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有很多人觉得颈椎病是不可治疗的。不过我以我的亲身经历来说，颈椎病可防可控可治。开始我也相信颈椎病是治不好的，并且有一段时间非常郁闷，心情非常沮丧，工作咋整啊，因为以后的工作大部分都要对电脑。如果一辈子都要和颈椎病相伴，那我这一辈子都太悲哀了。 下面谈谈我的亲身经历吧。 颈 椎病，现在得的人越来越多了。不正确使用电脑，长时间对着电脑，长时间伏案学习或者其他的事情，可以说是颈椎病的杀手。我身边就有好几个，无不与使用电脑 有关。我也不例外。大一暑假，天天对着电脑，并且一对电脑就是几十个小时（我现在都觉得我那时真的疯了，那个暑假看了太多的武侠电视剧，金庸的武侠都看了 个够，每次看都是一直看完，中间连吃饭都不想去），这样结果可想而知了。所以大二开学时，我觉得脖子不舒服，就是一对着电脑不到一个小时，脖子就会很酸很 僵。但那时，真的不以为意，确切地说，我那时还不知道颈椎病到底时怎么回事。现在想来，真的是无知惹得祸。大二下学期，真的受不了了，去校医院检查，拍 片，颈椎曲度正常。其实这个时候，只能说是轻微的颈椎病。医生让我做牵引，我做了几天，不到一个星期，感觉没效果，就放弃了。其实，颈椎病，单纯的牵引是 很难治好的，而医生提及的其他一些方法，才是重中之重，而很多人不以为意。当然这是后话。 后来大三了，我课少（专业课基本上都是大二学 了），大三很空，所以想自学其他的，一直对计算机感兴趣，于是就学起了计算机，有一个多月，每天基本上都是对电脑看视频，自己编程序，我自己经院的，炒股 票也得用电脑，这样，每天对这电脑的时间很久，脖子依然如故，每天都是僵的酸的，但是那时真的不当回事，因为，对着电脑脖子会酸，但离开后就轻松了许多， 感觉没什么大不了的。 大三下学期，开始担心未来了，毕竟大四马上就要来临了，面临着就业的压力，而自己大学过得太平庸了，得充实一下了， 所以大三下学期，基本上都是在准备CPA，基本上开始了每天的起早贪黑，这时每天基本上脱离了电脑，用电脑时间平均每天不超过2小时，但长时间的低头看 书，很快，一连好几天，我都觉得脖子不对电脑也是僵硬的，好像有绳子在拉着脖子一样，并且这时我只要一对电脑连续超过一小时，背部就会感到隐隐作痛，这个 时候我感到确实有问题了，又去校医院检查，拍片，这次的结果是：颈椎曲度稍变直。医生让治疗，又是牵引，开了狗皮膏药。我很无语，因为我对牵引真的没什么 信心，一方面网上看到过不少关于牵引的负面信息，另一方面9月就要靠CPA了，每天还得看书，去做牵引，即使牵引是一种治疗方法，其本身的治疗效果肯定会 大打折扣的，就没有接受治疗。这样，每天还得看书，每天都要忍受脖子酸僵之苦。背部疼痛难忍之时，只能贴狗皮膏药，一开始贴脖子，贴脖子感觉太不雅了吧， 只能晚上贴，不过说实话，贴脖子没什么效果，后来贴背部的疼痛部位，效果是有的，贴了之后确实可以止痛。大三暑假，过得很郁闷，现在想想考CPA太不值得 了，健康重要啊 到了9月，这个时候是CPA复习的攻坚阶段，每天要做模拟题，并且一坐大概就是三四个小时（模拟+查漏补缺）。也是我感觉颈椎最不好的时候，感觉手指会麻，两个胳膊总是不爽，那种感觉说不清，反正就是不正常，甚至有几天还有点头晕。 CPA考完，终于解放了，大概十一过后开始了真正治疗。 