要为公,为民来执政

做官须清廉,两袖是清风

领导得民心,关爱是百姓

秩序保良好,营造好环境

社会促公正,消除不平等

东西部开发,发展求平衡

物价趋平稳,收入逐渐增

人民多添福,国家更繁荣

共奏和谐曲,鸾凤得和鸣

礼仪倡儒雅,待人应谦恭

谈吐有礼貌,行为讲文明

温和好性情,满脸是笑容

城乡同发展,百业俱兴盛

风调雨又顺,丰收好年景

社区民风淳,邻里常走动

老年爱晚辈,子女须孝敬

家庭多和睦,夫唱妇随行

老师有爱心,学生能用功

尊老且爱幼,全民乐融融

助人为乐好,德高受尊重

拾物还失主,不昧获赞颂

互谅又互让,和解免争讼

求同且存异,氛围是安宁

个性得发展,环境更宽松

居住有广厦,有病看医生

困难得救助,慈善有热情

民心得凝聚,敬业皆奉公

持续久发展,前途是光明

和谐歌醉人,处处是美景   

 

22、痛苦歌

人生多沟坎,痛苦是难免

幸福和痛苦,如影总搭伴

痛苦是条河,欢乐浮水面

身体能生病,相爱会失恋

工作不顺心,亲人悲离散

猜疑受折磨,相思苦涩咸

人生有痛苦,无处不隐含

前进道路上,痛苦常拦绊

生理和心理,痛苦常出现

感情与灵魂,时而受摧残

生命多彩图,痛苦是色斑

倘若无痛苦,人生变肤浅

痛苦躲不掉,微笑迎上前

痛苦莫惧怕,应对须坦然

痛苦是道菜,接纳能佐餐

胸怀放宽广,气度自非凡

信心不丧失,砥砺志益坚

灵魂得升华,思想受锤炼

生命激活力,品格更完善

痛苦是淳酒,细品有甘甜

痛苦是良药,服用人稳健

痛苦是财富,人生风景线

痛苦是感悟,生活永乐观

痛苦是炼狱,灵魂得涅槃

痛苦是基石,成功路变宽

痛苦是体验,经历方圆满

头上淋过雨,何惧露水沾

淌过痛苦河,豪迈更壮胆

尝过痛苦味,风险敢挑战

清醒人洒脱,生命更灿烂

 

23、老夫老妻歌

携手几十年,磕绊苦也甜

步入老年期,熬成老来伴

走过风和雨,白发当画看

欣赏恩爱增,相抚蜜意添

知足能常乐,生活不高攀

苦乐共品尝,贴心最乐观

家事同商量,和睦让为先

互相多谅解,气顺少病患

琐事莫计较,牢骚应避免

情绪能控制,做事不武断

肚里行舟船,遇事别敏感

心胸要豁达,勿钻牛角尖

有话讲明处,闷气伤神肝

未语笑拂面,柔情多缠绵

问寒又嘘暖,爱意润心田

形影不分离,走路相扶搀

相视看不够,相偎更添欢

鼓励多称赞,忧郁需劝勉

解闷说笑话,消闲多聊天

说些悄悄话,人老也浪漫

重温恋爱史,轶闻成趣谈

亲是良药补,爱是康寿源

夫妻互监护,异常早发现

有病速诊治,健康心放宽

患病须体贴,护理不厌烦

家务抢着干,关爱黄昏恋

有伴乃福分,凄苦是孤单

老酒淳香浓,老树新花艳

相亲夕阳美,相爱享天年

老年夫妻歌,和谐动心弦

 

24、人生之秋歌

生命有程序,人生有四季

少青和中老,适时要交替

孩提刚开戏,少年是序曲

青年是铺垫,中年是积蓄

老年应赞美,硕果香飘溢

人老心不老,金秋最绚丽

淡泊是心理,健康是情绪

红枫染秋山,壮观惊天地

品味人生秋,酒淳心醉迷

年老显才华,老树发新绿

孔子年七十,从心而所欲

许多艺术家,晚年成大器

创作火凤凰,魏巍逾古稀

学者于光远,八旬键盘击

电脑搞写作,暮秋丰盈余

老而有所为,老年谱新曲

挥毫写丹青,泼墨有情趣

网上开博客,博文人称奇

余热增光辉,老骥志千里

成熟在花甲,晚华香沁脾

炉火更纯青,夕阳应珍惜

莫学颓废者,悲观常叹息

老而魂魄散,惧死心惊悸

衰老会加快,药罐多病疾

精神增痛苦,生活质量低

现实须面对,衰老是规律

人生须积极,壮丽生命旅

幸福享黄昏,风雨成过去

恬静尽安详,晚年是福气

爱在夕阳中,深情系桑榆

人生秋色美,相互多激励

与时而俱进,身心皆受益

金秋赞美歌,高唱永不息

 

25、钱少快活歌

莫为钱少恼,心态调整好

钱少亦快活,感觉自己找

不怕贼算计,夜睡安稳觉

家中无钞票,何惧把门撬

衣能蔽风寒,不去赶时髦

穿衣尽随意,何苦装虚套

西服打领带,拘谨像傻冒

平淡才是真,装饰是外表

囊中虽差涩,女人不缠搅

夫妻和睦多,白头共到老

无须常赴宴,吃请应酬少

不看人脸色,强颜装欢笑

时间自支配,不用赶场跑

不进歌舞厅,无意追新潮

高兴哼两句,管它啥腔调

轻松又潇洒,尽情喊或叫

饭菜虽清淡,血脂不增高

食物皆素净,肠胃负担小

不得富贵病,健康乐陶陶

补药不乱吃,菜果即是宝

钱少非贫困,精神很富饶

求知不吝啬,读书又看报

泼墨练书法,篆隶楷行草

涂鸦自得意,悬挂简装裱

悠闲情趣生,阳台花含苞

笼中鸟鸣唱,案上有根雕

吟诗抒胸怀,痛快多自豪

文化有品位,非钱能买到

戒贪不义财,心安不狂躁

没有暴富心,血压勿窜跳

人生无妄念,安然乐逍遥

 

26、告别懊悔歌

世人非圣贤,智力会受限

没长前后眼,错事总难免

马有失前蹄,人有虑不全

好心办坏事,也没啥稀罕

错了找教训,改正新起点

错误不重犯,以后成经验

孰能无过错,事后莫纠缠

懊悔若长久,引发情绪变

懊恼加懊丧,心情坏极点

自责常内疚,烦躁神不安

就像祥林嫂,唠叨挂嘴边

精神失自控,别人听也烦

对事丧信心,心灰意又懒

精神损耗大,懊悔是泥潭

消磨人斗志,损害是情感

急躁更出错,情况会误判

出错家常饭,恶性成循环

心理状态坏,负重像压山

遇事无自信,犹豫不敢办

头昏没主张,进退成两难

事情已过去,何必再沉湎

懊悔擦肩过,脚步不能乱

后悔无药医,积极向前看

精神要振作,心胸须放宽

心情需调控,释放转瞬间

阴霾疾风扫,天空是湛蓝

未来有机会,掌握每一天

心灵留晴空,万里骄阳艳

思想放得开,脚下无羈绊

太阳每天新,永远带笑颜

昂首向前走,生命更灿烂

 

