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春天到了就犯困，春困是不是正常的？睡觉能解决春困问题吗？ 首先，春困是每个人的常规现象， 只是困的程度严重与否的差别，之所以困，西医讲是因为春天温度升高，血管扩张，血压就下来了，大脑的供血相对少了些，因为缺氧而困，用中医讲，就是春天是一个生发的季节，气血开始向外走，相对于冬天，内里的气血就少了，气血不足导致了困，但一般情况都是生理现象，只是比其他季节困得明显，但有的人困得严重，甚至还伴随其他问题，比如心慌，乏力，头晕等，就是气血不足的进一步表现了，这种人一般是体质偏虚的，而且更多是脾虚，脾是气血生化之源，源头不足在春天就表现 得更明显。 所以孙思邈早就提倡，在春天可以吃五味子，因为五味子是酸味的，中药中酸性得药物都有收敛的作用，吃五味子 就是为了防止气血在春天 过度涣散。如果你的体质很虚，可以不仅仅吃五味子，再加上麦冬，西洋参，这就是“生脉饮”。对于原本就脾虚的人，春天可以吃点生脉饮，帮助气血充足一些，经得起春天的生发。 因为春天干燥，容易上火，所以可以将生脉饮中的人参换成西洋参，西洋参10克，麦冬10克，麦冬是滋阴的，与西洋参 一起是气阴双补的，五味子是收敛的，也用10克，最好是像煎药一样煎一下再喝，效果更好，如果是上班族，至少要泡在保温杯中，这样便于药物成分的有效浸出，每天喝一次，喝上一个星期就能感到疲劳减轻很多，困的问题也好转了。 |
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