体育锻炼养生谚语

体育锻炼养生谚语 

生命在于运动。

强身之道，锻炼为高。

人怕不动，脑怕不用。

练练力出，缩缩病出。

天天走跑，延缓衰老。

动则不衰，用则不退。

早起做早操，一天身体好。

每天舞几舞，活到九十五。

若要身体健，天天去锻练。

水停百日生毒，人歇百日生病。

又跑又跳气魄雄，不走不动皮肉松。

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

不靠医，不靠药，天天锻练体不弱。

静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

饭后百步走，活到九十九；饭后三百步， 不用进药铺。