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太极拳中的气是什么？ 文/丁 骥 太极拳理念中所谓的“气”，特别是“气沉丹田”及“以心行气”、“以气运身”的气指的是什么？长期以来存在着不同的说法： 一、认为：气是维持和调节人体生命活动中的基本物质。气，包括宇宙中的天地之气，人体中的先天之气和后天之气。太极拳就是使人的气聚集、储存于丹田，称丹田之气。它循经络系统运行全身。人未从母体出生前，随其母亲的呼吸，十月怀胎期满降生时，开始了自己的呼吸，他的呼吸就是从脐带小孔里出来的气，就是他自己的呼吸，这脐带收到肚脐下边，命门旁边有个小孔，这个小孔里出来的气就是丹田之气，如果这小孔内出来的一线之气不断，人身无火能使便体皆温，无水能使五脏皆润，如果这小孔内出来的气稍有停滞，人就会生病。打太极拳可以引导这一线之气越流越旺，这一线之气就不会停滞……。
二、认为：人是靠肺呼吸的，呼吸的“气”只能在肺部运行，根本不可能到达腹腔或身体的其它部位，这一点可以否认“气”并非呼吸的气。人体在极松静的状态下运动时，通过神经支配、肌肉伸缩、生化及生物电的变化等影响下，毛细血管开放，这些血管周围的神经感受器受到刺激后，将神经冲动传送到大脑感觉中枢，从而引起“麻、热、胀”等感觉，这就是“气”或者称之为“内气”。 “气”的运行和血液运行密切相关，这与中医所说的“气行血亦行，气滞血亦滞”，“血为气母”不谋而合。用温度计测量练功有气血运行感觉的人，肢端温度可升高摄氏半度到一度半，这就是毛细血管大量开放的结果。由于练拳使呼吸逐渐变得自然深长，吸气的横膈膜下降得较多，就会给腹内脏器一种有益的温柔挤压按摩作用。这种挤压按摩也会使腹腔内感受器等刺激转变成生物电脉冲，经感觉神经传送到脑内感觉中枢，于是就引起有“气”冲于小腹中感觉，这就是“气沉丹田”。呼气时的“气沉丹田”，由于呼气时横隔上升，肛门肌松，下腹压减少，腹腔内闭塞的毛细血管突然开放，腹内就会有一种温热的神经感觉，也就做到了“气沉丹田”。可见，所谓的“气”、“气沉丹田”等并不神秘。太极拳向来是把人的呼吸系统锻炼作为一项重要内容的（如逆腹式呼吸），
三、我的意见： 1、 “以心行气”、“以气运身”基本表述了心、气、身（形）在一个拳架招式中的进展顺序。 2、 心指的是 意念 ，意念是观念;念头;想法，通俗一点说就是脑子里想干什么，怎么干和对成果的想像。 3 我赞成立足于“神经系统”来解读气。但有人说 气（内气）就是指人的神经系统（见《吴式太极拳》第13页，人民体育出版社，1980.7）。这也是不对的。人的神经系统如同计算机中的线路一样，是内气运行的通道，而不是气，当然，这个通道的结构和功能更高，更复杂（如感知、反馈）。那么内气的气是指什么呢？ 我认为，气是由意念通过中枢神经系统发出的具有一定强度和频率的生物电信息流。它包含了对人体肌肉、韧带、骨关节放松、收缩、支撑、等等调节活动的“指令”。这个“指令”是使“以气运身”的目得以实现的信息流。。
4、从广义上讲，吸氧排炭、吐故纳新的气也是太极拳锻炼理念中的气，但不能与“内气”混为一谈。 5、 我非常非常地困惑，不少现代的太极拳拳师名家们，当他们论述拳术的理念时，总是回避早就被解剖学证明了的人的神经系统。为什么不能把古代的经络理念和现代医学、现代人体运动学等联系起来进行理论呢？离开了中枢神经、感觉神经、运动神经、联络神经、神经纤维的功能，人的四肢还能由意念指挥下活动自如，岂不是笑话吗？ |
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