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大学剑术是最新撰写的“大学武术”教材内容之一，该套路由22个动作组成，分为两个自然段。在套路内容设计方面，注重吸取传统兵器中的基本技术与方法，遵循现代剑术的运动特色与风格。 在套路撰写过程中主要考虑以下几点：一是力求符合青少年学生的爱好及心理特征，激励其在运动中逐渐领悟剑术的技击精髓；二是套路内容与运动强度比较适宜于大众健身需要，便于推广与普及；三是基本技术力争做到有利于习练者的身心得到健康、协调发展；四是技术含量较为丰富，对主体动作的技击用法予以阐述，有利于提高初学者的学习兴趣。 整个套路简短精练，易学易练，融健身、防身、表演为一体。该套路剑法清晰、把法灵活，动作轻快敏捷、潇洒飘逸、富有韵律。主要剑法有刺剑、截剑、挂剑、劈剑、斩剑、抹剑、撩剑、削剑、崩剑、点剑、云剑等，步形有弓步、马步、仆步、虚步、歇步等；另外，还有腾空翻身、跳跃和平衡动作等。 （注：图中右手、右脚和剑尖的运行路线用实线表示，左手、左脚和剑首的运行路线用虚线表示。） 一、预备势 1?郾两腿直立，两脚并拢。左手反握剑柄，剑身垂直紧贴前臂；右手五指并拢贴靠右腿外侧。目视前方（图1）。 2?郾上体稍向左转。右手成剑指向右前直臂平举，手心向左；左手持剑屈肘上提至腰左侧，手心向后。目视右手（图2）。 3?郾身体重心移于右腿。左脚向后退步，左腿伸直；右腿屈膝半蹲，成为右弓步。同时左手持剑使剑柄向前直臂穿出，高与肩平，虎口向下；右手剑指屈肘收于腰右侧，手心向上。目视剑柄（图3）。 【动作要点】 左手剑指平举的动作可适当放慢速度，上体略向前倾。 二、拍脚提膝交接剑 1?郾上体向左后转。左腿直立支撑，右腿向后伸直脚前掌着地。同时左手持剑随转体向上、向左前方抡出，手心向下；右手随之从右侧向上直臂摆起，手心向上。目视左前方（图4）。 2?郾右脚向前直腿踢起，绷脚面。同时右手向上、向前迎击右脚面；左臂屈肘左手持剑收至左腰侧，手心向后。目视前方（图5）。 3?郾左腿直立支撑；右腿屈膝提起，脚尖下垂。同时左手持剑使剑柄向前上方直臂穿出，高与头顶平，虎口向下；右臂屈肘，右手成为剑指收于左肩前，拇指侧向上。目视剑柄（图6）。 4?郾上体向右转。左腿屈膝下蹲；右腿伸直向右平铺，右脚向右侧落地，脚尖稍向内扣，成右仆步。同时右手剑指沿着右腿内侧向前穿出，至右脚上方，拇指侧向上；左手持剑直臂举于左侧斜上方，拇指侧向下，左臂伸直。目视右手（图7）。 5?郾身体重心前移。右腿屈膝；左腿伸直，成为右弓步。同时右手剑指向上直臂平举，虎口向上；左手持剑侧平举，拇指侧向下，左手略高于肩。目视右手（图8）。 6?郾右腿直立支撑；左腿屈膝抬起，绷脚面。同时左臂屈肘，左手持剑收于胸前，剑身紧贴前臂内侧，手心向外，剑尖锋指向左侧；右手屈肘收至胸前，手心向内接握剑柄。目视左前方（图9）。 【动作要点】 做拍脚动作时手脚合力作响，整个动作要连贯、协调。 三、上步直刺剑 左脚向左前落地，左腿屈膝半蹲；右腿伸直，成左弓步。同时右手握剑向前直臂刺出，高与肩平，拇指侧向上；左手成剑指向左后方直臂伸出，高与肩平，拇指侧向上。目视前方（图10）。 【动作要点】 做直刺剑动作时两手同时分开，剑身与肩臂成一直线，上体微向前倾。 【技击方法】 剑刺出以攻击对方躯干部位（图10用法）。 四、转身提膝下截剑 上体向右转拧。左腿直立支撑；右腿屈膝抬起，绷脚面。