每天看两遍，绝对有益！
1。不要认为别人替你做是理所当然。因为“老”并非等于有权利要求别人“替你做事”。
2。老人不是“头衔”也不是“资格”。
3。对亲人不要随便说话，需要保持仪态。
4。不要闲着没事做就好管闲事，或论断别人。
5。要建立自己的生活方式，少论断别人的行为或想改变他人。
6。埋怨非但没有一点好处，反而使自己更自怨自艾。
7。要显得明朗，即使心中并非如此。
8。老人的自卑显得庸俗，要尽力克服它。
9。做不到的事要放弃，不要勉强。
10。能做的事要自己做，不时的锻炼自己。
11。要保重身体，但不必太宠。
12。对下一代的将来，要保持某种程度的冷漠。
13。切记，年青人一定比我们忙。年青人不像老人那么空，铭记此点与他们接触会较顺利。
14。生活上的寂寞感是无法排解的。或许有人会帮你忙，但基本上只有自己才能解决。
15.。不要羡慕“年青”，要尊重年青人。只有默默关心。
16。儿女不需要你担心，儿女对你关心，那就要感谢。
17。常与同年龄的人来往，使自己的生活充实。
18。要得到快乐，多少总要花钱。不用体力、不费心、不花钱是不能得到快乐的.
19。要习惯一个人玩。（过日子)
20。要照顾孙儿，但别想回报。
21。儿女并非养老的保险。如有这种想法，要赶快放弃，以免成为功利的讨厌的父母。
22。守住自己的范围，避免干涉别人的工作、交际。
23。不要将自己与亲戚朋友来往的成规加诸于年青一辈。
24。需要帮忙时，还是找专职的，不要利用别人的好意。
25。要别人帮忙时，只要看结果不要在乎过程。
26。不要固执，固执使人老化。
27。对自己的健忘，身体的机能失灵不要找籍口。
28。突然有性格上的改变，可能起因于疾病，要仔细检查。
29。努力学习用新机器。
30。勿在交通拥挤时出门。出门时手不要拿东西。
31。用餐时要注重礼节。无礼的老人会讨人厌，
32。视力、听力有问题及早就医。不要以为“老人不会好”就放弃。
33.小心口臭、体臭。老人有独特的体味，善于利用香水。
34。上厕所要关门及上锁。坐在椅子上，双脚要靠紧。
35。要舍得丢。废子、纸箱等老人有收着舍不得的倾向。
36。不要什么都要。（将不需要的东西都收集，是老化的症候）
37。只种植、照顾植物使脑退化。多读书，用功与人沟通能刺激脑、防止退化。
38。不要夸耀自己的体力、气力。能帮比自己衰弱的友人，是幸运。
39。“想当年”这种话题适可而止。
40,。不慌、不忙、不急。
41。运动是很必要的。老人都很空，每天要做适当的运动。
42。如果会妨碍年青人，不要与他们同行。
43。多旅行。没有羁绊，要享受自由。