颈 椎病分很多种，我们大学生得的一般有三类吧：颈型颈椎病（这个比较多，也是比较轻微的，就像我大二时那样，颈椎曲度正常，但就是觉得脖子不爽），颈椎根型 颈椎病（这个时候的突出表现就是背疼，手麻等，当然也可能因人而异，拍片的话有可能颈椎曲度出现问题了，可能变直甚至反弓了），脊髓型颈椎病（据说会头 晕，手麻，具体不是很清楚）。 下面就是谈治疗了，我十一过后再次去校医院，开始了治疗，牵引，理疗，狗皮膏药，貌似校医院就这几种吧，做 了将近1个月。不过说实话，我觉得效果不咋地。这也就是可能有人会说不可治的原因吧。“三分治，七分养”，应该是对颈椎病治疗的最好概括吧，对于我们这个 阶段的年轻人来说，在一定程度上颈椎还是可塑的。也就是说，颈椎曲度还是可以恢复的，而颈椎曲度的恢复对于颈椎病的康复是至关重要的。每次去校医院看颈椎 病时，应该医生除了给开牵引、理疗、狗皮膏药，还会说一些辅助方法吧，比如枕头，运动，用电脑、看书注意休息等，现在在我看来，这才是治疗颈椎病的最有效 方法，而牵引、理疗每次就那么20分钟，之后，每天还有10几个小时呢，你说能有效果吗，但是往往不少人对牵引和理疗等一些具体的医学治疗方法给予了太高 的希望，最终在这些治疗无果后慨叹颈椎病难治吧。 大四了，没课了，或许这是我颈椎病恢复较好的一个很重要的原因吧。大四以来的生活，一个词形容， 就是“变懒”了，每天可以不看书了，可以去天天运动了（羽毛球、乒乓球，每天晚上都会去，一去就是一个晚上），可以不用电脑了，最重要的时，枕头换了，就 是淘宝上的颈椎枕，这样每天颈椎可以长时间的处于放松状态，大概11月中旬去复检，这时，我的颈椎曲度已经正常了，后来后经历一段时间的恢复，现在已经好 多了，现在每天又可长时间对电脑了，当然，现在已经很有节制了，一朝被蛇咬，十年怕井绳啊，这辈子都再不想得这个病了。 最后总结一下亲身经验吧 1. 一定要换枕头，也就是颈椎枕，淘宝上有卖。圆形的，晚上睡觉时枕在脖子下面。可能开始时还不是很习惯，有可能头会晕（我最开始就是），但习惯就好了。不要 枕学校发的那个枕头。这可以说颈椎病康复的一大法宝，我自己的切身体会，我的颈椎曲度最终恢复，我想在很大程度上都归功于它。也有人把它成为民间的秘方。 2.运动，羽毛球、乒乓球、游泳、放风筝等，其实最根本的就是要做仰脖子运动，这个看看颈椎病的机理应该就清楚了，说到底还是为了恢复颈椎曲度。 3. 注意看书休息，控制用电脑时间，这个对于我们学生来说，真的有点难做到，每天学习，不得不看书，不得不对着电脑啊，但是这个我真的想强调一下，看书要注意 休息，比如看1小时，休息10-20分钟；能不用电脑就不用电脑，如果必须用电脑，就控制用电脑时间，姿势要正确，曾经有一段时间，我必须用电脑，我的方 法时，买个小凳子，用电脑时坐小凳子仰头看电脑，不过貌似看起来有点傻x了吧。不过总比坐学校那种椅子好。 4.治疗，比如牵引、理疗。要适当，在医生牵引下去做；要坚持，如果连续做的话，应该还是有一定效果的。 总 之，对于我们这个年龄段来说，具有一定的共性，颈椎病应该还是比较轻微的，颈椎曲度具有一定的可塑性。治疗的关键还是恢复颈椎生理曲度，让脖子的两旁的肌 肉处于长久松弛状态。只有这样，才会有比较好的效果。寒假快来了，想彻底治疗的同学，要抓紧时间了，枕头，不用电脑，休息，少看书，运动，一定的治疗，积 极心态，相信会有较好效果的。 没想到码了这么多字了，不容易啊。但真心希望还处于颈椎病折磨的童子们能够早日康复！珍惜大学的美好时光吧！日子过得太快了！ |
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