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家常热菜菜菜谱（206道）

***壁虎漫步*** 2013-05-28

展开全文

小白菜炖鲅鱼

鲅鱼、小白菜
炖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

小白菜炖鲅鱼

0 评论2164 人气

菠菜炒鸡蛋

菠菜、鸡蛋
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

菠菜炒鸡蛋

0 评论4440 人气

腐竹红烧肉

五花肉、腐竹
烧
咸鲜味
初中水平
<60分钟

腐竹红烧肉

1 评论3355 人气

西兰花香菇炒腊肉

西兰花、腊肉、香菇
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

西兰花香菇炒腊肉

0 评论1883 人气

豆芽面筋泡

黑豆芽、油面筋、猪肉(腿)
煮
咸鲜味
初中水平
<30分钟

豆芽面筋泡

4 评论5285 人气

葱姜帝王蟹

石蟹
焖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

葱姜帝王蟹

1 评论2257 人气

地三鲜

茄子(紫皮，长)、土豆、柿子...
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

地三鲜

0 评论3786 人气

腐乳汁酱排骨

补肾

猪大排、糟豆腐乳
酱
咸鲜味
初中水平
<15分钟

补肾、润肺

腐乳汁酱排骨

0 评论4090 人气

青椒炒肉丝

猪肉(瘦)
炒
香辣味
初中水平
<15分钟

青椒炒肉丝

0 评论3228 人气

明虾
焗
咸鲜味
初中水平
<10分钟

盐焗虾

0 评论4153 人气

强身健体

白萝卜
炸
茄汁味
初中水平
<15分钟

强身健体、消食、保护肠胃、...

茄汁萝卜花

2 评论1294 人气

抵抗力

虾
蒸
蒜香味
初中水平
<10分钟

抵抗力、下奶、安神助眠、动...

蒜蓉开背虾

0 评论3861 人气

槐花
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

炒槐花

2 评论4703 人气

降压

干贝、蛏干
炖
咸鲜味
初中水平
<15分钟

降压、降胆固醇、动脉硬化

干贝蛏干炖猪肚

0 评论2573 人气

寂寞在跳舞

抵抗力

河虾
炸
咸鲜味
初中水平
<10分钟

抵抗力、下奶、安神助眠、动...

酥炸河虾

0 评论4626 人气

散瘀止痛

草鱼
炸
咸鲜味
初中水平
<10分钟

散瘀止痛、防癌、开胃、健脑...

芝麻鱼排

0 评论4093 人气

鲫鱼、南豆腐
烧
麻辣味
初中水平
<30分钟

麻辣豆腐鱼

15 评论7397 人气

鸡爪
烧
酱香味
初中水平
<60分钟

广式红烧凤爪

6 评论6044 人气

牛肉
炒
其它口味
初中水平
<15分钟

果香彩椒牛柳

10 评论5764 人气

猪里脊肉
炒
酱香味
初中水平
<10分钟

叉烧肉

3 评论9516 人气

黄骨鱼
炖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

红炖昂刺鱼

1 评论5515 人气

北豆腐
炖
蒜香味
初中水平
<15分钟

蒜蓉酱豆腐

1 评论10478 人气

油菜、大豆蛋白片
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

素肉丝油菜

7 评论5316 人气

荔枝、鸡腿
蒸
酸甜味
初中水平
<10分钟

荔枝鸡球

8 评论2612 人气

增强体质

糯米、猪小排
蒸
咸鲜味
初中水平
<60分钟

增强体质、健脾胃、缓解尿频...

荷香糯米排骨

5 评论6835 人气

梅花肉
煎
五香味
初中水平
<15分钟

五香小肉

2 评论8794 人气

小土豆
煎
咸鲜味
初中水平
<15分钟

椒盐小土豆

4 评论7784 人气

虫草花炒肉

强身健体

虫草花、猪肉(瘦)
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

强身健体、减肥瘦身、排毒

虫草花炒肉

1 评论2385 人气

铁板玉米笋

玉米笋(罐头)
烧
香辣味
初中水平
<15分钟

铁板玉米笋

-1 评论3300 人气

铁板蜜汁梅花肉

清热去火

梅花肉
煎
葱香味
初中水平
<15分钟

清热去火、散瘀止疼、防癌抗...

