以气养生，老而不衰

【以气养生，老而不衰】

一、慎言语，以养神气；二、忌狂喜，以养心气；三、乐助人，以养胆气；四、善制怒，以养肝气；五、少忧思，以养脾气；

六、食清淡，以养胃气；七、常咽津，以养肾气；八、深呼吸，以养肺气；九、多运动，以养骨气；十、广交友，以养人气；

十一、好读书，以养灵气；十二、不显露，以养元气；十三、居中道，以养和气；十四、意内守，以养真气；十五、祛惰性，以养志气；

十六、坦胸襟，以养正气。