27、养生益寿歌

人老是规律,生活赋新意

心态调整好,养心是根基

丢掉名利索,远离争斗地

豁达心安泰,不与人攀比

知足能常乐,放弃得失虑

荣辱两相忘,乐观莫生气

事情遇突变,冷静勿着急

一切顺自然,不可强违逆

怒悲病易生,痛苦无人替

七情和六欲,调控在自己

忧愁得化解,保持好情绪

助人心坦然,人格有魅力

膳食巧搭配,营养要合理

戒烟少饮酒,健康是目的

减控脂糖盐,果菜更有益

顺应生物钟,科学定起居

被褥定期晒,衣服经常洗

开窗把气换,保洁勤整理

睡前烫烫脚,活血且化瘀

健康靠锻炼,坚持不停息

练功打太极,筋柔足血气

体内固正气,外邪不侵袭

锻炼应适度,情况因人异

动静相结合,有劳又有逸

老伴互照应,心理得慰藉

儿女尽孝道,满意添欢喜

定期作体检,积极搞防御

无病先预防,有病早求医

闲暇常上网,冲浪找情趣

脑筋宜长用,写作不辍笔

精神有寄托,充实不空虚

聊天疗寂寞,老友多相聚

莳花又弄草,芳香溢四季

春听百鸟鸣,夏看苍翠碧

秋尝黄金果,冬沐日光浴

养生靠科学,方有好身体

长寿不是梦,百岁不足奇

笑在夕阳中,唱在晚霞里

康乐寿无涯,人生多绚丽

 

28、莫生气歌

风雨几十年,人生多沟坎

道路不平坦,有气是难免

有气不生气,不被私念牵

生气害健康,导致百病添

病打气上起,至理是名言

调整期望值,寡欲自清闲

戒得小欲望,思想大空间

放下名和利,精神卸负担

 不与人攀比,大度心胸宽

知足能常乐,心怡赛神仙

预防应在先,欣然灭气源

待遇不公平,伤害蒙屈冤

往事常浮现,提起感辛酸

错误归他人,包袱莫背肩

惩罚是自己,痛苦总相伴

伤痛是过去,伤口不撒盐

一笑泯恩仇,昂首向前看

事情遇突变,思想急转弯

挫折和打击,降祸罹灾难

谁都会遇到,方寸不能乱

任凭祸端起,稳坐钓鱼船

随遇而安然,大道能通天

心态如变坏,夜半临深渊

心中有闷气,不能任发展

宣泄和转移,闷气能驱散

大哭一刻钟,郊外尽情喊

痛苦释放出,死结不纠缠

怨气得化解,轻松无燥烦

情绪归理性,重新扬风帆

生活多美好,未来更灿烂

写支莫生气,希望得借鉴

 

29、学笨拙歌

莫笑人愚笨,笨拙利养身

口讷无是非,与人少争论

吵架无输赢,伤心徒耗神

手笨拳不抡,戒斗没怨恨

宽容不结冤,和睦少矛盾

脚笨行小心,邪路能止禁

走的是正路,远离陷阱深

心笨少闲气,乐呵不郁闷

骂声穿耳过,心静灭怒愤

脑笨没妄想,利欲不熏心

不干违法事,做事常谨慎

饭菜能充饥,不贪想山珍

粗菜淡饭好,降糖降血醇

布衣足保暖,何须绸缎锦

衣着是外表,重要是灵魂

笨人交憨友,互相是诚恳

没人给下套,活得多滋润

日间吃饭香,夜晚睡安稳

活得不累苦,知足能欢欣

人若过精明,并非是福分

害怕遭暗算,神经绷太紧

善辩话语多,无形得罪人

动辄生口角,不让半分寸

脸红脖子粗,唾沫满天喷

招来心烦恼,出气也不顺

恼怒动拳脚,惹得灾祸临

打人是违法,被打痛难忍

聪明反自误,做事够犯浑

大智而若愚,传世有古训

学拙好处多,耐人仔细品

 

30、携手度晚年

退休度晚年,日子过清闲

茶余和饭后,夫妻常聊天

谈天又说地,话题没局限

解闷把客唠,沟通增情感

回忆高兴事,情浓觉温暖

年青容貌美,重提心喜欢

想起可笑事,乐得腰笑弯

恋爱故事多,缅怀感羞赧

说话有技巧,禁忌须把关

生活几十年,差错总难免

谁都有过错,常人非圣贤

饭勺和锅铲,撞击碰锅沿

生气不择言,曾把人冲翻

急说过头话,至今留后患

吵嘴拍过桌,发怒摔碎碗

年轻易冲动,甚至动过蛮

陈年烂谷糠,忘掉不恼烦

旧账不要翻,互相莫揭短

夫妻糊涂账,永远莫清算

一切成过去,回首烟云散

熬成老来伴,更多看优点

问暖又问寒,关心吃和穿

有病端汤水,伺候熬红眼

相濡以沫情,永远记心间

共同育子女,饱受苦和难

经过风和雨,金秋硕果甜

偕老共白头,走过多少坎

深情老鸳鸯,依偎有靠山

老伴多赞美,投桃报李还

互相把手牵,夕阳更爱恋

 

31、空巢乐

儿女有工作,结婚独立过

就业在外地,留学到外国

小鸟已飞走,老鸟守空窝

外出把门锁,进屋觉冷落

社会新现象,空巢家庭多

情绪不调整,悲观叹寂寞

抑郁烦躁生,焦虑心窝火

心理有危机,调整快转舵

子女靠父母,独立能力弱

离家勇开拓,前景变广阔

敢于撑门户,可喜又可贺

空巢苦与乐,心态在掌握

老伴互安慰,体贴心里热

压抑须释放,聊天多诉说

下棋有乐趣,与友共切磋

读书练书法,天天有事做

养鸟喂小狗,宠物陪伴我

运动多锻炼,养生不懒惰

身心要放松,烦闷利摆脱

社区有活动,热心多奔波

空巢不空虚,精神有寄托

掌握新科技,上网有收获

手机接短信,彩铃萤光烁

儿女多问候,电话经常拨

假日回家来,团圆乐呵呵

携带衣和物,甜蜜鲜水果

儿女入厨去,美餐做一桌

变着新花样,逗得老人乐

孙子绕膝转,拍手唱儿歌

一家尽欢笑,天伦无主客

天天在一起,易把矛盾惹

经历不相同,观念难融合

距离产生美,哲理挺深刻

互相不干涉,两代无沟壑

空巢能适应,快乐新生活

 

32、好人歌

养生重根本,首先做好人

能把人做好,是个大学问

如何做好人,公认有标准

好人很平凡,普通守本分

法纪和道德,自觉能遵循

生活工作中,认真负责任

对己要求严,做事能谨慎

受人雨露情,感激知报恩

知仁而重义,满腔皆热忱

尊老又爱幼,和睦处友邻

付出不图报,仁慈有爱心

雪中能送炭,扶危解急困

为人送关爱,挡雨又遮荫

好事不张扬,默默而无闻

好人行至处,带来是温馨

心中无私念,坦荡讲诚信

清心且寡欲,心静能安神

豁达心胸宽,友好显纯真

人生有目标,奋发求上进

心灵守洁净,不容半点尘

光明又磊落,从不卖灵魂

真善美崇尚,假恶丑憎恨

小事不计较,争执能容忍

大事大非前,不让半分寸

坏人行凶时,出手敢挺身

外寇如来犯,奋起抗入侵

好人心常安,精血不耗损

吃饭觉香甜,睡觉能安稳

生活感充实,精神能振奋

身心互协调,驱邪正气顺

好人福寿增,健康永长存

 