铁板蜜汁梅花肉

3 评论2623 人气

剁椒鱼头豆腐

缓解更年期

鱼头、豆腐
蒸
酸辣味
初中水平
<30分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

剁椒鱼头豆腐

1 评论2555 人气

洋葱炒核桃肉

抵抗力

腊猪头肉、洋葱
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

抵抗力、消食、降血压、防癌...

洋葱炒核桃肉

0 评论2839 人气

红酒焖大虾

抵抗力

对虾
焖
酱香味
初中水平
<30分钟

抵抗力、降压、促进钙吸收

红酒焖大虾

2 评论2157 人气

红烧鲅鱼尾

止咳平喘

鲅鱼
烧
咸鲜味
初中水平
<60分钟

止咳平喘、延缓衰老

红烧鲅鱼尾

0 评论5175 人气

酸菜鱼

散瘀止痛

草鱼、酸菜
煮
香辣味
初中水平
<30分钟

散瘀止痛、防癌、开胃

酸菜鱼

3 评论2653 人气

金橘烧鲳鱼

脂肪肝

鲳鱼、陈皮
烧
咸鲜味
初中水平
<30分钟

脂肪肝、防癌、贫血

金橘烧鲳鱼

2 评论2744 人气

祛斑

西红柿、黄豆
煮
茄汁味
初中水平
<60分钟

祛斑、延年益寿、防癌、高血...

茄汁黄豆

6 评论4816 人气

盘子会唱歌

健脑益智

猪肉馅
蒸
咸鲜味
初中水平
<30分钟

健脑益智、保肝、动脉硬化、...

鲜味肉丸子

7 评论6087 人气

增强体质

鸡腿、糯米
烤
咸鲜味
初中水平
<60分钟

增强体质、健脾胃、缓解尿频...

粽叶糯米鸡腿卷

2 评论3397 人气

强身健体

黑木耳
炒
葱香味
初中水平
<5分钟

强身健体、减肥瘦身、排毒、...

小炒黑木耳丝

5 评论8357 人气

强身健体

毛豆、猪肉馅
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

强身健体、润肠通便、消食开...

肉末毛豆

0 评论3526 人气

促发育

猪里脊肉
炒
酱香味
初中水平
<15分钟

促发育、防贫血、健脑

简易版叉烧肉

2 评论3673 人气

嘟嘟小花牛

抵抗力

鸡肉、豆腐
烧
香辣味
初中水平
<30分钟

抵抗力、养肾、消食、缓解更...

青椒豆腐烧鸡

0 评论4527 人气

鸡(土鸡，家养)、榛蘑(干)
炖
咸鲜味
初中水平
<60分钟

小鸡炖蘑菇

0 评论3648 人气

泡萝卜、猪肉(瘦)
炒
酸辣味
初中水平
<10分钟

酸辣肉丝

3 评论2654 人气

止咳平喘

鲅鱼
煎
咸鲜味
初中水平
<30分钟

止咳平喘、延缓衰老

香煎蓝点大马鲛

0 评论2352 人气

猪油渣、尖椒
炒
香辣味
初中水平
<5分钟

辣炒猪油渣

0 评论4755 人气

黄鱼(大黄花鱼)
蒸
其它口味
初中水平
<30分钟

椒盐黄鱼

1 评论4962 人气

卷心菜
炒
香辣味
初中水平
<10分钟

手撕圆白菜

7 评论7563 人气

莴笋
炒
麻辣味
初中水平
<30分钟

青笋香锅

1 评论2508 人气

毛豆、杏鲍菇、猪肉馅
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

肉末豆米杏鲍菇丁

0 评论4620 人气

比目鱼
烧
咸鲜味
初中水平
<30分钟

红烧比目鱼

3 评论3161 人气

鸭、魔芋豆腐
焖
麻辣味
初中水平
<90分钟

魔芋焖鸭

3 评论2437 人气

豆腐
炒
其它口味
初中水平
<15分钟

酱香孜然豆腐

3 评论9162 人气

鸡翅
烤
咸鲜味
初中水平
<60分钟

柚子盐烤鸡翅

0 评论1650 人气

馨怡煮香香

蒜茸粉丝蒸鲍鱼

抵抗力

鲍鱼、粉丝
蒸
蒜香味
初中水平
<10分钟

抵抗力、经期保健、促发育

蒜茸粉丝蒸鲍鱼

3 评论5584 人气

番茄酱炒蛋

祛斑

西红柿、鸡蛋
炒
酸甜味
初中水平
<15分钟

祛斑、延年益寿、防癌、高血...

