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养生保健:长寿老人都爱吃的7种食物

2013-07-17  龙南

养生保健:长寿老人都爱吃的7种食物

大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热……

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  高粱:高粱味甘性温,有健脾益胃的作用。小儿消化不良,可取高粱入锅炒香,去壳磨粉,每次取2―3克调服。但高粱性温,含有具收敛止泻作用的鞣酸,便秘者不宜食用。

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