33、老年歌

遭遇过挫折,跨越过坎坷

流淌过汗水,经历过拼搏

险峰勇攀登,涉水爬陡坡

奋斗靠胆略,气壮吞山河

曾凯歌高奏,曾光辉闪烁

辛勤春播种,喜悦秋收获

七彩鲜花朵,结出丰硕果

白发是成熟,晚霞是羞涩

悄然而离去,胸怀显宽阔

离退是岗位,精神没萎缩

为环保奔波,蓝天莫污浊

为企业献策,夕阳发光热

为社区服务,尽职又尽责

为灾民损款,惦念冻和饿

见义而勇为,迟暮无怯弱

校外辅导课,晚秋不寂寞

处处有温暖,秋风不萧瑟

生活新起点,进取不中辍

勤勉自奋蹄,晚年不懒惰

留住童心在,老年不做作

积极求上进,意志不消磨

整天开心乐,精神有寄托

莫道眼昏花,心灵透清澈

休笑体力衰,浑身有气魄

增砖又添瓦,奉献是性格

愿尽绵薄力,深情爱祖国

目标不放松,做事更执着

名利皆淡泊,高尚是品德

新型老年人,形象重雕琢

晚年每一天,回味都深刻

生命不褪色,生活红似火

 

34、耳顺歌

六十而耳顺,耳顺能容忍

尖刻难听话,过耳心不愠

耳闻其言词,能品弦外音

年老经历多,睿智辨伪真

闻惊不变色,笑意仍留存

馋言风过耳,良语广纳进

表态不轻诺,出言亦谨慎

诸事想得开,豁达涵养深

气度显恢弘,胸中装乾坤

耳顺心要顺,无欲常欢欣

修德轻名利,超然脱俗尘

无为而有为,养生利健身

知足平安本,妄念灾祸根

先例不胜举,借鉴有教训

制怒须有术,避让懂屈伸

耳顺要气顺,舒坦出气匀

气顺精神爽,通畅除郁闷

有德无积怨,有善无邪恨

老年不争斗,宁静不耗神

朝听鸟鸣唱,暮看日西沉

柔风轻拂面,清茶香慢饮

日进三餐香,夜眠能安寝

多少恼怒事,早已化烟云

耳顺多学习,观念要更新

宽容少挑刺,和善人可亲

接受新事物,适应不妄论

思想不僵化,老而不混沌

复归真实我,自然情朴纯

去掉假面具,做事不违心

花甲人未老,生命第二春

晚霞溢浓彩,桑榆景醉人

 

35、戒怒歌

恼怒损伤肝,戒怒忍为先

怒火伤身心,寝食皆不安

分泌有害物,自把痛苦添

免疫功能减,疾病易感染

不忍一时怒,招来病魔缠

胸忿气急喘,怒发可冲冠

雷霆挟闪电,心中恶浪翻

于事本无补,怒火反自残

咬牙瞪大眼,跺脚握双拳

冲动做傻事,过后悔恨晚

行为出了格,犯法坐牢监

古今事例多,反面做教员

怒用气来顺,找出致怒源

单纯属个性,急躁心绪乱

心中有傲气,看人不顺眼

遭遇不平事,怒气难消散

看到别人好,妒火胸中燃

病态之反应,脑胀精神烦

具体做分析,对症来防范

修养须加强,名利要看淡

心胸放开阔,涵容不嫉贤

温良恭俭让,处世是格言

柔水能灭火,和顺无波澜

待人应宽厚,责己须从严

病态需医治,诊疗上医院

制怒两个字,时刻记心间

遇事莫着急,想后再思前

三思而后行,冷静不蛮干

采用深呼吸,怒火往下按

因势而诱导,以夷化凶险

矛盾得化解,大局能顾全

平静善制怒,理智心胸宽

无嗔且无恚,恬舒神自安

打虎非英雄,戒怒是好汉

 

36、知足歌

什么是幸福,细品方感悟

幸福在对比,人生应知足

可怜人露宿,快乐有住屋

流浪无遮盖,满意厚被褥

严寒身着单,慰藉棉衣裤

孑然叹一身,有家不孤独

挑担压肩膀,步行是舒服

崎岖路泥泞,高兴遇坦途

整天苦忙碌,清闲即享福

孤儿像根草,欣慰有父母

饥寒受贫穷,温饱便是富

烈日如火烤,安慰在荫处

光秃不生发,幸运头发乌

残疾腿瘸跛,愉快能走路

盲瞎无光亮,庆幸有明目

聋哑难说话,欢喜能倾诉

痴傻不识数,贵在不糊涂

病痛有呻吟,健康无痛楚

悲恸哀死亡,生存是祥祜

福中不知福,见好生嫉妒

贪欲耗精血,烦恼自找苦

莫叹不如人,有人把你慕

享福应知福,珍惜莫自误

不与人攀比,精神无恍惚

心态保平衡,知足不妄图

房舍能安身,不去想别墅

三餐得足饱,宴席莫思赴

家有结发妻,花草休拈顾

快乐在创造,幸福靠领悟

知足能常乐,晚年安然度

 

37、宽心歌

身体求康健,首要心放宽

凡事想得开,不钻牛角尖

养生有妙方,最忌小心眼

胸怀要豁达,精神常乐观

富贵不贪求,名利须看淡

不与人攀比,生活享清闲

知足能常乐,胸阔意高远

牢骚怨气生,伤神又损肝

心平气和顺,快活无忧烦

悲愁催人老,思虑苦恼添

精神宜放松,幽默轻负担

遇到不快事,冷静忍为先

祸福相倚附,事物两面看

钱财身外物,事理应明辨

穷富都能过,心里觉舒坦

粗茶淡饭好,降脂利血管

衣服莫挑拣,新旧为御寒

心理能平衡,化解烟云散

琐事不计较,和睦能相安

聪明装糊涂,明白在心间

人老要服老,一切顺自然

鹤发童心在,兴趣要广泛

寻乐陶情操,天天遂心愿

与人不结怨,心底保良善

矛盾得化解,宽容释前嫌

广交朋友多,聊天不孤单

身体患疾病,求医莫慌乱

科学在发展,治病解疑难

胸怀容乾坤,心宽少病患

健康人增寿,快乐养天年

 

38、宽容歌

胸怀要开阔,处世须宽容

有容德乃大,宽容是准绳

海能纳百川,辽阔波涛涌

泰山容千石,巍峨气势雄

胸中有泾渭,气度显恢宏

日常生活中,矛盾常发生

鸡肠或鼠肚,心态生怨憎

心理处紧张,倾斜不平衡

矛盾易激化,折磨处险境

挟嫌寻报复,心中埋祸种

精神生肿瘤,毒化是恶性

惴惴而不安,诱发患疾病

烦恼损健康,痛苦伤心灵

大度忘怨恨,身心两轻松

肚里能行船,海涵人称颂

古有蔺相如,雅德传美名

能容逆耳言,扪心自反省

宽容是承受,功过任人评

误解受委屈,制怒须冷静

能容人之短,常人非贤圣

宽容非饶恕,和睦能安宁

宽容非纵容,忍耐无纷争

能容人之过,错误可改正

说话忌刻薄,善意而提醒

以直而报怨,仁厚举善行

言行不卑亢,豁达且坦诚

冤冤不相报,一笑泯怨情

内心息风雨,是非波不兴

阴霾尽散去,无云万里晴

朋友出卖你,庆幸人认清

宽容是品格,处变而不惊

心阔天地广,心狭无针缝

被宽容幸福,情和情相通

宽容人高尚,心与心相容

宽容不苛求,举重而若轻

宽容是美德,舒畅心明净

宽容是阳光,感受暖融融

宽容非懦弱,宽容是忠勇

宽容是理解,宽容是尊重

忍让修养深,宽容福寿增

 

