所需材料: 1.食料:猪纤排2斤 2.辅料:干豇豆3两、干小黑木耳1两 3.作料:植物油100克、红油豆瓣酱两勺、酱油两勺、老陈醋一勺、料酒两勺、鸡精一勺、白糖一勺、花椒一撮、干辣椒5-6颗、三萘3颗、八角一颗、丁香7、8粒、小茴香一小撮、桂皮一小块、老姜一小块、大蒜若干、大葱1-2棵。
准备工作: 1.排骨宰成3厘米一段,洗净备用 2.大葱切段3-5厘米 3.老姜切丝、大蒜拍烂即可 4.干辣椒用整颗,避免太辣 5.干豇豆和小黑木耳用汤水泡半小时,干豇豆捞起来切段,小黑木耳沥水,装入足够大的盆子备用。
制作方法: 1.抹料:用足够大的盆倒入排骨,把红油豆瓣酱、酱油、老陈醋、料酒、鸡精、白糖、老姜、大蒜,全都放进排骨里,与排骨一起和匀,盖上盖子醒15-20分钟。 2.炒料:炒锅里倒入植物油,油温热的时候,放下干辣椒、花椒、香料,30秒以后,把醒好的排骨倒入油锅,大火翻炒大约10分钟。 3.清蒸:将爆炒好的排骨连作料一起,起锅放入装有干豇豆和黑木耳的盆子,将大葱放在排骨的上面。(注意:蒸的时候,盆子底下要放蒸架)将盆子放在蒸锅里,蒸锅加水至淹过盆子的一半。开大火,盖上锅盖,至水烧开后,调至中火。大约半小时,再将火调至小火,继续蒸1个小时。
菜品特点: 1.经过抹料和爆炒以后的排骨香味浓郁,在经过蒸制,排骨上的肉软糯化渣,营养不会流失。油而不腻,不失红烧菜品原有的味道,口感更细腻。 2.干豇豆的食疗功效补肾气、补气血虚;小黑木耳肉质细嫩软糯,软化血管、清理体内垃圾等功效。 3.大葱除了壮阳明目以外,对女性还有美容功效。 |