同时右手握剑向内旋转以下剑刃向右后截出，手心向下；左臂屈肘，左手剑指收至左肩前，手心向下。目视剑身（图11）。 【动作要点】 转体、屈膝、屈肘与剑的截出动作要协调一致同时完成，剑截击时上体要舒展挺拔，力达于下剑刃前部。 【技击方法】 剑截击对方手臂或拦截其手中器械（图11用法）。 五、左右挂剑 1?郾右脚向前落地，脚尖稍向内扣。同时右手持剑手腕翘起，使剑尖锋向前崩。目视剑身（图12）。 2?郾上体向左后翻转。身体重心移于右腿，右腿直立支撑；左腿屈膝抬起，绷脚面。同时右手持剑随翻身，使剑尖锋领先向前、向上、向下挂，至左腿外侧，手心向里，臂微屈；左手臂向上、向左、向下摆动，继而屈肘收于右肩前，手指向上。目视左下方（图13）。 3?郾左脚向后落地。同时右手持剑向外旋转手腕翘起，使剑尖锋向上、向右画弧，手心向里；左手剑指置于右肩前，手指向上。目视剑身（图14）。 4?郾上体向右转。左腿直立支撑；右腿屈膝抬起，绷脚面。同时右手握剑，使剑尖锋领先向下经右侧向后挂出，虎口向上；左手剑指屈肘平置于左肩前方，手心向下。（图15）。 5?郾上体向左转。右脚向后落地，右腿伸直；左腿屈膝，成左弓步。同时右手持剑向上、向前直臂劈出，高与肩平；左手剑指向前、向下、向左后画弧直臂平举，虎口向上，略高于肩部。目视剑身（图16）。 【动作要点】 左、右挂剑剑身要贴近身体两侧环绕成立圆，劈剑剑身与肩臂成直线。 【技击方法】 劈剑以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图16用法）。 六、退步转身斩剑 1?郾身体重心后移。左脚撤半步，两腿屈膝。同时右手持剑向外旋转，使剑在身体右侧向后、向上、向前绕环立圆。目视前方（图17）。 2?郾上体向右转拧。左脚向后退步，前脚掌着地。同时右手持剑向内旋转使下剑刃领先向右斩击，手心向下，剑略高于肩部；左臂屈肘举于左侧斜上方，左手拇指侧向下。目视剑身（图18）。 【动作要点】 剑的剪腕花与斩的动作要连贯一致。剑斩出时上体向左前倾，剑身与右臂成直线。 【技击方法】 剑斩出以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图18用法）。 七、转身云抹剑 1?郾上体向左转，身体重心向左腿移动。右脚尖向内扣，两腿屈膝。同时右手持剑向左画弧，至额前上方，随之以手腕为轴向外旋转，使剑尖锋在头上方向左、向后、向右云绕一平圆，手心向上；左臂屈肘左手剑指收于右肩前，手指向上。目视剑身（图19）。 2?郾上体向左后转。身体重心移于右腿，左脚前掌着地，成左虚步。同时右手持剑使下剑刃领先向前直臂抹出，手心向上，高与肩平；左手剑指向前、向左平摆，手心向上。目视剑身（图20）。 【动作要点】 剑的云绕一周和抹出的动作要连贯，剑抹出时上体须向左转拧，手腕用力，力达于下剑刃前部。 【技击方法】 剑的云、抹动作以截击对方手中器械或攻击其手臂部位（图20用法）。 八、退步刺剑 1?郾上体稍向右转。左脚向后退步，两腿屈膝交叉。同时右手握剑屈肘向内旋转，使下剑刃领先向下、向右画弧拦截，至右膝外侧，剑尖锋指向前下方；左手剑指屈肘向右摆，收至右手腕内侧，手心向下。目视剑身（图21）。 2?郾上体稍向左转。右脚向后退步，右腿伸直；左腿屈膝半蹲，成左弓步。同时右手持剑向前直臂刺出，高与肩平，虎口向上；左手剑指向左直臂伸出，略高过肩，拇指侧向上。目视前方（图22）。 【动作要点】 剑拦截与前刺的动作须连贯，剑前刺时与左手同步分开，上体稍向前倾。 