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迷罗：二十四节气养生(1)立春
http://v.qq.com/cover/v/vhpm6zw5wwp1zru.html （视频） 手指瑜珈 双手打开，手心向前，记住我们的每一个手势，每个手指在做每一个手势的时候，不同的手指都要向相反，不同的方向去延展，来首先让我们第一句口诀 三十六、三十八， 二十四朵节气花； 节气花，开四季； 春夏秋冬各六气； 最后四个季六个气； 四六二十四节气。
         哪些食物有助于提升脾胃功能 山药、红薯、小米、玉米、南瓜 春天男士喝养肝粥茼蒿 茼蒿非常的能疏肝理气，去肝火，增加肝的排毒功能，在春天上，我们可以把茼蒿剁碎，跟大米一起煮粥喝，茼蒿就是养肝护肝的药膳。 大家在春天上不管男士女士，爱喝酒的男士，建议多喝一些，这个继非常的好。 元神养生粥 这个粥呢是每天春天，我们的家人都会去喝一款粥，非常好的养心、安神、补养脾胃、补气养血。 原料也很简单，就是我们最常见的大米、小米、桂圆、花生、枸杞、百合各一小把。 在立春上，很好的补充我们身体的热量，提升脾胃，舒缓内脏的调和，这样我们就能达到一个很好的开始的一个状态， 这就是我们在春天上的一个养生。
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