落枕穴位图链接(可放大细看) http://www./am/xue/laozhen.html
上仙穴位图 http://www./c/am/pic/fbei.html 落枕 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动。这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。 (落枕穴在手背上。食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。主治落枕、手臂痛、胃痛。) 闪腰 闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,有显效。 “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。【《老年日报》2008年3月7日】胡海
上仙点穴是人体背部穴位之一。位于腰俞穴位靠上一点的地方。上仙点的主治病症为:指压上仙点穴,对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效。 定位办法: 上仙点位于腰骶部下端,第5腰椎正下方凹陷处,取穴时宜采用俯卧姿态。 |
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