养生保健：长寿老人都爱吃的7种食物

养生保健：长寿老人都爱吃的7种食物

2013-07-03 09:45:11|来源：红网|我要分享

字体

0

大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热……

　　小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。