发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
3、莲子扁豆薏米粥
原料:炒扁豆50克,莲子50克,薏米100克,红枣10颗,陈皮3片,大米适量。
制法:将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心。将所有材料加水煮粥。
功效:此粥健脾和胃、养心平肝,对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。
来自: 平凡的人 > 《食疗》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
身体里有湿气吃什么好?食疗加调理祛湿更彻底
芡实,莲子用水泡几个小时,莲子去心,锅里加水,放材料,炖至莲子、芡实熟烂,粥粘稠。薏米和扁豆用小火炒至微黄,再与其他的材料一起...
食疗、泡脚、拔罐去除体内湿邪,哪种好?
如山药、薏米、芡实、莲子、红豆等等。薏米红豆莲子粥。材料:莲子10克、薏米15克、红豆20克。做法:薏米、红豆洗净,提前浸泡1小时,放入锅中加入莲子,水浸过米一厘米,按下煮粥键,时间到焖一会就可...
名中医王清海谈养生:高温酷暑三伏天 健脾祛湿精神爽
名中医王清海谈养生:高温酷暑三伏天 健脾祛湿精神爽。如果脾虚湿气重,可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆、陈皮、黄芪、党参等健运脾胃的药...
“祛湿第一米”竟不是薏米,而是它!健脾养胃,赶走体内湿气!
健脾养胃,赶走体内湿气!常吃芡实,能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦,还能健脾健胃,调和脾胃功能。一、芡实扁豆粥。白扁...
夏季养胃粥的做法大全
夏季养胃粥的做法大全。功效:鸭肉是夏季清补的佳品,用鸭肉煮粥,既能够添加粥中的营养,又可以除湿解毒、滋阴养胃。功效:此粥能健脾...
谷雨时节养生重在健脾祛湿 食谱助你一臂之力
芡实莲子薏米汤。材料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,薏米30克,陈皮5克,姜1块。煮开之后,改用小火炖两个小时,最后添加适量的盐,...
药食同源的佳品,帮你祛湿、健脾、补肾健体
芡实养生食谱今天给大家介绍4款芡实食疗方,帮你脾肾同补、健脾祛湿。推荐1:芡实扁豆山药粥【功效】:健脾益气,补虚健体【材料】:芡...
炎炎三伏天,乏力口苦没胃口?试试这六款夏季养生粥
试试这六款夏季养生粥。从祛湿的角度来说,可以用淮山、莲子、茨实、茯苓、薏米、扁豆等祛湿食材煲汤或煮粥。一是因为粥容易吸收,对脾...
祛湿第一米”竟不是薏米,而是它!健脾养胃,赶走体内湿气!
微信扫码,在手机上查看选中内容