缓解眼疲劳小知识

​早上好!今日宏扬小药方与您分享：缓解眼疲劳小知识

1. 眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

2. 眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

3. 热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷5分钟再冷敷5分钟。

4. 看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。