39、心理养生歌

处世须从容,健康在心灵

养身先修德,品优百福生

淡泊名和利,坦荡宽心胸

不贪钱权色,寡欲心自平

恬淡灭妒意,谦和并朴诚

直面对现实,环境能适应

举止有修养,语言须文明

心底存善良,待人多宽容

坦然对变故,宠辱皆不惊

误解能忍受,挨骂装哑聋

自我会解嘲,幽默脱窘境

精神胜利法,不妨也采用

愁能化烟云,喜亦不忘形

压力能化解,紧张会放松

情绪得控制,悲怒皆不生

乐观且豁达,与世无纷争

诸事想得开,睡眠有保证

知足能常乐,生活多笑声

不做亏心事,叫门不惶恐

心神能守舍,寝食得安宁

家庭应和睦,老人要孝敬

精神有寄托,胸中怀憧憬

未来有希望,潇洒对人生

广善交朋友,聊天诉衷情

郁闷得宣泄,远离抑郁症

爱好宜广泛,养花绘丹青

练字听音乐,唱戏搞朗诵

精神营养餐,源源要补充

生活添情趣,心脑得放松

心理永健康,一生多保重

 

40、养生坚持歌

身体要健康,运动须经常

饮食讲科学,心胸要宽广

锻炼忌懒惰,多动少恋床

膳食拒诱惑,贪吃易肥胖

限酒戒掉烟,嗜好除不良

精神保乐观,愁怨莫能伤

养成好习惯,平衡阴和阳

养生利保健,长久身体壮

心态放平稳,急躁有影响

功效渐显现,慢火炖肉香

做事有恒心,坚持应倡扬

坚持是毅力,坚持是力量

坚持是境界,坚持是信仰

坚持是品德,坚持是高尚

坚持磨意志,坚持人敬仰

坚持有乐趣,坚持有希望

困难不退缩,坚定奔前方

莫打退堂鼓,挺胸志气昂

江河奔大海,哪有回头浪

逆风敢开船,击楫不停桨

打渔常出海,收获鱼满仓

登山咬牙上,顶峰美风光

狂沙莫蔽眼,生活有方向

流言风过耳,目标不迷茫

果断勿彷徨,耐力永久长

愚公能移山,毅力应提倡

精卫可填海,执着而顽强

古今多圣贤,发愤荣辱忘

坚持成大事,经历不寻常

锲而不舍者,脚步响铿锵

坚持是胜利,前景尽辉煌

 

41、养心劝戒歌

要想身体好,精神最重要

种种心理病,必须戒除掉

健心方健体,身心互协调

养心戒狂躁,易怒脾气暴

脸红脖子粗,与人常争吵

骂人且毁物,火气也难消

谁人提起来,撇嘴把头摇

养心戒骄傲,忘形尾巴翘

别人均蔑视,不用正眼瞧

大家敬而远,光棍成一条

养心戒卑琐,自信无处找

仿佛矮三分,自贱总弯腰

性格变孤僻,见人想躲逃

置身团体外,画地即为牢

养心戒多疑,过敏警觉高

生怕被暗算,睡觉也放哨

坐卧不安宁,心中如刀铰

处处设提防,心血徒损耗

养心戒忧愁,寒霜锁眉梢

长吁又短叹,心中百爪挠

发愁天塌倾,忧虑地球爆

害怕难自保,愁得白鬓角

养心戒妒忌,暗恨别人好

当面冷言嘲,背地牙根咬

咀咒快倒霉,企求猛摔跤

气量狭难容,妒火把心燎

养心戒拘谨,形容鼠见猫

说话恐出错,做事怕砸脚

畏首又畏尾,走路忌踩草

小心过了度,精神戴镣铐

养心戒悲凄,往事忘不掉

常想不快事,阴影总笼罩

一脸旧社会,哀容像吊孝

悲观又失望,度日如煎熬

养心戒烦恼,痛苦自己讨

鸡毛和蒜皮,心中常计较

事有不如意,气恼怒火烧

旷达能大度,烦恼云烟消

养心戒郁闷,终日不见笑

叶落心感伤,花谢引泪掉

眼中含迷惘,世界变色调

开怀笑一笑,心中能开窍

性格有缺陷,易病催人老

紧张常绷弦,血压必升高

养心四味药,愿君能记牢

善良营养素,养心不可少

宽容调节阀,平衡心态好

乐观激活力,困难吓不倒

淡泊能免疫,寡欲品自高

强身先强心,疾病不缠绕

健康弥长寿,生活更美妙

 

42、老友歌

老友是个宝,人生不可少

清茶沏一杯,天南地北聊

谈古又论今,戏谑而逗笑

家长里短话,说道能热闹

衷肠有人诉,寂寞一风扫

宠辱皆可忘,暮年心不老

种花讲经验,得意谈养鸟

胡琴随手拉,书法现场教

门球开了战,球艺互探讨

象棋杀几局,巧用车马炮

唱段折子戏,黑头哇哇叫

云步走上场,反串扮女娇

三五结伴行,池塘把鱼钓

有病来探视,安慰除急躁

老年无知己,孤单形影吊

索然淡无味,忧郁好睡觉

生活少乐趣,损寿人病倒

朋友心换心,不可人孤傲

不论权多重,别说官多高

离休架子放,平等人称道

交友要热情,莫给脸色瞧

交友须真诚,统一见里表

有难应相帮,为善乐陶陶

好酒邀品尝,浅酌兴致高

老友似老酒,陈酿淳香飘

友谊老来贵,多年是知交

老年有老友,晚秋枝头俏

老友忆当年,个个笑弯腰

心灵得滋润,开心无烦恼

健康人增寿,疾病不搅扰

生命得和谐,夕阳风景好

 

43、老伴歌

风雨几十年,夫妻成老伴

两鬓已白斑,说话语速慢

生存共相守,走路互扶挽

掌勺我炒菜,淘米你做饭

剁肉你调馅,擀皮我和面

抹桌我扫地,刷锅你洗碗

种花你浇水,整枝我修剪

买菜我提篮,接过你分担

不忍老伴累,有活一起干

有事我出门,在家你惦念

卧床你有病,按摩我流汗

天冷我问寒,暑热你摇扇

看见你苦恼,好言我相劝

感觉我痛苦,内疚你心酸

高兴你唱歌,伴奏我拉弦

休戚密相关,珍贵是情缘

苹果你削皮,橘子我掰瓣

我往你口塞,你朝我嘴填

你要喝稀粥,米汤我熬烂

我说口发干,热茶你斟端

怕我受风寒,给我盖被严

担心你着凉,帮你把衣添

互相挠痒痒,浑身感舒坦

生活虽平淡,恩爱比蜜甜

幸福互分享,寂寞共聊天

笑话相逗乐,依偎电视看

运动搞晨练,结伴把步散

不愿孤雁飞,相陪到早晚

我是你的影,随后或居前

你是我的魂,扎根在心田

叫声老头子,你是金不换

喊声老婆子,你我扯不断

老伴两个字,掂量沉甸甸

经历同船渡,修得共枕眠

晚年有老伴,功德归圆满

牵手向明天,老伴情缱绻

 

