肢寒畏冷食谱17

工艺 煮　口味 咸酸味　 鸡蛋面丝汤 1.将面粉和鸡蛋放入盆内，加入适量的凉水和成面团，然后擀成大圆薄片，再切成丝，羊肉、葱头洗净分别切成丝，番茄去皮，切成碎丁。2.将花生油烧热，爆香葱头丝... 详细介绍 类别 补气食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 三杯鸡块 1.将鸡宰杀洗净，剔除全部骨头，切成3厘米见方的块；2.油菜心洗净；3.锅置火上，下入鸡油，略煸一下葱段、姜片，再下入鸡块，煸至变色时，烹入白酒、江米酒、红... 详细介绍 类别 乳母食谱 家常菜 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 推荐 7　营养 8　难易 5　时间 2　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 辣味　 辣酱百叶 1.将百叶切成斜角块，放入热水中泡软，然后用冷水洗净；2.百叶放入锅中，并加入鸡汤、辣酱、盐和酱油，用中火煮沸；3.最后加入猪油拌匀即可。 详细介绍 类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 冻疮食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 6　养颜 0　麻辣 7

工艺 拌　口味 香辣　 甜椒拌牛肉 1.牛肉切丝，在碗中加白糖、酱油搅匀；2.香菜择洗干净，切末；3.青椒、红椒和黄椒（柿子椒）洗净，去蒂，切丝；4.葱切斜段，姜切丝；5.花椒放入热油锅内炸出花椒... 详细介绍 类别 气血双补食谱 家常菜 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 6

工艺 拌　口味 姜汁味　 姜汁扁豆 1.扁豆去蒂，撕去两边的筋，一折两截，冲洗干净。姜捣成茸。2.锅置旺火上，注入沸水，倒入扁豆氽熟捞出，摊开晾干水气趁热撒上精盐拌匀，晾凉待用。3.把姜茸、精... 详细介绍 类别 川菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 羊肉虾羹 将羊肉洗净，切薄片待用。先用水煮虾米、大蒜，加葱（切段）。待虾米熟后下羊肉片，煮熟后食用。 详细介绍 类别 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 肾调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煎　口味 咸鲜味　 韭菜煎鸡蛋 1.将韭菜洗净，切碎；2.鸡蛋去壳放盐搅匀，再放入韭菜拌匀；3.起油锅，铺开放鸡蛋韭菜，移动锅，翻转鸡蛋韭菜再煎，煎熟即可。 详细介绍 类别 肾调养食谱 补阳食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 冻　口味 咸鲜味　 水晶虾 1.将大虾（对虾）洗净，择去沙线，去皮，制成净虾肉；2.葱、姜切末；3.香菜择洗干净；4.坐锅点火倒水，水开后下入虾肉，煮透捞出放入碗内；5.锅再点火，倒入肉皮... 详细介绍 类别 家常菜 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 7　麻辣 0

工艺 葱爆　口味 麻辣味　 葱椒爆羊肉丁 1.羊肉切成小丁，放入碗内，加入鸡蛋清和适量水淀粉、盐拌匀；2.洋葱、青、红辣椒均切丁；3.炒锅上火，舀入植物油烧于六成热，将肉丁放入拨散，再放葱段，迅速捞... 详细介绍 类别 家常菜 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱 补阳食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 10

工艺 炒　口味 麻辣味　 宫保牛肉 1.牛肉切成方丁加盐、酱油、料酒、湿淀粉拌匀稍腌；2.碗内放入白糖、盐、酱油、醋、料酒、味精、肉汤、湿淀粉，拌成味汁；3.炒锅内放入植物油，油烧至六成热，放... 详细介绍