【技击方法】 剑拦截对方的器械（图21用法）；剑直刺对方躯干部位（图22用法）。 九、左右撩剑 1?郾左腿直立支撑；右腿屈膝抬起，绷脚面。同时右臂屈肘，右手持剑向外旋转，使下剑刃领先向上托起，高与眼眉平，手心向里；左手剑指屈肘向右摆，至右前臂内侧，手指向上。目视剑身（图23）。 2?郾右脚向前落地，右腿屈膝半蹲；左腿伸直，成为右弓步。同时右手持剑向内旋转，使下剑刃领先经左侧向下、向前撩起，剑尖锋高与腹部平；左手剑指置于右臂内侧，手指向上。目视前方（图24）。 3?郾上体向右转，身体重心后移。同时右手持剑向上、向右后摆动，左手剑指随之收至右肩前，手指向上。目视剑身（图25）。 4?郾上体向左转。右脚向后退步，右腿伸直；左腿屈膝，成为左弓步。同时右手持剑向外旋转，使下剑刃领先向下经右腿外侧向前撩起，剑尖锋高与腹部平；左手剑指随之向下、向上直臂后摆，高与头顶平，拇指侧向上。目视前方（图26）。 【动作要点】 剑的左撩、右撩动作须连贯、完整，剑撩出时上体可稍向前倾，但不得低头、弓腰。 【技击方法】 剑撩出以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图24用法）。 十、跳步提膝截剑 1?郾右脚向前上步。同时右手持剑向上、向左下摆出，手心向里；左手剑指屈肘置于右腕内侧，手心向下。目视剑身（图27）。 2?郾右脚蹬地向前跳起；左腿屈膝抬起，绷脚面，身体腾空。同时右手持剑使下剑刃领先向下、向前撩出，剑尖锋高与腹部；左手剑指向下直臂后摆，拇指侧向下。右脚落地右腿独立支撑。目视前方（图28）。 【动作要点】 右脚蹬地向前纵身跳起的动作求远不求高，提左膝跳步与剑向前撩出的动作要协调一致，上体前倾，但不要低头弯腰。 【技击方法】 剑撩出以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图28用法）。 十一、弓步刺剑 1?郾左脚向前落地随即蹬地向前跳起落地，左腿独立支撑；右腿屈膝抬起，绷脚面。同时右手持剑向外旋转，使剑身经左侧向上、向前绕环立圆摆压于体前，手心向内；左臂屈肘左手剑指收于右手腕内侧，手心向下。目视前方（图29、30）。 2?郾右脚向前落地，右腿屈膝半蹲；左腿伸直，成为右弓步。同时右手持剑向前直臂刺出，高与肩平，虎口向上；左手剑指随即向左后直伸平举，拇指侧向上。目视前方（图31）。 【动作要点】 左脚蹬地向前跳步的动作求远不求高，剑摆压与左脚落地的动作同时完成，剑直刺时两手同时向两侧分开。 【技击方法】 直刺剑以攻击对方躯干以上部位（图31用法）。 (摄影：杨苏菡。动作演示：陈汝琦、周小中、高爱飞。) 十二、盘腿斩剑 1、上体向左转，身体重心向左移。同时右手持剑向上、向左劈；左臂屈肘，左手剑指收至右小臂内侧，手指向上。目视剑身（图32）。 2、上体向右转。身体重心移于右腿并屈膝半蹲；左腿屈膝提起，使小腿向内、向上摆起，盘放在右大腿上。同时右手持剑向内旋转，使下剑刃领先向右平摆斩，手心向下，剑身高与肩平；左手剑指向左平摆，剑指向内翘，拇指侧向下，高与肩平。目视剑身（图33）。 【动作要点】 盘腿与剑斩的动作要同时完成，盘腿时上体略向右前倾。 【技击方法】 斩剑以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图33用法）。 十三、翻身歇步刺剑 1、上体向左转。左脚向左前方落地随即蹬地跳起；右脚随之跳起，身体在空中以右脚内侧击碰左脚后跟，右脚落地，左脚向前摆出。