44、老年心理卫生歌

心理讲卫生,健康少疾病

人到中老年,脏器减功能

体弱精神变,情况难适应

不良情绪生,表现有多种

拼搏经风雨,知识财富丰

高位退下来,社会受尊重

骄傲有资本,盛气目中空

膝下没儿女,起居无侍奉

身无一技长,经济处窘境

晚年丧偶悲,孤单又凄冷

地位较低下,自卑看己轻

瞬间好忘事,耳背目不明

敏感或轻信,多疑忧心忡

担心遭暗算,怀疑患绝症

深陷难自拔,疑虑日益重

心胸不豁达,妒嫉易滋萌

看到人家好,背地喑恨憎

意乱神不安,心理不平衡

年老体衰弱,多病人懒动

现状难改变,情绪渐失控

长期处焦虑,罹患忧郁症

感觉不安全,精神处惊恐

钱多怕劫难,钱少怕受穷

有病惧恶化,怕死心不宁

饭菜食无味,夜晚难入梦

心理不健康,菌毒有机乘

免疫功能降,极易诱发病

心理调节好,安全有保证

生活找乐趣,遇变须镇静

自身重修养,协调陶性情

诸事想得开,乐观心放平

夕阳风景好,绚丽是晚晴

 

45、养生忌懒散

退休不上班,养生忌懒散

起居无规律,生活太随便

想睡就酣睡,从早睡到晚

想吃就海吃,撑得肚皮圆

心里空荡荡,整天没事干

琴棋和书画,爱好不沾边

吹拉与弹唱,从来不喜欢

自我搞封闭,不与人交谈

床铺久不叠,衣服不常换

电视不愿瞧,书报懒得看

锻炼没兴趣,房门不想迈

精神无支柱,失落易为伴

不良情绪生,心态会改变

孤独寂寞恼,空虚忧愁烦

心中没希望,一切变黯淡

免疫会削弱,无端生病患

易得痴呆症,衰老将提前

工作离退后,生活新阶段

重新定目标,把握方向盘

轻松非松垮,清闲莫散漫

生命有航向,振作扬风帆

适度紧张好,生活情趣添

自己定规矩,起居守时间

生活有追求,精神有信念

爱好能培养,万事都不难

种上几盆花,与人多聊天

外出把步散,回家学做饭

笼旁逗鸟乐,河边垂钓竿

提笔把字练,学着把琴弹

伏案写文章,常把书报翻

生活感充实,精神定乐观

活得有滋味,获益终非浅

老年谱新曲,生活多美甜

 

46、笑之歌

笑口要常开,青春能常在

笑能祛烦恼,豁达宽胸怀

忧愁随笑去,欢乐伴笑来

沮丧荡无存,气消云天外

笑能疗心病,神奇把药代

心情得舒畅,健康少病灾

笑能助消化,代谢能加快

促进血循环,奕奕添神采

精神得振奋,解乏除倦怠

笑能强心肺,功能不减衰

强身益健康,防病能抗癌

笑能开心窍,宽容可纳海

小事不计较,笑着把手摆

笑容显潇洒,大度有气派

有吃又有穿,生活不算赖

窗明几洁净,舒适宽住宅

电视大屏幕,宽绰有余财

儿女能孝敬,膝下孙子乖

知足能常乐,不笑那才怪

即使不如意,日子也得挨

放眼看未来,情绪别变坏

不妨笑一笑,精神面貌改

乐观信心增,困难脚下踩

增加抵抗力,病魔能打败

遇到高兴事,咧嘴把手拍

遇到窝心事,笑能调心态

遇到尴尬事,捧腹把窘排

遇到不平事,笑声出气概

笑能增友谊,笑能送关爱

和睦肝无火,助人心愉快

微笑有风度,飘逸人显帅

忘情仰天笑,荡气真豪迈

气韵得酣畅,身心保康泰

 

47、自我欣赏歌

人老减靓丽,齿脱白发稀

走路步蹒跚,脸上折皱起

耳背眼发花,干啥力不及

貌衰心莫老,欣赏是自己

别人不鼓掌,自我来赞许

世俗白眼看,腰杆偏挺起

欣赏是尊重,自尊不变易

欣赏是学习,接受新东西

欣赏是领略,年老风光绮

欣赏是期盼,夕阳有希冀

欣赏是酲悟,白发无悲凄

欣赏是启迪,人生有四季

欣赏是发现,心中有圣地

欣赏是鞭策,失意变动力

欣赏是向上,继续攀阶梯

欣赏是享受,自乐能欢愉

欣赏是品味,欣赏是骨气

欣赏是气度,欣赏是洗礼

自己爱自己,生命要珍惜

自我相轻蔑,对人就妒嫉

自恨无才能,忌贤长叹息

自己轻自己,怎招他人喜

自己是风景,欣赏多情趣

更多看优点,晚霞真绚丽

并非夜郎大,自信靠勇气

不是孤芳赏,坦然在心里

莫做顾影怜,生活不抱屈

年老成熟美,收获在秋季

走完人生路,自我多鼓励

欣赏促创造,不断有新意

潇洒看花落,欣然听鸟啼

雷声激壮志,风雨奏乐曲

生活做强者,妙境悟玄机

生活有意义,欣赏是真谛

 

48、心理卫生保健歌

生活有风浪,坎坷属正常

能够自调控,应变能力强

遇悲要节哀,遇喜不颠狂

得意应淡然,失意须坦荡

困难不困惑,失败不失望

健康莫大意,患病不恐慌

有病须早治,无病宜早防

琐事装糊涂,超脱不记账

弘扬新道德,树立新风尚

助人快乐事,无私天地广

精神怕压抑,情绪忌不良

脾气宜温顺,举止讲修养

心平而气和,制怒人安详

失落孤独感,祛除气轩昂

苦闷碍健康,适时要释放

快乐长寿液,忧伤短命汤

精神能放松,心情保舒畅

心态作调整,性格放开朗

自信不自卑,自强精神爽

谋事讲条件,顺应勿逞强

追求应提倡,谨记别奢望

豁达少忧郁,睡甜吃饭香

宽容对世事,大度有雅量

中庸方和谐,平衡在阴阳

处处守节度,心底须善良

事过不后悔,自我会疗伤

不钻牛角尖,心理无屏障

家庭求和睦,互让又互谅

随遇而安然,宠辱皆能忘

淡泊名和利,知足欢乐长

心理有障碍,化解荐良方

自我莫封闭,结交朋友广

挚友多谈心,倾吐解愁肠

娱乐疗郁闷,跳舞把歌唱

音乐曲调美,慰藉烦恼忘

色味调情绪,宜把花木赏

闲暇逛商场,精心搞收藏

读书学绘画,旅游去观光

精神能愉悦,心情不惆怅

自我能保健,身心保健康

生命有健康,人生才辉煌

 

