|
门球技术的生命线——击球力度 击球力度是门球的基本功，是门球技术的生命线，是击球成功的基础，任何击球技术的实现，都必须以正确的施力为前提。 有的门球朋友提出，击球力度是否可以量化？我认为可以量化。现把我的设想提出来与球友们共同研究，不当之处请予指正. 击球力度是指球体在人体施力作用下，而产生运动长短状态的表示。击球力度是一项非常复杂的高难门球技术。它涉及力学、数学、度量、运动、气象等多门科学。精确的击球力度，是从门球战术角度提出的要求，只有击球力度适宜，球的落点精确到位，才能实现击球准确的威力，才能实现战略战术的目的。但多年来，在击球力度掌握上没有具体有效的公式和要领，全靠自己动脑，在千槌百练中摸索和积累击球的技巧和灵感。据我长期观察和探访认为，击球力度是可以量化练习的。 例如：15×20米的门球场，其对角线是25米，我们根据球场和门柱设置的各种数据设定：1m、3m、5m、7m、9m，为5个力度层次段，每递增1个层次段，即变为更大1级力度。 也就是说1m内为微力，1～4m内（即1＋3）为小力，4～9m（4＋5）为中力，9～16m（9＋7）为大力，16～25m（16＋9）为加力。 还可以将微力分为20cm内为微微力，20～40cm内为微小力，40～60cm内为微中立，60～80cm为微大力，80～100cm内为微加力； 将小力分为1.0～1.6m内为小微力，1.6～2.2m，为小小力；2.2～2.8米，为小中力，2.8～3.4m，为小大力，3.4～4m，为小加力； 将中力，分为4～5m，为中微力，5～6m为中小力，6～7m为中中力，7～8m为中大力，8～9m为中加力； 将大力分为9.4～10.4m为大微力，10.4～11.8m为大小力，11.8～13.2m为大中力，13.2～14.6m为大大力，14.6～16m为大加力； 将加力分为16.8～17.8m，为加微力，17.8～19.6m为加小力，19.6～21.4m为加中力，21.4～23.2m为加大力；23.2～25m为加加力。 为什么微力递增20cm，小力递增60cm，中力递增1m，大力递增1.4m，加力递增1.8m，为1个力度段，这是因为1、3、5、7、9m，这5个力度层，又分5个力度段的缘故。如果教练员和运动员熟悉了这些量化数据，并能准确使用，就能更好地实现战略战术和各项技术施实的目的。 在力度量化后，击球时也还有很多问题需要研究，量化主要是对力度长短状态的划分，但人体施力，也就是说击力对于力度，是至关重要的因素。击力又关系到人的精神.体质.肢体不同部位的施力，槌头的材质.轻重.槌头离被击球的远近，击球方法等多种因素影响，因此，要求门球运动员，必须广学博采，潜心钻研击球方法和球体运动变化的规律，加强对控制击球力度的训练，通过反复实践，不断总结，就会有一个从感性认识到理性认识的飞跃，提高驾驭门球技术的能力和技巧，达到精确的把握击球力度。 |
|
|