同时右手持剑向外旋转，使剑尖锋向上崩置于右侧；左手剑指向左前平举，手指向上。目视左前方（图34、35）。 2、上体向左转。左脚向前落地，脚尖向外撇；随之右脚向前上步，脚尖向内扣，两腿屈膝。同时右手持剑使剑尖锋领先向左前下挂；左臂屈肘，左手剑指收至右肩前，手指向上。目视剑身（图36）。 3、身体重心移于右腿，右脚蹬地起跳；左腿提起向左侧上摆，身体腾空并向左后翻转，右腿提拉。同时右手持剑随转体使剑尖锋领先向左上穿出；左手剑指向左上摆起。目视右前方（图37）。 4、身体继续向左后翻转一周，左、右脚依次落地，两腿屈膝盘坐成歇步（坐盘），左腿在上。同时右手持剑向左直臂刺出，拇指侧向上；左臂屈肘，左手剑指收至右肩前，手指向上。目视前方（图38、39）。 【动作要点】 右脚内侧碰击左脚脚跟要作响；身体腾空翻转时要挺身、展胯、拉腿。歇步或盘坐的动作要稳定，上体稍向前倾。 【技击方法】 剑直刺对方躯干部位（图39用法）。 十四、弓步削剑 上体向右后转。右脚向右侧方迈步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，成为右弓步。同时右手持剑向外旋转，使上剑刃领先向右斜上方削出，右臂伸直手心向上，剑尖锋高与头顶平；左手剑指随之向左侧直臂平摆，手心向上。目视剑身（图40、41）。 【动作要点】 剑削出时两手臂同时向两侧展开，力达上剑刃前部。 【技击方法】 剑削出以攻击对方手臂或截击其手中器械（图41用法）。 十五、回身望月反撩剑 1、右脚向回收半步。右手持剑以腕部为轴，使剑向下经右侧向后、向上、向前绕环立圆，置于身体右前方，拇指侧向上；左手剑指收于左肩前。目视右前方（图42）。 2、上体向右后转拧。右腿直立支撑；左腿屈膝小腿向身后摆起，绷脚面。同时右手持剑使下剑刃领先向下经右腿外侧向后撩出，剑尖锋高与腹部平；左手剑指向内旋转向左上方举起，臂微屈，拇指侧向下。目视剑身（图43）。 【动作要点】 剑的剪腕花与撩的动作要连贯协调，剑向后撩起时上体稍向左前倾。 【技击方法】 剑向后撩动作以攻击对方手臂或截击其手中器械（图43用法）。 十六、弧形步穿带剑 1、上体向左转。右腿直立支撑；左腿屈膝向前抬起，脚尖下垂。同时右手持剑腕部翘起，使剑尖锋向前至右膝外侧，左手剑指向前直臂平举，拇指侧向上。目视剑指（图44）。 2、左脚向左前方落地，左腿直立，身体重心移于左腿；右腿伸直，右脚跟抬起。同时右手持剑向左前上方直臂刺出，高与眼眉平，手心向上；左臂屈肘，左手剑指收于胸前，手心向下。目视剑身（图45）。 3、右、左脚依次向右前方弧形上步，右脚尖向外撇，左脚尖向内扣。同时右手持剑向左上运行；左手剑指置于右臂内侧，手心向下。目视剑身（图46、47）。 4、右脚继续向右前方上步，右脚尖向外撇。同时右手持剑向内旋转向左、向下弧形向左摆动，置于身体左前方，手心向下；左手剑指随之附于右手腕内侧，手心向下。目视剑身（图48）。 5、左、右脚依次向右前方弧形上步，左脚尖向内扣，右脚尖向外撇。同时右手持剑向右前方平行带出，手心向下；左手剑指置于右腕内侧，手心向下。目视剑身（图49、50）。 【动作要点】 左、右脚上步（共6步）动作要连续、轻灵、平稳、走弧线。剑的刺、带技术转换要连贯、协调，以身带剑。 【技击方法】 剑向前刺穿以攻击对方手臂或躯干以上部位（图45用法）。 十七、转身并步斩剑 1、上体向右转。左脚向右前方上步，脚尖向内扣落地。