49、修德养生歌

德寿两相依,寿德为一体

德为福寿本,德是寿根基

养生先养德,辩证含哲理

德高正信念,坚强有毅力

挫折不气馁,困难何所惧

乐观永向上,疾病能抵御

性格显随和,待人无敌意

心态保平衡,稳定好情绪

无欲人则刚,腰直不屈膝

淡泊名与利,灵魂守舍寓

平静心祥和,超然人飘逸

权势不巴结,贫贱不凌欺

人格能自重,始终而不渝

生财须有道,劳动来获取

美色不为动,诱惑能抗拒

灯红和酒绿,自觉要远离

诚实守信用,原则不越逾

帮人之所需,助人心欢愉

襟怀能坦荡,和谐处关系

忍先气易消,宽容少争议

对人要慈善,平等奉第一

豁达且坦然,精神无压抑

纯朴而友善,世人多赞誉

身心保健康,肌体增免疫

道德欠修养,追名又逐利

强取而豪夺,失德显卑鄙

私欲膨胀者,劳神损元气

富贵更贪婪,贫穷长戚戚

即使常运动,营养重摄取

健身多法门,强体有秘笈

荣辱扰方寸,情绪难驾驭

名缰与利索,羁绊生妒忌

倘若有劣迹,遭骂受讽讥

酿至灾祸临,日夜心焦虑

未老人先衰,烦恼添病疾

轻德祈长寿,缘木而求鱼

养生与养德,两者须并举

 

50、积郁渲泄歌

人生一场戏,有悲也有喜

快乐人健康,悲戚伤身体

工作任务重,感到有压力

与人相比较,抱怨工资低

住房面积小,空间嫌拥挤

生活矛盾多,常有不如意

邻居生磨擦,说话不投机

夫妻有磕碰,琐事生闷气

子女太任性,恨其不成器

下楼崴了脚,疼得泼火急

出门摔一跤,浑身沾满泥

逛街丢钱包,心痛觉惋惜

走路挨了撞,对方不讲理

投资炒股票,赔得更掉底

买时三十七,跌倒二块一

家人生重病,着难没钱医

干啥都背运,消极没兴趣

倒霉总碰上,沮丧觉委屈

恶劣情绪生,长久会积聚

心理不平衡,干挠内分泌

忧愁衰老快,哀伤多病疾

坐卧不安宁,紧张又焦虑

心烦意慌乱,绝望暗抽泣

心理有病患,谁也不能替

一时想不开,容易酿悲剧

积郁须渲泄,健康才有利

找人来倾诉,安抚得慰藉

郁闷排遣法,自言且自语

放喉诵诗词,亮嗓唱戏曲

运动能消除,悲愤可转移

空野大声喊,痛哭泪如雨

抑郁释放后,忧伤全抛弃

心理得调节,雾散晴万里

一切从头来,生活重开辟

健康最重要,欢天又喜地

 

51、晚年设计歌

岁月在飞转,瞬间白发添

青春留不住,衰老是自然

规律不可抗,何必太伤感

来日不多矣,有人发悲叹

哀老显无奈,怕老不敢言

整天惊慌恐,度日如度年

自己料后事,分产写遗言

缝制做寿衣,意冷等大限

如此来设计,晚年呈灰暗

及早撒手去,消沉寿延短

老虽难逆转,进程能减缓

肉体虽衰老,精神保康健

晚年巧设计,夕阳更绚烂

不知老将至,朝气保乐观

不愿不怕老,积极享清闲

退出名利场,钱权都看淡

不为子孙谋,跳出束缚圈

为己干一回,人生梦实现

旅游走天下,美景尽饱览

撰写回忆录,史料留人间

巡逻保平安,社区做贡献

上网去冲浪,找乐来聊天

老年写博客,内容更好看

读书又看报,老年忙充电

挥笔作书画,丹青悬长卷

种花棚架下,钓鱼池塘边

老年健美操,早晨跳得欢

老年活动室,象棋杀两盘

炉前学烹饪,菜肴味美鲜

生活高质量,舒适心甘甜

老年多美好,欢乐永陪伴

晚年如何过,你有设计权

 

52、学会放弃歌

老年应戒得,做事慎选择

争强耗心血,好胜亦不妥

健康是根本,名利须淡泊

操心劳神事,切记莫去做

力所不能及,硬干麻烦惹

老了不服老,处处不示弱

样样都想干,反而招灾祸

搬驮煤气罐,闪腰脚碰破

赚钱开商店,中风把床卧

登高擦窗户,摔倒髋骨折

入市炒股票,赔钱受折磨

返聘加夜班,累爬办公桌

社区选模范,抢着争名额

想得未得到,气成脑梗塞

莫提当年勇,动作显笨拙

事情干不了,家政搞委托

舍得把钱花,身心获解脱

名誉和地位,坚决拒诱惑

丢掉虚荣心,精神砸枷锁

放弃须学会,善取又敢舍

倒掉残剩饭,扔掉烂苹果

该舍舍不得,最终把病落

该舍不心疼,该舍就利索

干所能干事,生活乐趣多

闲适种花草,寄情搞写作

吹拉又弹唱,养生求快活

散步或慢跑,适量来掌握

身体锻炼好,才是大收获

有得就有失,有失才有得

得失两本账,千万别算错

放弃是精明,放弃是气魄

舍的是烦恼,舍的是苦涩

得到是健康,得到是快乐

 

53、养生要有平常心

社会在发展,改变旧观念

新生事物多,要能看得惯

有颗平常心,身体保康健

压力能承受,诱惑不眼馋

人生多坎坷,道路不平坦

遭遇风雨狂,经历雪霜寒

行至转折处,方向莫走偏

工作离退后,面临新考验

地位起变化,角色亦转换

心生悲凉意,无奈发感叹

愁苦催人老,瞬时疾病添

心理作调整,随遇而能安

适应享清闲,昔日莫迷恋

眼睛不迷惘,神志勿躁乱

心态保平衡,心静神自安

饭能吃得香,觉能睡得甜

不为钱权累,心灵不污染

身正走得稳,站高看得远

清苦心踏实,活得挺舒坦

没有失落感,寂寞无抱怨

顺利不狂妄,挫折腰不弯

欢乐不过度,忧伤能反转

无病不麻痹,患病不悲观

喜怒和哀乐,冲击无惊险

知足能常乐,生活甘平淡

心要想得开,得失不遗憾

保持好心情,解脱心坦然

做到忘得快,幸福大道宽

挑剔变宽容,烦恼烟云散

难得是舒畅,脸上露笑颜

温馨和谐中,康乐度晚年

 

54、享受寂寞养生歌

寂寞耐品味,享受是快乐

闲适少应酬,精神卸负荷

李白有诗句,圣贤多寂寞

寂寞成大器,奋斗出成果

我等非圣贤,名利亦淡泊

只求无纷挠,日子平静过

干我愿干事,不受人干涉

头脑能冷静,思考会深刻

悠闲享自由,从容任选择

看书品香茶,垂钓河边坐

养花听鸟鸣,绘画搞写作

解闷哼哼戏,高兴唱唱歌

养生求健康,热闹不参和

冷静看热闹,非福是灾祸

路上手机响,到家电话多

拉你去陪客,胃痛酒得喝

回家刚休息,敲门又来客

拐弯攀亲戚,七连八拉扯

烦恼头发胀,心里直窝火

勉强装笑脸,没话找话说

求你把事办,情面难推托

拒绝得罪人,欲办怕出格

说话须小心,解释磨口舌

上班琐事多,想藏无处躲

这事该你办,那事需负责

如此要违规,那般也不妥

法纪须遵守,还要讲道德

干了担风险,不干没对策

工作安排难,有人总推脱

个别看笑话,上司给脸色

方案甲乙丙,表态怕出错

数字一大串,真假费思索

纷乱迷眼花,噪声聒耳朵

心神不安宁,恍惚生疑惑

吃饭没滋味,失眠难寝卧

精神压力大,头昏眉紧锁

患了高血压,夜里做梦恶

健康受损害,萎靡体质弱

乍看是热闹,其实受折磨

离退得解脱,何来谈失落

寂寞是享受,健康还给我

 

