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有非常多的朋友不知道吃什么补肾好，今天给大家介绍下中医里头的五大补肾圣品。 第一个是核桃。核桃一般大家都认为是补脑子的，其实大家并不了解核桃补脑的原理。核桃是通过补肾间接达到补脑的效果。在中医里有句话叫做肾主骨，意思是人身上的骨头都是归肾管的，还有句话叫骨藏髓，意思是人体的骨头脊椎里面有藏有骨髓。脑为髓之海，而骨髓最集中的地方是人的脑子。人体大脑里的脑髓跟脊椎里头的骨髓是相通的，而人的骨头又都是归肾管的，所以形成了这么一个关系，从肾开始出发，中间通过骨头可以直接连接到人的脑海，而最关键的部位就是肾，于是我们得出一个结论，补肾可以间接达到补脑的效果。而核桃有补脑的效果，就是因为它本身有补肾的功效。 另外，核桃要取得最好的补肾效果，建议大家不要直接吃，最好是拿盐水煮一煮。因为咸能入肾，可以让核桃的营养更快的被肾吸收。 第二个是黑豆。豆类有7种，黄豆健脾，红豆补血，青豆平肝，绿豆去火，白豆扁豆润肺，而黑豆就是入肾的。黑豆在很早以前叫做料豆，是给骡子和马吃的草料，所以叫料豆。马吃了黑豆后，能长劲，非常的长力气。而长力气的原因就是因为黑豆补肾的作用。平常大家吃的时候，既可以打成豆浆喝，也可以煮烂做成豆汤喝，有增强抵抗力，润肠通便，排毒养颜和补肾的作用。不过黑豆最主要针对的症状还是盗汗和头晕目眩这两个症状。 第三个是枸杞。枸杞的本身作用是明目，治疗眼睛视力模糊的。但是它也可以治疗男女不育不孕。有味中药-五子衍宗丸里面的主药就是枸杞，而这药的作用既可以治疗不孕不育的，又可以补肾填精。 第四种是黑芝麻。黑芝麻在补肾的功效方面尤其突出，比黑豆还要好。为什么这么好，因为芝麻它是给人吃的，而黑豆以前是喂养动物的。芝麻的营养比黑豆更容易被人体吸收，芝麻最适合人体，这是最主要的原因。 芝麻有两种类型，一种是白芝麻一种是黑芝麻。白芝麻不能补肾，它的主要作用是健脾开胃，对胃很有好处，但是不能补肾，只有黑芝麻才是补肾的。黑芝麻不仅能补肾，还能乌发，如果你有白头发，建议你可以多吃点。除此之外还有通肠排毒的作用，因为芝麻本身是含有油脂的，可以润滑肠道，使人排便通畅，让毒素不容易积压在人体体内，所以又有美容养颜的功效。 第五种是海参。因为咸能入肾，海参本身就是海里的生物，它本身就是咸的海产品，这是它之所以能补肾的原因之一。第二个是海参含有丰富的海参肽和海参酸，这两个元素对于肾脏的功能和增强人体的免疫力方面有很好的正面作用，凡是能增强人的免疫力的食品其实都有补肾的作用。因为人的免疫力不好，肾的功能也会跟着不好。 好了，以上就是补肾的五大圣品，都是些平常的东西，不难买，大家都可以买来吃一吃，长期坚持，相信补肾并不困难。最后推荐大家看一看《买补肾壮阳药要注意什么》这篇文章。 |
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