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自制香蕉燕麦酸奶冰激凌(图)

 洞然豁朗 2013-07-04

自制香蕉燕麦酸奶冰激凌(图)

2013年07月03日 11:50  素食煮意  我有话说
低糖低脂的香蕉燕麦酸奶冰激凌低糖低脂的香蕉燕麦酸奶冰激凌

  这个冰淇淋,你尽管放心吃,它一没糖,二没油,加了燕麦,口感还相当不错,让你不必担心体重,绝对可以放心吃,不必在拉开冰箱又关上时犹豫,还等什么,动手吧!

  材料:

  香蕉2根,免煮燕麦90克,酸奶360克,蜂蜜适量

  做法:

所需食材所需食材

  1、准备食材

  2、将去皮香蕉压碎成泥

  3、放入免煮麦片

  4、倒入酸奶

拌匀蜂蜜冷藏拌匀蜂蜜冷冻

  5、拌匀后,加入适量蜂蜜(随自已的喜好决定用量,可以尝一下,哈哈)

  6、盖上盖子,放冰箱冷冻室

  7、隔两个小时取出搅一下(或再长点时间,我一共搅了三四次)

  8、可以直接吃,还可以淋上果酱吃,都是相当的美味。配上果酱吃,其实更美味的,我加的是自制的草莓酱!

搭配果酱口感更佳搭配果酱口感更佳
  小提示:

  1、如果在配料里再调入点奶粉,口感更绵软

  2、里面还可以加入自已喜欢的其它果料,如葡萄干等

  3、香蕉的用量可增加,但要适当加点燕麦

  4、免煮燕麦直接倒入即可,调好后可在保鲜室略放,让酸奶泡软它,可以直接放冷冻室,让它慢慢吸收酸奶的水份

  5、香蕉尽量选择熟透的

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