55、夫妻恩爱益长寿

夫妻须和睦,健康奠基础

和谐益身心,情感能互补

快乐抗衰老,免疫能强固

困难共分忧,以沫互相濡

有事多商量,理财讲民主

一切都公开,不设小金库

平等互尊重,共同干家务

信任情缱绻,生活相扶助

夫妻朝夕处,健康作监护

发现有病患,早治莫迟误

老伴不舒服,细心来照顾

体贴和关爱,胜过抗菌素

精神获慰藉,病体早康复

家庭琐事多,是非难清楚

不必太计较,学会装糊涂

装聋且作哑,豁达显大度

对方做错事,谅解能宽恕

理解是暖风,心灵得安抚

一句宽慰话,心理获满足

矛盾要化解,驱散云烟雾

同室如操戈,夫妻成反目

不良情绪生,悲伤觉孤独

抱怨发脾气,顶牛易生怒

争吵伤感情,甚至动粗鲁

健康受影响,病菌乘虚入

患病难治愈,损寿早作古

反面教训多,折磨受痛苦

人老爱不减,感情莫麻木

有幸成眷属,走完爱情路

爱与被人爱,两相都幸福

恩爱益长寿,贴心延迟暮

晚年好夫妇,白发情更笃

 

56、健康感悟歌

健康是本钱,健康金不换

有啥别有病,至理成名言

身体能健壮,精神方健全

疾病若缠身,痛苦心里烦

健康做乞丐,胜过病大款

健康重要性,各人有体验

生命系根本,事业奠基砖

身心无健康,人生亦黯淡

健康需清心,健康忌贪婪

沉湎酒与色,健康总无缘

健康赌名利,最终输得惨

钱财身外物,过眼烟云散

权势是一时,卸任不是官

健康归自己,与你永相伴

健康应珍惜,失去懊悔晚

莫夸财富多,就怕寿命短

健康是财富,幸福新概念

健康是快乐,拥有人乐观

健康何处求,其实很简单

补药莫乱吃,限酒戒除烟

生活勿懒散,日常多锻炼

运动添活力,体能增强健

营养须均衡,休息足睡眠

生活有规律,娱乐享清闲

养花喂鱼鸟,游水又玩山

唱戏听相声,下棋闲聊天

精神宜放松,心胸要阔宽

小病及时看,阻止病发展

生活讲科学,养成好习惯

健康无秘密,健康出平凡

并非奢侈品,享有属自然

健康多美好,健康是贡献

家人少麻烦,社会减负担

生活质量高,日子过得甜

愉悦无病患,生命多灿烂

 

57、鹤发童心歌

多结忘年交,生活乐陶陶

心理不能老,忘年是良药

精神如颓废,衰老为先兆

置身孩童间,感觉年变少

朝气驱暮气,换来心情好

童心能焕发,童趣乐寻找

墙角捉蟋蟀,草地放纸鹞

捕捉花蝴蝶,养只蝈蝈叫

野外采桑叶,喂养蚕宝宝

水边戏蝌蚪,树上粘知了

河沟拣卵石,山坡摘酸枣

引颈学鸡叫,手帕逗花猫

柳枝做响笛,树叶卷口哨

弹球下跳棋,废纸叠三角

竹竿当马骑,刀枪塑料造

蹦跑跳皮筋,投击丢沙包

彩色橡皮泥,比赛捏花鸟

捏只长耳兔,看谁手灵巧

装扮滑稽相,笑得弯了腰

一起捉迷藏,面具把脸罩

演段童话剧,自愿扮老妖

喜欢讲故事,老嗓唱童谣

花盆播种子,等盼出芽苗

拿支塑料管,对天吹皂泡

翻出老照片,回看多俊俏

孩子感惊奇,快慰觉自豪

鹤发伴童年,醉痴多欢笑

童心无伪装,天真赤条条

做个老顽童,朴直祛浮躁

性格变活泼,轻松无烦恼

老有少年心,自然疾病少

乐观人开朗,美丽夕阳照

健康欲长寿,童心须永葆

 

58、自得其乐歌

老而不悲怨,一切顺自然

不提当年勇,好汉变老汉

时过境迁矣,现实应直面

自得其乐好,天天露笑脸

精神能自控,快乐靠主观

高兴任享有,不看别人脸

想乐咱就乐,与人不相干

难得心情好,拥有省花钱

有颗平常心,荣辱皆看淡

大度免生气,海涵忘忧烦

没事找乐趣,充实度休闲

种花闻芳香,养鸟听叫唤

入厨学烹饪,佳肴能解馋

静气练书法,哼曲把步散

跳舞腿脚蹦,学戏角色扮

唱歌虽跑调,照样心喜欢

棋艺虽一般,时常杀两盘

潇洒穿戴美,旅游随处转

阔胸是良田,快活能高产

无论播种啥,收获是乐观

气恼怒悲怨,到这全转换

出土芽咧嘴,幼苗笑更甜

茎叶透喜悦,花果乐翻天

快乐是免疫,痛苦不感染

欣赏是自己,咋看咋顺眼

忧愁昼夜长,快乐岁月短

珍惜好年华,益寿又延年

快乐永相伴,一生无遗憾

晚秋风光美,硕果满枝悬

自我能陶醉,快乐赛神仙

59、快乐感悟歌

快乐是感受,快乐是体验

快乐是心境,金钱不能换

腰缠有万贯,满腹尽忧烦

清贫如水洗,自得而怡然

有车有别墅,未必有笑脸

蜗居在陋室,快乐享清闲

同样一件事,感受不一般

见仁或见智,烦恼或喜欢

外界难主宰,作用在主观

嗜书如命者,书海乐忘返

不爱学习人,书房似牢监

知足能常乐,快乐永相伴

粗茶淡饭香,布衣感温暖

快乐成本低,活得很舒坦

贪得无厌者,快乐总无缘

处心而积虑,发财升高官

月亮想包揽,太阳欲独占

梦中思攫取,醒来干冒险

身心俱受损,多病折寿限

快乐是付出,快乐是奉献

真诚送关爱,价值能体现

帮人解窘困,愉悦受称赞

快乐是追求,激励人向前

生活多美好,无悔又无怨

快乐能开发,情绪永乐观

唱歌跳跳舞,散步打打拳

闲时听音乐,晚间电视看

家人共交谈,朋友相调侃

快乐随处有,喜悦乐无边

快乐能发酵,快乐会感染

快乐添福寿,快乐体强健

快乐牵着手,潇洒每一天

 

60、凡人快乐歌

乐趣自己找,欢乐靠创造

凡人有快乐,平淡享逍遥

无官一身轻,夜夜睡好觉

不用瞎奔忙,跑官送钞票

做人不卑亢,不把脸色瞧

不做犯法事,不怕警笛叫

不贪大富贵,满意得温饱

不为钱财累,随它多与少

大葱沾面酱,打卤捞面条

粗茶和淡饭,细品好味道

陋室虽狭小,卫生易清扫

外出骑车行,不用上牌照

油价涨与落,无须犯心焦

不沾黄赌毒,洁身能自好

不到歌舞厅,不把小姐找

健康不染病,安然无烦恼

夫妻恩爱多,儿女能尽孝

欢乐在天伦,亲情最重要

白天劳作苦,回家度良宵

朋友邀相聚,天地任侃聊

清茶解因乏,满足水酒薄

张口唱一曲,南腔或北调

乐在无拘谨,说话省思考

用词勿推敲,何须打腹稿

俚语或俗话,意思都能表

娱乐看电视,闲把棋子敲

赏花养鱼鸟,读书且看报

登山或击水,篝火野炊闹

斜插野花朵,胜似戴珠宝

心中有郁闷,发泄把泪掉

愤怒敢叫喊,喜悦大声笑

遇到高兴事,手舞又足蹈

做自己爱做,不因人折腰

心似洁白云,空中自在飘

意如东流水,自然逐浪潮

凡人看世界,简单又明了

凡人平常心,欢快兴致高

天趣亦陶醉,天下敢笑傲

凡人快乐歌,动听是民谣

 

