啥蔬菜起到利尿的作用?什么是利尿呢?利尿即有利于尿液的排出。什么食物什么蔬菜利尿呢?下面给大家简单讲述利尿的食物。 利尿的食物诸如:冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、白茅根、绿茶、海藻、海带、小麦夫、米糠。 1、红豆:红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。 2、黄瓜:性凉,可除热,利尿、解毒。 3、薏米:能利尿清除体内毒素和多余的水分。 4、冬瓜:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。 5、西红柿:西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。 6、绿豆:绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品,可以防暑降温。 7、咖啡,茶:茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。 8、海带:表面有一层略带甜味的白色。 9、山楂:新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。 10、桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿。 11、西瓜:拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出。 12、玉米须:玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。 13、玉米:具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等。 14、莴苣:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。 15、鲤鱼:鲤鱼味甘、性平,入脾、肾、肺经。有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气 。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 16、鲫鱼:鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经。鲫鱼具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、和中补虚、除湿、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。 |
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