番茄酱炒蛋

3 评论6513 人气

牛肉酱焖扁豆角

防癌

扁豆、牛肉酱
焖
咸鲜味
初中水平
<15分钟

防癌、消食开胃、抵抗力、贫...

牛肉酱焖扁豆角

2 评论2602 人气

芹菜炒肉丝

肝火

芹菜、猪肉
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

肝火、镇静助眠、防癌、贫血...

芹菜炒肉丝

1 评论5720 人气

锡纸烤鱼柳

鱼柳
烤
黑椒味
初级入门
<15分钟

锡纸烤鱼柳

0 评论3217 人气

酸辣土豆丝

延缓衰老

土豆
炒
酸辣味
初中水平
<15分钟

延缓衰老、美容瘦身、美容养...

酸辣土豆丝

1 评论4765 人气

蚝油生菜

减肥

生菜
灼
咸鲜味
初级入门
<10分钟

减肥、助睡眠、利尿消肿、抵...

蚝油生菜

1 评论3281 人气

盘子会唱歌

春笋煲牛肉

强身健体

牛肉、春笋
煲
咸鲜味
初中水平
<60分钟

强身健体、抵抗力、贫血、抗...

春笋煲牛肉

0 评论1373 人气

热情幸福的眼泪

缓解更年期

豆腐、鹌鹑蛋
烧
咸鲜味
初中水平
<15分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

红烧蛋豆腐

0 评论1222 人气

浓咖啡淡心情

抵抗力

刀豆、猪里脊肉
炒
香辣味
初中水平
<15分钟

抵抗力、防癌、健胃消食、排...

豆豉刀豆肉片

1 评论4220 人气

促发育

猪里脊肉
炒
酸甜味
初中水平
<15分钟

促发育、防贫血、健脑

糖醋里脊

4 评论10433 人气

猪肉(瘦)、杏鲍菇
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

杏鲍菇炒肉丝

0 评论3396 人气

牛蹄筋
烧
香辣味
初中水平
<10分钟

香辣牛蹄筋

3 评论3742 人气

豆腐
烧
香辣味
初中水平
<15分钟

辣酱烧豆腐

1 评论9428 人气

鸡蛋、火腿、香椿
煎
茄汁味
初中水平
<15分钟

香椿火腿厚蛋烧

4 评论6919 人气

野蒜、五花肉
炒
蒜香味
初中水平
<15分钟

野蒜炒五花肉

2 评论3348 人气

四季豆、猪肉馅
干煸
咸鲜味
初中水平
<15分钟

肉丁干煸豆角

0 评论6908 人气

豆腐干、芹菜
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

腐汁豆干炒芹菜

0 评论3485 人气

草鱼、酸菜
煮
酸辣味
初中水平
<60分钟

酸菜鱼

10 评论13633 人气

五花肉、干香菇
卤
咸鲜味
初中水平
<2小时

香菇卤肉酱

6 评论8670 人气

火腿、猪通脊肉
炸
咸鲜味
初中水平
<30分钟

蓝带猪排

0 评论4784 人气

浓咖啡淡心情

五花肉、普洱茶
烧
咸鲜味
初中水平
<数小时

普洱红烧肉

1 评论4578 人气

鳜鱼
蒸
咸鲜味
初中水平
<10分钟

清蒸桂鱼

1 评论3753 人气

鸡蛋盅

鸡蛋
煮
咸鲜味
初中水平
<30分钟

鸡蛋盅

5 评论6830 人气

紫藤花炒蛋

紫藤花、鸡蛋
炒
其它口味
初中水平
<10分钟

紫藤花炒蛋

1 评论2577 人气

粉蒸肉

五花肉
蒸
五香味
初中水平
<90分钟

粉蒸肉

4 评论10787 人气

烀面蛤

蛤蜊
其它工艺
其它口味
初中水平
<15分钟

烀面蛤

0 评论5856 人气

干锅臭鳜鱼

鳜鱼
干锅
咸鲜味
初中水平
<30分钟

干锅臭鳜鱼

2 评论1814 人气

红焖笋干

笋干
焖
香辣味
初中水平
<30分钟

红焖笋干

0 评论2339 人气

油豆腐炖肉

缓解更年期

五花肉、油豆腐
炖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

油豆腐炖肉

2 评论7661 人气

清蒸豌豆牛肉丸

抵抗力

牛肉馅、豌豆(鲜)
蒸
咸鲜味
初中水平
<30分钟

抵抗力、防癌治癌、通便排毒...