同时右手持剑使下剑刃领先向右摆，手心向下；左手剑指向左撑开，手心向下。目视剑身（图51）。 2、上体向右后转。右脚向左脚并拢，两腿直立，两脚跟提起，均以脚前掌为轴转动。同时右手持剑随转体使下剑刃向右斩，右臂伸直，手心向下，剑尖锋略低于剑柄；左臂屈肘，左手剑指收于左肩前，手心向下。目视剑身（图52）。 【动作要点】 做斩剑动作时身体要挺拔，上体略向右前倾。 【技击方法】 斩剑以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图52用法）。 十八、转身刺剑 1、上体向右转。左腿直立支撑；右腿屈膝抬起，脚尖下垂。同时右手持剑使下剑刃领先，经右腿外侧向后撩起，剑尖锋高与腹部平；左手剑指收至胸前，手心向下。目视剑身（图53）。 2、右脚向右后落地，右腿伸直；左腿屈膝。同时左手持剑外旋手腕翘起，使剑尖锋领先向上、向左、向下弧形穿出；左手剑指收至右肩前，手指向上。目视剑身（图54）。 3、左腿屈膝下蹲，右腿伸直，成右仆步。同时右手持剑外旋，使剑尖锋领先经右腿前向右侧直臂刺出，虎口向上，剑尖锋略低于肩；左手剑指直臂举于左上方，拇指侧向上。目视剑身（图55）。 4、身体重心移于右腿。右腿屈膝前弓，左腿伸直，成为右弓步。同时右手持剑向前直臂刺出，虎口向上，高与肩平；左手剑指平举，拇指侧向上。目视剑身（图56）。 【动作要点】 剑在身体前方环绕成立圆动作要连贯、完整，剑向前刺出时上体略向前倾。 【技击方法】 剑刺出以攻击对方下肢部位（图55用法）。 十九、丁步崩剑 身体重心移于左腿。左腿屈膝半蹲并支撑，右腿屈膝提起，右脚收至左脚内侧，脚前掌着地，成丁字步。同时右手持剑手腕翘起，使剑尖锋向上崩，至右肩上方；左臂屈肘，左手剑指收于右小臂内侧，手心向下。目视前方（图57）。 【动作要点】 崩剑时手腕上翘，发力短促。 【技击方法】 剑上崩以攻击对方手臂或拦截其手中器械（图57用法）。 二十、弓步点剑 右脚全脚掌落地；左脚向左侧迈步，左腿屈膝，右腿伸直，成为左弓步。同时右手持剑向前直臂下点，虎口向上；左手剑指向左侧直臂平举，拇指侧向上。目视剑身（图58）。 【动作要点】 剑向前点出时手腕用力，上体略向前倾。 【技击方法】 剑点出以攻击对方手臂部位或击落其手中器械（图58用法）。 二十一、转身云接剑 上体稍向左转。右脚向左前方上步，脚尖向内扣，两腿屈膝。同时右手持剑向内旋转，使剑向左前上摆，随之手臂向外旋转，使剑身经额前上方向后、向右、向前画圆，手心向上；左臂屈肘，左手收至面前从右腕下向前上接握剑柄，手心向上，两虎口相对。目视剑身（图59、60）。 【动作要点】 剑在额前上方云绕一平圆，整个动作要连贯协调。 二十二、收势 1、上体向右转。左手反握剑柄，使剑柄经上向前劈出，剑身贴紧小臂内侧，手心向下；右手成剑指向下、向右侧摆出，虎口向上。目视右手（图61）。 2、上体向左转。身体重心移于右腿，左脚提起以脚跟后部向右脚内侧靠拢，两腿伸直，成为丁字步。同时左手反握剑柄向下、向后摆动，继而左臂屈肘以手背部贴于腰后部，剑尖锋向左斜上方；右臂屈肘向内旋转，右手剑指向上摆平举于右侧，手臂撑圆，右手剑指向内翘起，拇指侧向下。目视左前方（图62）。 3、左脚向前上步，右脚向左脚并拢，两腿直立。两臂自然下落垂于身体两侧，右手心向里；左手反握剑柄手心向后，剑身贴靠左臂，剑身垂直于左侧。目视前方（图63）。 |
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