为什么吃西瓜会让人发胖

    西瓜虽脂肪含量极低，却有糖分。
    市售西瓜糖含量约在7%-8%，按7%算，500克西瓜肉含糖35克，2斤瓜瓤糖分达70克以上，相当于吃一碗米饭的碳水化合物(100克大米含约77克碳水化合物)。
    一个中等大小的西瓜8-10斤，每天半个瓜，算算你吃进去几碗米饭？via@范志红_原创营养信息