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养生之道:【很好的养肾食补方法】

2013-07-22  龙南

养肾万能膏(男女通用)

 

 
 


  
 

         每天都坚持喝一碗,连续喝,以前的白发不会复发,不仅白头发不见了,而且皮肤也会变白皙和光滑,气色也比原来要好!好东西要大家分享,其实熬这个粥很简单。

       原料: 黑豆(1小把)、 黑芝麻(1小把)、黑米(2把) 、薏仁(3把) 、大米(2把) 、核桃(2个)、百合(10片)、 红糖适量。

   核桃也可以换成花生米。

    以上是两个人的量。

      做法: 

         每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

        第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
 
转自:中华素食网
原文地址:http://www.chinavegan.com/2011/10/2011101210350921.htm

转】养肾万能膏


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每天都坚持喝一碗,连续喝,以前的白发不会复发,不仅白头发不见了,而且皮肤也会变白皙和光滑,气色也比原来要好!好东西要大家分享,其实熬这个粥很简单。
  原料: 黑豆(1小把)、 黑芝麻(1小把)、黑米(2把) 、薏仁(3把) 、大米(2把) 、核桃(2个)、百合(10片)、 红糖适量。
   核桃也可以换成花生米。
   以上是两个人的量。
  做法: 
每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。
第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

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