清蒸豌豆牛肉丸

0 评论5077 人气

浓咖啡淡心情

南瓜浓香牛肉豆腐

缓解更年期

豆腐、牛肉、南瓜
其它工艺
黑椒味
初中水平
<30分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

南瓜浓香牛肉豆腐

1 评论4616 人气

助消化

山药、黑木耳
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

助消化、滋肾益精、降血糖、...

山药炒木耳

1 评论6813 人气

防癌

牛里脊、茶树菇
炒
黑椒味
初中水平
<15分钟

防癌、抗衰老、治尿床

黑椒茶树菇炒牛柳

1 评论5753 人气

软化血管

蚕豆、腊肠
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

软化血管、脂肪肝、防癌、助...

蚕豆炒腊肠

0 评论2758 人气

补肾

猪小排
烧
酸甜味
初中水平
<90分钟

补肾、润肺

糖醋排骨

2 评论12745 人气

鲜香菇、猪肉馅
烤
咸鲜味
初中水平
<15分钟

香菇酿肉

1 评论3741 人气

减肥瘦身

冬瓜
蒸
香辣味
初中水平
<10分钟

减肥瘦身、降血糖、降胆固醇...

豉香煎蒸冬瓜

0 评论3491 人气

健脑益智

豆腐(南)、猪肉(瘦)
煮
咸鲜味
初中水平
<15分钟

健脑益智、保肝、动脉硬化、...

肉末豆腐羹

0 评论3720 人气

防癌

带鱼
炒
酸甜味
初中水平
<30分钟

防癌、健脑益智、预防疾病、...

糖醋带鱼

1 评论2065 人气

抵抗力

虾
煎
黑椒味
初中水平
<15分钟

抵抗力、下奶、安神助眠、动...

海盐黑椒煎大虾

2 评论4335 人气

牛排骨
烤
香辣味
初中水平
<2小时

锅烤香辣蒜笋牛肉

0 评论4293 人气

缓解更年期

豆腐、猪肉(瘦)
蒸
咸鲜味
初中水平
<15分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

豆腐蒸肉饼

2 评论5546 人气

安胎

玉米面(黄)、鲈鱼、鹰嘴豆粉...
炖
咸鲜味
初中水平
<60分钟

安胎、益智

小鱼烀饼子

0 评论2049 人气

鸡翅
烤
咖喱味
初中水平
<30分钟

咖喱孜然烤鸡翅

1 评论2613 人气

散瘀止痛

草鱼
煮
香辣味
初中水平
<60分钟

散瘀止痛、防癌、开胃、清热...

香辣水煮鱼

10 评论9335 人气

促发育

猪里脊肉
烧
茄汁味
初中水平
<30分钟

促发育、防贫血、健脑、抵抗...

锅包肉

6 评论8191 人气

预防疾病

梭子蟹
炒
蒜香味
初中水平
<15分钟

预防疾病、抵抗力、延缓衰老...

避风塘炒蟹

1 评论4467 人气

艾米的小厨房

美白养颜

丝瓜、油条
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

美白养颜、健脑、散瘀止痛、...

老油条炒丝瓜

9 评论7938 人气

鸡腿
煎
咸鲜味
初中水平
<15分钟

照烧鸡腿

1 评论2372 人气

耀婕的生活滋味

油焖大虾

抵抗力

对虾、河虾
焖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

抵抗力、降压、促进钙吸收、...

油焖大虾

5 评论3903 人气

椒盐里脊

促发育

猪里脊肉
炸
香辣味
初中水平
<15分钟

促发育、防贫血、健脑

椒盐里脊

3 评论8393 人气

牛肉炒蒜苔

蒜苔、牛里脊
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

牛肉炒蒜苔

4 评论3618 人气

手撕孜然面筋

柿子椒、洋葱、油面筋
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

手撕孜然面筋

1 评论3894 人气

清蒸小龙虾

小龙虾
蒸
咸鲜味
初中水平
<15分钟

清蒸小龙虾

1 评论4473 人气

豇豆干烧肉

五花肉、豇豆干
烧
家常味
初中水平
<60分钟

豇豆干烧肉

2 评论6168 人气

西红柿尖椒炒茄子

茄子（紫皮，圆）、西红柿、...
炒
茄汁味
初中水平
<15分钟

西红柿尖椒炒茄子

9 评论9294 人气

刺嫩芽炒鸡蛋

刺老芽、鸡蛋
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

刺嫩芽炒鸡蛋

1 评论4177 人气

尖椒炒肉丝

猪肉、红尖椒、尖椒
炒
香辣味
初中水平
<15分钟

尖椒炒肉丝

0 评论6055 人气

鸡翅中
烤
香辣味
初级入门
<30分钟

奥尔良烤翅

7 评论5314 人气

防癌

茄子(紫皮，长)、剁椒
蒸
咸鲜味
初中水平
<15分钟

防癌、抗衰老、保护血管

剁椒茄子

4 评论6086 人气

抵抗力

虾
烤
咸鲜味
初级入门
<15分钟

抵抗力、下奶、安神助眠、动...

