节房节欲防病损，避免惊恐和努伤。
三十二岁肾气旺，有了家室易亏伤，
药膳循环常调理，滋补肾精来壮阳。
韭菜炒蛋最平常，滋阴枸杞甲鱼汤，
牛羊胎盘炖苁蓉，核桃羊肾能壮阳。
巴戟苁蓉白鸽汤，换炖狗肉力更强，
人参海马鹿茸酒，黄精入膳防劳伤。
附子干姜羊骨汤，鹿肉苁蓉温肾阳，
杜仲牛膝炖牛筋，山萸龙眼母鸡汤
杜仲腰花把筋壮，植物精华蜂王浆，
枸杞炖龟胜虫草，鹌鹑雀蛋能壮阳。
山药枸杞骨头汤，驴肉文火炖锁阳，
淫羊藿汤煮对虾，药食同用效更强。
虚寒体质常壮阳，春夏热体要适当，
秋冬补肾藏精气，青春永驻身体壮。
