4招缓解眼疲劳

                 4招缓解眼疲劳

 

 

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。

3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷五分钟。

4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌一分钟，再看远方。送给上班族，看电脑久了要休息下哦。