随着人们的生活条件越来越好,健康养生成为人们关注的热门话题,尤其是像“糖尿病”,这种常见的疾病,就会格外注意。其实糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症,只要血糖控制好,就能远离并发症。那么这3种食物糖尿病患者可以常吃些。 桑叶茶。桑叶有降低血糖的功效,它里面含有一种能够将多糖转化为葡萄糖的成分,糖尿病患者饭前喝些桑叶茶,能够有效的降低餐后血糖飙升。 南瓜。南瓜中含有丰富的营养物质,里面含有活性物质,南瓜多糖,糖尿病患者常吃些,能够有效的降低血糖和血脂,对预防并发症也有帮助。 菠菜。菠菜对降低血糖也有效果,因为它里面有草酸,很容易和食物中的钙结合,从而降低血糖。那么,这3种食物对糖尿病患者来说简直就是福星,经常吃,既可以降糖,又有营养,何乐而不为呢? |
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