61、静心歌

养生戒浮躁,静心寿自高

焦虑处紧张,精气徒伤耗

心烦意慌乱,魂惊夜难熬

吃饭淡无味,六神忽悠飘

毒害损健康,性急脾气暴

过激情绪坏,发病频率高

染疾病迁延,康复时日杳

心平气又和,静心患病少

有病痊愈快,得益心态好

适应顺自然,猝变不狂躁

任凭风浪起,胸中无波涛

悲喜皆有度,淡然付之笑

盛怒须控制,气化烟云消

恬静求虚无,真气内存牢

高僧久坐禅,深谙养生道

长寿书画家,静气缘挥毫

淡泊养心静,脱俗陶情操

心斋戒贪欲,不为名利恼

乾坤任我静,自然乐逍遥

朴直除诈智,固本远魔妖

近墨色未改,诱惑不上套

心中无旁骛,妄念疾风扫

名利均淡化,知足没牢骚

生活不攀比,得意在温饱

富贵眼不热,守志勿动摇

日吃香甜饭,夜睡安稳觉

超然而忘我,豁达不卑傲

心理常平衡,身心互协调

天机融于心,少问医求药

静心天地安,纷争不相扰

静心和谐美,正气通九窍

静心增免疫,强体抗衰老

 

62、善待自己利养生

进入老年期,善待你自己

辉煌和荣誉,已经成过去

昨坐主席台,今日已退离

何必嗟叹怨,门前车马稀

御任享清闲,自由大天地

精神无压力,一切可随意

船泊进港湾,落帆应歇息

心态作调整,控制在情绪

要有平常心,淡泊名与利

去掉失落感,精神不空虑

大事不糊涂,小事勿争议

豁达且大度,宠辱不惊奇

少声严色厉,多天真傻气

少斤斤计较,多宽容平易

轻好话奉承,重饮食起居

订养生计划,练健康身体

日子虽平淡,安逸寻情趣

修身种花草,养性喂鸟鱼

读书写丹青,聊天下象棋

旅游览河山,益智猜灯谜

清茶品香茗,吟诗抒胸臆

闲适看电视,陶情哼京戏

慢跑把步散,打拳练太极

老友邀相聚,友情得畅叙

丰富又多彩,快乐能自娱

人老心不老,心情常欢愉

真情爱家庭,和睦处邻里

丧偶须节哀,悲痛要转移

偏见能冲破,晚恋亦甜蜜

年老更爱美,衣着合时宜

尽享天伦乐,老年无孤寂

自我不封闭,与外多联系

接受新事物,平时爱学习

时光不虚度,老骥乐奋蹄

健脑激活力,疾病能防御

遇事心不急,有病就求医

养成好习惯,生活有规律

健康人增寿,晚霞多绚丽

 

63、生死歌

草木会枯荣,人类有死生

有生即有灭,有始皆有终

生来裹襁褓,死后入坟茔

死如夕阳下,生像旭日升

生前如花开,死亡似落英

生时不虚度,年华当珍重

生的有意义,花开更香浓

闻鸡而起舞,勤奋爱劳动

少壮当努力,但愿成龙凤

轰轰烈烈好,未必都英雄

平淡才是真,寡欲轻功名

人生何价值,追求各不同

勿须看结果,重要是过程

于心应无愧,死时能安宁

至老无遗憾,心静如水平

新陈常代谢,临死莫惶恐

死又何足惧,面对应从容

死是生归宿,死是生升腾

视死而如归,死是睡无梦

嬴政求长生,夭亡成短命

民间忌讳死,隐语借代用

帝王称万岁,哪个不驾崩

生命逾百岁,心跳总有停

该死还得死,死亡应赞颂

赞美生壮丽,讴歌死魂灵

无论位高官,还是小百姓

生前有尊卑,死后皆平等

明白死道理,死就无苦痛

生死无困惑,坦然能冷静

死者既神安,家人勿悲恸

消除死恐怖,更利活养生

心情保舒畅,精神能放松

心宽寝食香,健康少疾病

死虽是必然,并非消极等

要有新追求,奋力攀高峰

清晨去锻炼,一扭一跳蹦

郊外去散步,观景听鸟鸣

庭院种花草,檐下常青藤

书斋捧书卷,忘情读出声

乐于爬格格,挥笔抒豪情

下厨显身手,食谱样样精

生活能充实,越活越年轻

乐观人增寿,自我能调控

过好每一天,最美夕阳红

 

64、难得糊涂歌

人生有感悟,难得是糊涂

清人郑板桥,墨宝传千古

后人奉格言,厅堂挂条幅

何来此魅力,言简耐品读

见仁或见智,领悟在肺腑

律己养心性,饱含哲理富

心境求宁静,超然脱世俗

淡泊名和利,豁达不自缚

私欲须摆脱,得失莫在乎

无意向上爬,昂首无媚骨

争强赌好胜,佯痴不介入

洁身能自好,心灵守净土

人性得自由,活得不累苦

乐观不消沉,宽容戒恼怒

干戈化玉帛,风浪能平复

小事不计较,家庭能和睦

矛盾得化解,舒畅不闷堵

提高承受力,心理得保护

心境避侵蚀,精神免痛楚

处变不慌乱,应对能自如

遇烦勿忧愁,心情祛孤独

纷乱多迷惘,清风驱迷雾

克己且助人,贫困乐帮扶

心理保平衡,六神能有主

无悲不焦躁,出气也舒服

潇洒透雅儒,宽宏显大度

糊涂是清楚,糊涂有洪福

理智得升华,清醒不自误

洞察尘世间,明达识时务

大智而若愚,养生多益处

 

65、过好每一天

过好每一天,快乐永相伴

清晨睁开眼,要有好开端

怀着新希望,激情胸中卷

眼中无阴霾,万里天湛蓝

心里有良善,阳光多灿烂

出门面带笑,见面问早安

树上鸟鸣叫,草绿花鲜艳

天天好心情,愉悦心胸宽

为商要公平,为官不能贪

教师教好书,农民种良田

学生爱钻研,专家勇登攀

工人须敬业,爱岗多奉献

百姓讲公德,心里有秤杆

做人须本分,切忌耍滑奸

吃亏是享福,修德讲理念

人生在世间,难免有磕绊

不往心里去,闲气烟云散

胸中容山谷,肚里行舟船

涵容祛烦恼,谦让利康健

遇事多思考,免得生麻烦

过誉是笑谈,逆耳有忠言

暴富是妄想,便宜切勿沾

安详心神宁,洒脱显超然

言语透温暖,脸上带笑颜

日子虽平淡,心志存高远

昨天成过去,好坏追悔难

明天难把握,情况会变幻

今天好日子,享受生活甜

时光不虚度,分秒都亮闪

脚踏实地干,收获能盘点

事要当日毕,睡梦无遗憾

快乐每一天,益寿能延年

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