发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳。2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力。3.打喷嚏:使人放松身体,精神振奋。4.深呼吸:促进肺部血液循环,缓解紧张情绪。5.伸懒腰:增大血液循环量,改善血液循环,防止腰肌劳损,振奋精神缓解疲劳。
来自: 昵称4663795 > 《健康知识》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
有益健康的5个不雅动作
有益健康的5个不雅动作1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳;2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力;3.打喷嚏:使...
5个不雅动作却有益健康
5个不雅动作却有益健康?【5个不雅动作却有益健康】1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳。2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力。3.打喷嚏:使人放松身体,精神振奋。4.深呼吸:促...
做不雅动作反而延年益寿
做不雅动作反而延年益寿。做不雅动作反而延年益寿?另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。"伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式,在短...
一个动作,改善血液循环,迅速缓解疲劳,没有比这更简单的了!
每天睡前,不管男女只要36下,别怪我告诉你晚了!
下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。手麻、脚麻等末梢循环的问题。平时也应多注意泡脚,促进血液循环的...
睡前这样做,身体更健康!
平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。虎口平击36次:面部疾病。视力模糊,鼻炎,牙疼;手腕互击36次:心肺疾病。手麻、脚麻等末梢循环的问题。虎口交叉互击36次:胃肠疾病。拳击掌心各36次:疲劳。提...
泡脚的9个要点(错误泡脚不一定有益健康)
泡脚的9个要点(错误泡脚不一定有益健康)泡脚的9个要点(错误泡脚不一定有益健康) 2017-04-24 佛医堂。虽然用热水泡脚对我们的健康很有多的益处,但却不是所有人都适合每天用热水泡脚的。从养生理...
日式按摩,缓解疲劳促进血液循环第一集
日式按摩,缓解疲劳促进血液循环第一集。
摘:有益健康的小动作
摘:有益健康的小动作。打哈欠 - 有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。伸懒腰 - 可将很多淤积停滞的血液赶回心脏,增大血液循环量,改善血液循环。护胸 - 使胸部肌肉得...
微信扫码,在手机上查看选中内容