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【健康饮食】你喝过这些保健粥吗？保健粥不同的保健功效
要使皮肤好，粥里加红枣； 若要治失眠，煮粥加白莲； 贫血气不足，粥加桂圆肉； 润肺止咳嗽，百合粥能克； 防暑清热毒，多喝绿豆粥； 乌发且补肾，粥加核桃仁； 若要降血压，粥里荷叶加； 滋阴润肺好，粥放银耳巧； 健脾助消化，楂粥顶呱呱； 多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
视频：教做保护心血管和眼睛的保健粥 专家说，如果眼底有了出血、渗出或视神经水肿，这一般说明高血压已经非常严重，如不重视可能会导致颅内出血。如果眼底出现了问题，一般病情表现为高血压和动脉硬化。有这些症状的朋友一定要注意去医院就诊。
【保护心血管和眼睛的保健粥——大枣菊花粥】 原料：黑米、大枣、枸杞、菊花。 做法： 1、将250g黑米、10颗大枣、20g枸杞用清水洗净，下锅煮。开锅后煮20分钟。 2、将菊花用开水泡开，将菊花茶和黑米粥按照1：3的比例配比，每周喝2-3次。
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