|
健康晚餐很重要，对我们的身体健康有一定的影响，晚餐要吃得美味，又要吃得健康，那你知道健康的晚餐怎么吃吗?下面小编介绍几种很有价值的晚餐食谱，让你打开胃口，吃出健康身体!  酒酿泡锅巴 材料 酒酿一小碗，锅巴2块。 做法 步骤1：锅中放入酒酿，适当加小半碗水，烧开后2分钟再加入锅巴。 步骤2：锅巴放入酒酿中，用锅铲弄碎些，什么调味都不用加，一分钟后就可以开吃了。我估计你的酒量比我厉害多了，这一碗你一定不会微醉的。  清淡炒饭 材料 大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜 清淡炒饭的做法 1.锅内放油烧热，放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。 2.放入米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。
 清真红烧牛肉 材料 主料：牛肉500克， 调料：辣豆瓣酱20克，姜，酒，酱油各25克。 清真红烧牛肉的做法 1)牛肉切块，用热水汆一下捞出。 2)在油锅中将葱姜爆香，再加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒粉，酒，味精及八角， 3)最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可。 |
|
|