醉虾

7 评论7446 人气

抵抗力

芋头、猪肉
蒸
咸鲜味
初中水平
<30分钟

抵抗力、洁齿防龋、防癌、促...

肉圆

3 评论6111 人气

缓解更年期

豆腐
烧
鱼香味
初中水平
<30分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

鱼香脆皮豆腐

2 评论12431 人气

抵抗力

虾、土豆
炒
香辣味
初中水平
<15分钟

抵抗力、下奶、安神助眠、动...

豉香啤酒虾

3 评论4821 人气

防癌

茄子(紫皮，长)、四季豆
烧
香辣味
初中水平
<15分钟

防癌、抗衰老、保护血管、消...

茄子豆角

7 评论15159 人气

缓解更年期

豆腐、腌芥菜
炖
咸鲜味
初中水平
<30分钟

缓解更年期、预防疾病、防乳...

咸菜炖豆腐

2 评论4848 人气

健脑益智

豌豆苗、鸡蛋
煎
黑椒味
初中水平
<5分钟

健脑益智、保肝、动脉硬化、...

豌豆苗蛋饼

0 评论4196 人气

美容养颜

猪蹄、鸡蛋
煲
姜汁味
初中水平
<2小时

美容养颜、抗衰老、促进生长...

猪脚姜醋蛋

8 评论4785 人气

防癌

茄子(圆)、腐竹
烧
蒜香味
初中水平
<15分钟

防癌、抗衰老、保护血管、预...

腐竹烧茄子

2 评论8853 人气

小黄花鱼
煎
家常味
初中水平
<15分钟

香煎小黄鱼

3 评论6667 人气

补体虚

牛腩
炖
咸鲜味
初中水平
<数小时

补体虚、补血、骨质疏松、延...

清炖牛腩

0 评论5562 人气

化痰止咳

春笋、豆腐干(香干)
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

化痰止咳、助消化、补血、保...

小笋炒香干

1 评论5835 人气

籁籁的博客

贫血

鱿鱼
爆
豆瓣味
初中水平
<10分钟

贫血、糖尿病、缓解疲劳、清...

酱爆鲜鱿

1 评论7402 人气

补肾

猪大排、大米
蒸
香辣味
初中水平
<60分钟

补肾、润肺、强身健体、适合...

粉蒸排骨

1 评论6495 人气

散瘀止痛

草鱼、玉米(鲜)、西芹、松子...
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

散瘀止痛、防癌、开胃、减肥...

渔米满仓

7 评论2462 人气

美容养颜

猪蹄
卤
香辣味
初中水平
<数小时

美容养颜、抗衰老、促进生长...

香辣可乐卤猪蹄

0 评论2514 人气

芝麻香煎牛肉片

强身健体

牛肉
煎
咸鲜味
初中水平
<10分钟

强身健体、抵抗力、贫血、抗...

芝麻香煎牛肉片

4 评论3970 人气

油焖春笋

化痰止咳

春笋
焖
咸鲜味
初中水平
<15分钟

化痰止咳、助消化、补血、保...

油焖春笋

0 评论5016 人气

蚝油乌贼

防癌

乌贼(鲜)
烧
咸鲜味
初中水平
<30分钟

防癌、强身健体、瘦身减肥、...

蚝油乌贼

1 评论5770 人气

咸菜炒蚕豆

软化血管

咸菜、蚕豆
炒
咸鲜味
初中水平
<15分钟

软化血管、脂肪肝、防癌、助...

咸菜炒蚕豆

0 评论4232 人气

姜汁可乐鸡翅

鸡翅
烧
咸鲜味
初中水平
<30分钟

姜汁可乐鸡翅

6 评论7705 人气

鱼香茄子

防癌

茄子(紫皮，长)
烧
鱼香味
初中水平
<15分钟

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