生活中常见降糖食品, 降糖的食物1、麦麸。 可增加饱腹感,能改善胰岛素分泌和糖代谢,降低血糖,增加锌的吸收,改善锌的平衡,可控制糖尿病病情发展。 降糖的食物2、养麦。 常食荞麦可防糖尿病性高脂血症。荞麦含有较多的亚油酸,在体内合成花生四烯酸,有降低血脂的作用。它还含有烟酸和芸香甙,也有降低高血脂的作用。它含镁多,能促进纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血酶的生成,具有抗血栓的作用。不仅对糖尿病有辅助治疗作用,还可预防多种并发症。 降糖的食物3、豆类。 豆类含糖量比大米、白面低,在我国民间早已作为糖尿病患者的主食或副食。食用豆类能使血糖降低和大大缓解糖尿病患者的病情,血浆胆固醇水平也有所降低,还能预防糖尿病的主要并发症——脉硬化。豆类中主要是大豆,虽然含糖量达25.3%,但其中有一半是人体不能消化吸收的失水戊糖,这对糖尿病患者是有利的。 降糖的食物4、苦瓜。 含维生素c特别丰富,每 降糖的食物5、南瓜。 对轻型糖尿病有疗效,这与其所含纤维素可改善糖的代谢有关。还发现常食南瓜能减肥、降血脂。日本北海道有一个以南瓜为主食的村子,那里居民没有一个患糖尿病的,这一现象引起了科学家的兴趣。目前,国内已研制出可供药用的南瓜粉。如果早、晚各吃 降糖的食物7、西瓜。 过去认为西瓜含糖量高,糖尿病人忌食。经 研 究 人 员 试验,糖尿病患者食西瓜后糖耐量测试、胰岛素释放、24小时尿糖定量等内容的实验表明,糖尿病人吃西瓜不但没有尿糖、血糖升高现象,反而有下降趋势,病人的口渴、尿频等症状也有所减轻。因此,糖尿病人是可以吃西瓜的。 降糖的食物8、冬瓜。 是瓜菜中惟一不含脂肪的食品,含钠量低,是糖尿病人的理想食品。 降糖的食物9、黄瓜汁。具有利尿、解渴和稀释尿酸的作用,因含有多种维生素和丙醇二酸,能抑制糖类物质转变成脂肪,具有减肥作用,能有效预防糖尿病诸多并发症,对糖尿病患者较为适宜。美国医学研究中心的报告中把黄瓜称为糖尿病患者的理想食品。 更多有关糖尿病的问题请咨询糖尿病中心的专家 郑州糖尿病调理中心是中医治疗糖尿病的专业机构,中心坚持弘扬中医,传播健康为宗旨, 经多年的临床研究逐渐形成了一套完整的中医调理治疗糖尿病的方法,中心秉承中医为本,辨证施治,标本兼顾的原则,既能调理各种顽固性高血糖,又能调理糖尿病并发症,中心引进国际先进的中医测评仪,能准确的检测出糖尿病以及各种并发症的发病原因,辨明病情。特别对糖尿病引起的下肢坏疽,心脑血管病、下肢浮肿、四肢麻木、肢体发凉、视力模糊、性功能障碍、便秘、腹泻等,效果显著。 |
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