蒜頭蒸飯

晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失 了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消了

每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失 了，痛風症消失了，坐 骨神經痛亦消了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭 是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「 窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解劑。

蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯如加葫椒鹽拌炒起鍋 。( 菲律賓人的 早餐都是這道主食).

蛋炒飯：起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了

提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由 此攻入。